パーソナルジム
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【EPARKスクール特別価格教室】マンツーマンでボディメイク50分体験講座!@芝公園駅

      • 総合評価:

        • -
    • - 件

    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツー
      マン
    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

ACTFIT
住所:東京都 港区 芝2-8-10 コペル芝1階
最寄り駅:芝公園駅

受講料:6,000円(税抜)(通常11,000円)
時間:50分/1回

レッスン内容

EPARKスクール特別価格!
■体験料金:11000円→5000円
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


この講座ではお客様一人ひとりの目標や悩みを聞きながらトレーニングをしていきます。初心者の方はもちろん、アスリートの方も体の使い方や様々なアドバイスを受けるこことができるのでまずは気軽に体験レッスンを受けてみましょう♪

【体験レッスンの流れ】
《ステップ1》カウンセリング
お客様の目標や悩みを伺い、カウンセリングを行います。

《ステップ2》身体評価
お客様の姿勢のバランス、柔軟性、関節可動域、筋力、身体動作の癖などを確認します。

《ステップ3》トレーニング
カウンセリングと身体評価の結果をもとに「少し頑張ればできる」レベルを見極めて、目的にあったトレーニングプログラムを作成していきます。

《ステップ4》コンディショニング
トレーナーがストレッチなどの施術を行い、癖や負担のかかりやすい箇所の問題点を修正しながら、トレーニングのアフターケアも同時に行います。

《ステップ5》アドバイス
ご自身でできる調整方法などを丁寧にアドバイスします。

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レッスンの魅力

  • 目標達成のサポート

    効果があるかわからないことや、やり易い運動に偏って行う運動は、効率が悪くリスクを伴います。体験ボディメイクでは、スポーツ医科学を背景にした専門のパーソナルトレーナーが提供する最適な体の動かし方や、癖などを把握して個々人の体と目的に合ったトレーニングプログラムを体験できます。
  • 解剖学・運動生理学に基づいた科学的身体評価

    トレーニング前に、その日のコンディショニングをチェックし、解剖学・運動生理学に基づいた科学的身体評価を行い、最適なアプローチ方法でトレーニングを行います。
  • モチベーションを保ちながら通える!

    姿勢改善をしたい、運動をする時の身体の痛みを和らげたい、自分の理想の身体作りをしたいなど…何か目的を持って運動を始めても三日坊主でやめてしまう方も多いと思います。しかし、当ジムではトレーナーがあなたの悩みをしっかりと聞いてくれ、以前よりも結果が出たときには一緒に喜んでくれるのでモチベーションを保ちながら通うことが出来ますよ。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 11,000円(税抜) (1回)
    EPARKスクール特別価格 6,000円(税抜) (1回)
  • 受講時間

    50分/1回
  • 当日の持ち物

    ウェア(動き易い服装)、インドア用トレーニングシューズ、汗拭きタオル
  • 対象者

    なかなか成果を出せなかった方・リバウンドを繰りかえしてしまう方

Information
教室情報

  • 教室名

    ACTFIT
  • 住所

    〒105-0014 東京都 港区 芝2-8-10 コペル芝1階
  • アクセス

    芝公園駅より徒歩2分

Access
地図・アクセス

Reservation
予約

△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金
      8,000円(税抜)
    回数券回数
      1回
    入会金
      0円(税抜)
    初月合計
      8,000円(税抜)
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    年齢制限なし

    月のレッスン頻度

    4~8回

    講座の生徒数

    1人

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    AmericanExpress

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