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パーソナルトレーニングスタジオ Bee

  • パーソナルトレーニングスタジオビー
  • 住所:東京都 千代田区 飯田橋1-3-7 JC九段下ビル2F
  • 最寄り駅:九段下駅
    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツーマン
    • 初心者歓迎
    • 女性専用
  • お気に入り追加

◆九段下駅から徒歩3分!加圧トレーニングで効率よく身体を鍛えよう

パーソナルトレーニングスタジオBeeは九段下駅から徒歩3分で通うことができる加圧トレーニング教室です。加圧トレーニングは小さな負荷で大きな効果が期待できるとても画期的なトレーニング方法です。しかしそれを行うためには資格取得者の指導が無いと行えません。当スタジオのスタッフ全員は加圧トレーニングを開発している会社から指導資格を取得している者なので安心して受講していただけます。生徒様のことを第一に考え、一人一人にピッタリのトレーニングメニューを提供するのがパーソナルトレーニングスタジオBeeです。ダイエットをしたいのか筋力を上げたいのか、人それぞれ通われる目的は異なります。それらすべてに応える事ができるのがパーソナルスタジオの良いところ。何なりとあなたの理想像をお申し付けください。全力であなたをサポートいたします。加圧トレーンニングなんて初めて聞いたけど少し興味があるなという人は是非一度体験授業を受けに来てください。目から鱗な体験2回を5500円で受講できるのは相当お得ですよ。是非一度足を運んでみてください。

加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングを皆さんはご存じですか?実はその効果がすごいのです。
加圧トレーニングとは簡単に言うと血流を機械の力でわざと悪くすることで筋トレをより効果的にするというもの。血流を一定の圧力で制限することで毛細血管の隅々にまで血液がいきわたり、普段の生活では使われてこなかった毛細血管の機能を活性化します。その状態でトレーニングを行うことで筋肉は軽い酸欠状態になります。すると筋肉は小さな負荷であっても重い負荷をかけられたと錯覚を起こし、効率よく筋力アップを図ることができます。軽度の負荷しかかけないためトレーニングが持続しやすいだけでなく怪我をしにくく老若男女どなた様でも取り組むことができます。
また加圧と除圧を繰りかすことで血管が弾力を取り戻し、血行が良くなるため新陳代謝が良くなり冷え性や肩こりなどを改善にも効果てきめんですよ。


◆初心者にも始めやすい加圧トレーニング

加圧トレーニングの大の特徴は少ない負担で大きな効果が得られることです。血流をわざと制限することで小さな負荷のトレーニングでも大きな負荷がかかっていると身体を騙す事ができます。そのため最近身体を動かしていないご年配の方で体力に自信のない女性でも気軽に安心して取り組んでいただくことができます。「え、これだけでいいの」そんな言葉が思い浮かぶかもしれませんが、それで十分なのです。身体を鍛えるうえで大切なことはそれを続けること。しかしジムに通い、トレーニングをするには相当強い気持ちが必要です。少ない努力で多くの効果が期待できる。それが加圧トレーニングです。パーソナルトレーニングスタジオ Beeで最短で最高なルートを歩みませんか。

◆2回で5500円の体験授業で加圧トレーニングの魅力を知ろう!

ひとえにダイエット・筋トレといっても独学で行うのは大変、かといってジム選びも難しいという人必見です。当教室では加圧トレーニング指導2回を5500円で受講することができます。加圧トレーニングはとても効率の良いものなのですが自宅で独学では行うことができません。なぜなら資格を持っている指導員がいないと大きな怪我につながりかねないから。自分がどんなトレーニングをどれくらいやれば良いかが分からないというトレーニング初心者こそ一度足を運んでみてください。加圧トレーニングの効率の良さ、トレーナーの指導の分かりやすさに圧倒されるはずです。

Lesson List
レッスン一覧

Information
教室情報

  • 教室名

    パーソナルトレーニングスタジオ Bee
  • カテゴリ

    パーソナルジム
  • 住所

    〒102-0072 東京都 千代田区 飯田橋1-3-7 JC九段下ビル2F
  • 電話番号

    0066-98027-38070 (受付時間:平日 10:30~19:00)
  • アクセス

    九段下駅より徒歩3分
  • 定休日

    定休日無し
  • 営業時間

    平日 12:00-21:00 土日祝 10:00-19:00

Review
口コミ

  • この教室全体の総合評価:


