加圧/BFRトレーニング
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【初回体験♪お1人様1回限り】4200円で2回パーソナル体験☆お洒落な隠れ家的ジムで理想のボディをゲット☆イタリアの最高級マシンを使用!青山一丁目駅徒歩2分♪

Strategic Gym 89
住所:東京都 港区 北青山1-4-7 宮島ビル4F
最寄り駅:青山一丁目駅

受講料:4,200円(通常6,000円)
時間:60分/2回

レッスン内容

あなた理想の体へ2回体験4200円マンツーマントレーニング♪
※当日キャンセルに関してはキャンセル料を100%いただきますのご容赦ください。

『60分パーソナルトレーニングの流れ』

〈レッスン1〉
カウンセリング
お客様のお悩み、目標や運動歴、また過去のダイエット経験などをヒアリングさせていただきトレーニングプログラムを作成していきます♪
 ↓
〈レッスン2〉
身体チェック
現在の身体の状態をチェックしていきます♪
体重や体脂肪などの計測をしていき、そこから再度目標を再確認していきます!

〈レッスン3〉 
パーソナルトレーニング
実際にトレーニングを開始していきます♪自体重でのトレーニング+マシンを使用してのトレーニングを行っていきます♪
正確なフォームと適切な負荷でトレーニングしていきますよ☆
 ↓
〈レッスン4〉 
ストレッチ
トレーニングで疲労した体をストレッチをしていきます!
筋肉痛の予防、体の稼動域を広げることによりトレーニングの効果をより発揮しやすくなります♪


是非一度体験トレーニングへお越しください!


講座の目的、魅力

ダイエットできる教室

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レッスンの魅力

  • リラックスしたモチベーションの上がるスタジオ!

    北青山一丁目の一等地のプライベートジム☆
    窓から神宮外苑のいちょう並木がビルの間からは六本木ヒルズが臨めてトレーニングのモチベーションは上がっていきますよね♪
  • 充実した設備環境が整っています♪

    洗練されたデザインと最新のトレーニングテクノロジーを導入したフィットネスマシンを使用!世界中のトップアスリートやセレブリティが愛用していますよ!あなたもトップアスリートの仲間入りしましょう☆
  • 運動歴がなくても大歓迎☆

    トレーニングと聞くと運動経験がないと難しいと思いがちですが安心してください!お客様の身体の状態、筋力状態を見てトレーニングプランを作成しております!!

Review
口コミ

    • 評価:4.8

    • 投稿日時:2018年06月06日

    ばんさん

    教室は、青山通り沿いにあり、立地もよく駅からのアクセスも良好で分かりやすいですが、ビルの外側に大きな看板等があるわけではないので、少し迷いました。写真の看板がありましたが、一回目に行ったときはあったかどうか憶えていないので、ビル名や階数を覚えておくとスムーズだと思います。
    講座の内容は、とても丁寧な指導をしてくれましたし、体験でしたが、効果も感じました。ぜひタイミングがあえば通いたいと思いました。
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    • 評価:4.2

    • 投稿日時:2018年05月30日

    つきとよさん

    設備が加圧トレーニングの中でも結構充実していて初めての器具もたくさんありました。
    明るい景色が良い中でトレーニングができモチベーションは上がりやすいです。
    トレーニング時間も加圧30分は疲れすぎもせず適切な時間だと思います。
    ロッカーも広くて荷物が多いときはかなりスペースがあるので着替えやすいです。
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    • 評価:4.8

    • 投稿日時:2018年05月30日

    kotorinさん

    青山一丁目駅から程近く、アクセスは便利でした。店内は清潔感があり、好感がもてました。
    1回目は、フォームの記載・身体測定、加圧トレーニングの説明から始まりました。
    今までジム等に行ったことがないので、筋肉のバランス状態など自分が知らなかったことが良くが分かり、とても参考になりました。
    2回のトレーニングとも他の生徒さんと同時刻でのトレーニングでしたが、特段気になることもなく集中できました。
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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 6,000円 (2回) EPARKスクール特別価格 4,200円 (2回)
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    不定期:10時〜21時
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装、室内シューズ(気にならないようであれば裸足でもOK)、お飲み物
  • レンタル品

    タオル
  • 対象者

     ・ダイエットボディメイクをお考えの方 ・本格的に続けられるかご不安な方 ・初めてパーソナルトレーニングを受講される方

Reservation
予約

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝 31,000円
    入会金 15,000円
    初月合計 46,000円
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    不定期:10時〜21時
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装、室内シューズ(気にならないようであれば裸足でもOK)、お飲み物

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