護身術
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護身術を学んでみよう!女性も率先して習えます!クラヴマガ レベル1クラス(初心者向け)無料体験◎表参道駅から徒歩3分の好立地☆

    • 手ぶらOK
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    • マンツー
      マン
    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

クラヴマガ・ジャパン 青山トレーニングセンター
住所:東京都 港区 北青山3-15-9 AOYAMAビルB1F
最寄り駅:表参道駅

受講料:0円
時間:60分/1回

レッスン内容

この体験講座では基本的な打撃、護身の動きを身につけることを目的とします。
・構え (ファイティングスタンス・パッシブスタンス)
・以下の基本的な打撃テクニック
パンチ (数種類)、立った姿勢でのキック、横になった状態でのキック、ひじ打ち (エルボー)、膝蹴り (ニーアタック) パンチ、首絞め、ヘッドロック、手首をつかまれた状態等に対する護身。
またこの講座では護身術の技の1つを習得することができます。

週2~3回のベースでクラスに参加された場合、おおよそ3~4ヶ月でイエローベルトテストの受験資格 (規定出席回数30回) を得ることができます。

≪STEP1≫ウォーミングアップとストレッチ(20分)

≪STEP2≫打撃を主とした練習(20分)

≪STEP3≫護身テクニック練習(20分)
※通常開講されているクラスに参加頂きます。

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レッスンの魅力

  • 初心者でも安心

    青山トレーニングセンターは、初心者から経験者の方までどんな方でも学びやすい教室です。専門の講師の方が生徒一人ひとりに分かりやすく丁寧な指導してくれます。自分のペースで参加できるので、体力のない方でもご安心ください。分からないことや質問があればお気軽にご質問ください。まずはぜひ一度体験にいらしてみて下さい☆
  • 実際にあるシチュエーションを想定

    護身術は学んでも使うタイミングを間違えたり理解していないと意味がありません。当ジムではとにかく実際に起こりうる状況を想定した状態で護身術の技を学んでいくので、いざ使う状況になっても冷静に対処することができます。
  • 様々な経歴を持ったトレーナー陣

    当ジムには様々な経歴を持ったトレーナーが揃っています。元海上保安官や元海上自衛官、格闘家として活躍した方やダンスを学んでいた人など多分野から集まりクラヴマガを学び指導にあたっています。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  •        

    このレッスンの総合評価:


    • 4.4

    1

  • ポニョポニョ さん ( 30代 ) 投稿日:2018年2月21日

    • 総合評価:

      • 4.4
    受講レッスンや教室について
    護身術レッスンは初めてでしたが、通常のレベル1クラスに最後まで参加させていただき、数種類の技を練習できて良い体験になりました。
    ウォーミングアップやパンチ練習もあり、ややハードでしたが、身体を動かせて気分もスッキリしました。
    ジムは全体的に清潔な感じで、更衣室には洗面台やロッカーもあり、利用しやすそうです。
    投稿写真
    • [施設の外観]

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 0円 (1回)
  • 受講時間

    60分/1回
  • 開講日

    毎日
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装、靴、未使用の外履き(スニーカーなど)、タオル、飲み物
  • 備考

    1730円(カップ購入費、男性のみ)。スポーツ安全保健(1850円)は、加入以後の毎年4月に更新するものとし、保険料を4月分会費と合わせて請求します。

Information
教室情報

  • 教室名

    クラヴマガ・ジャパン 青山トレーニングセンター
  • 住所

    〒107-0061 東京都 港区 北青山3-15-9 AOYAMAビルB1F
  • アクセス

    表参道駅B2出口より徒歩3分

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地図・アクセス

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△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    月謝
      10,000円
    入会金
      10,000円
    初月合計
      21,850円
  • 受講時間

    60分
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装、靴、未使用の外履き(スニーカーなど)、タオル、飲み物
  • その他料金

    別途:スポーツ安全保険料1850円
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    小学生~成人(男女)

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