    • 4.8

    6

  • 匿名 さん ( 女性 ・ 50代 ) 投稿日:2019年4月14日

    • 総合評価:

      • 5.0
    • 料金:5
    • 施設:5
    • 清潔:5
    • 内容:5
    • 接客:5
    受講されたレッスン
    【パーソナルトレーニング2回体験】60分の体験トレーニングがお得♪@九段下駅

    綺麗な施設

    受講レッスンや教室について
    九段下から飯田橋に向かって歩くとわかりやすい場所に看板が出ていて迷わず着けました。
    教室に行くと受付のお姉さんがにこやかに迎えてくれてウエアからタオル・靴下全て無料で貸してくれました。
    加圧の説明をしてくれて私でもできるようなトレーニングを組み立ててくれました。
    休憩の間も話題を合わせてくれてリラックスして受けることができました。
    講師について
    知識の豊富なトレーナーさんだと感じました。今回のデーターから次回のプログラムを作ってくれるというので楽しみです。雑誌などの記事も書いているそうなので感心しました。
    苦手な練習では手を貸してくれて楽しくトレーニングすることができました。
    苦しいトレーニングを楽しめるように指導してくれる講師でした。
    投稿写真
    • [施設への道順]
    • [施設の外観]

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  • ゆる さん ( 30代 ) 投稿日:2018年5月30日

    • 総合評価:

      • 4.6
    • 料金:3
    • 施設:5
    • 清潔:5
    • 内容:5
    • 接客:5
    受講されたレッスン
    【パーソナルトレーニング2回体験】60分の体験トレーニングがお得♪@九段下駅

    二回のレッスンだからじっくり見極められる

    受講レッスンや教室について
    九段下からホテルグランドパレスを目指して歩いて行くと、その奥に見えるビルに黄色い垂れ幕が出ているので場所はすぐにわかりました。教室はビルの2階でこじんまりとしていますがとても綺麗なスタジオです。1回目は加圧についての説明と軽い運動をして、2回目は1回目の様子を踏まえて私に合わせたメニューで運動しました。実際に通ったらどのような運動をしていくかイメージできるのでよかったです。他の方の口コミ通り、体験は靴下のままでも可能でした。
    講師について
    担当してくださったトレーナーさんはとても丁寧で、知識も豊富できちんと加圧についての説明をしてくださったので、安心してトレーニングを受けることができました。2回とも私の横では会員と思われる方がトレーニングしていましたが、そちらについているトレーナーさんも明るく楽しそうに指導していたので、雰囲気の良いスタジオだと思いました。
    投稿写真
    • [その他] ホテルグランドパレスより、黄色い垂れ幕が出てる建物です

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  • りりぃ さん ( 女性 ・ 50代 ) 投稿日:2017年12月18日

    • 総合評価:

      • 5.0
    • 料金:5
    • 施設:5
    • 清潔:5
    • 内容:5
    • 接客:5
    受講されたレッスン
    【パーソナルトレーニング2回体験】60分の体験トレーニングがお得♪@九段下駅

    久しぶりに加圧トレーニングでした。

    受講レッスンや教室について
    以前、回数券のチケツト制の加圧トレニングスタジオに通っていたのですが、回数圏もなくなり、久しぶりに加圧トレーニングでした。久しぶりということで軽めのトレーニングでしたが、マンツーマンで丁寧に指導してくださいました。新しくてとても綺麗なスタジオでした。シューズを持って行きましたが、使いませんでした。無料で貸し出しもしてくださるそうなので、荷物になるのが嫌な方で気になさらない方は、利用してもいいかもしれません。
    講師について
    とてもソフトな口調で終始穏やかな先生です。ハイテンションなマッチョ系とは真逆です(笑)。なので女性でも安心して、緊張せず指導していただけます。一人一人の体調や目標にあわせて、トレーニングメニューを決めてくださいます。私は筋肉をつけたいのと、ダイエットで体のラインを整えたいということで、スクワットと二の腕、腹筋のトレーニングを行いました。久しぶりの運動は気持ちよかったです。
    投稿写真

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