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口コミ

Strategic Gym 89の口コミ・評判

しびれまくり】

  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年03月27日
ぽこ(女性・50代)

受講レッスンや教室について

わかりやすい場所のため迷わず行けました。 まず初めに清潔感のある更衣室に案内され、着替え、それからフォームに記入し、ヘルスメーター?に乗り、データをもとに丁寧に現在の身体の状態の説明をうけました。その後、ワキと股関節にかなりきつく巻かれ、すぐしびれが始まってしまい、倒れてしまうのではないかと心配しながらレッスンが始まりました。

講師について

初心者の私を明るく楽しく不安 がないようにレッスンをしていただきました。とてもとても朗らかな女性の先生でした。たえず大きな掛け声をかけていただけ、不安なくとても楽しく受けることができてすごく感謝しております。ただ、レッスン中ずっとしびれていたので、めまいがして少し巻きをゆるめてくれて、楽になりました。

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青山一丁目

  • 評価:4.4

  • 料金:3
  • 施設:4
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年03月17日
もち(女性・20代)

受講レッスンや教室について

青山一丁目から歩いて少し、大通りのビルの中にあるトレーニングジムです! マンツーマンで、他の組と一緒になることもあるみたいですが、わたしの時間は貸切でした! みっちりと丁寧な説明を受け、測定も高性能 なによりも、加圧ベルトがきちんと圧力を測ってくれたのが安心でした! ちゃんと血流があるかの確認もわかり良かった。

講師について

女性のトレーナーさんだったのがすごく嬉しかったです! 加圧トレーニングを初めて良いなとおもいました! もうちょっとできそうですね、と程よいスパルタで、明るく引っ張ってくださるので、気が抜けそうになっても、ちゃんと効かせる部位を意識しながら最後まで頑張れました!加圧も気にかけてくれて、とっても楽しかったです!

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楽しい!

  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年03月13日
門も(女性・20代)

受講レッスンや教室について

はじめての加圧トレーニングでした。 ふだんから体は動かしていますが、筋肉量にこんなにも左右差があったのかとか、こんなトレーニング方法があったのかとか、新しい発見の連続でした。加圧トレーニングと聞くと、なかなかとっつきにくいイメージもありましたが、まったくそんなことはなく、楽しい一時間でした。続けたいです!

講師について

わたしの体の特徴にあわせてプログラムを考えてくださいました。常連さんはおしゃべりを楽しみながらトレーニングしてましたが、まだまだそこまで到達できず!体や栄養などについてもうかがいながら、からだを調節していけるのは良いですね。 トレーニングはとても丁寧にやってくださいました。短い時間を有効活用するよう急ぎ足で準備してくださるなどとても好感のもてる先生でした!

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爽やかな先生とマンツーマンで楽しくトレーニングできます。

  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年03月07日
魚(女性・30代)

受講レッスンや教室について

とても綺麗なジムです。着替えをする個室も設けられていて、施設が充実していると思いました。ひとつのスペースで同時に二人の生徒さんがレッスンを受けられるくらいの広さがあり、それぞれトレーナーさんとマンツーマンで色々なトレーニングを行います。レッスンを受ける前は、とてもきついトレーニングを想像していたのですが、受けてみると疲れより充実感のほうが多く、翌日は軽い筋肉痛がありましたが快適に動けました。

講師について

女性のトレーナーさんが担当して下さいました。とても爽やかな接客で、最初のカウンセリングでは丁寧に話を聞いてくださり、私が進んで伝えていなかった腰痛があることも聞きだしてくださいました。トレーニング中は、先生の掛け声にあわせて体を動かしていると気分があがります。想像していたような厳しいトレーニングではなく、一緒に楽しくがんばる雰囲気だったためあっという間に45分が経過しました。

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贅沢なパーソナルトレーニング

  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年03月07日
みみ(女性・40代)

受講レッスンや教室について

青山一丁目の駅からすぐのお教室です。神宮外苑のいちょう並木が近くにあるとてもロケーションの良いスタジオでした。着替えてから、体組計に乗って、筋肉量プなど細かくカウンセリングして頂きました。身体にあった細かい指導して頂き分かりやすかったです。プライベートのパーソナルレッスンはとても贅沢な体験で良かったです。

講師について

爽やかな笑顔が素敵な女性トレーナーさんが明るく出迎えてくれました。加圧式のトレーニングは初めてでしたか、とても丁寧に指導して頂いたので安心してて出来ました。少しきついメニューもありましたが、普段あまり運動をしていない私でも大丈夫な内容でした。スクワットも加圧してトレーニングをするとスゴくきつく効果がありそうでした。

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マンツーマンレッスン

  • 評価:4.6

  • 料金:4
  • 施設:5
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年02月22日
ゆき(女性・20代)

受講レッスンや教室について

青山一丁目の駅からすぐ、大きな通り沿いにあるビルの中に教室はありました。 近くにコンビニもあるので飲み物を買ってから伺うことができそこも便利でした。 教室に着くとすぐに受付があり、案内された着替えのスペースはしっかり個室になっており大変安心感がありました。 室内履きを忘れると靴下のみでのレッスンですので、そこは注意です。

講師について

大変柔らかい雰囲気の女性に担当していただきました。 カウンセリング時から親身にお話してくださり、鍛えたい部分や日常の悩みを踏まえた上でトレーニングに入ることができたので安心してお任せできました。 どういった内容でどこに効くのか事前に説明があってから、褒めつつしっかりアドバイスもくださりながらのトレーニングはとても楽しくできました。

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しっかりした知識

  • 評価:4.4

  • 料金:4
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年02月21日
toco(女性・40代)

受講レッスンや教室について

駅近のとても良い立地です。 体重、体脂肪、筋肉量、筋肉のバランス、血圧などをはじめにしっかり測定して、目的に合わせてトレーニングします。 加圧のベルトもきちんとしたもので、しっかりとした知識を得て資格をもつトレーナーさんが指導してくれるので、安心してトレーニングをうけられます。 ただ痩せたい。筋肉付けたい。だけでなく、自分の目的に合わせて必要なトレーニングをするので、とても効率的にトレーニング出来そうです。

講師について

とても感じの良い元気な女の子。 若いトレーナーさんですが、しっかりした知識があり、本当にちょっとしたアドバイスで的確に使いたい筋肉に効かせる姿勢を教えてくれます。 ちょっと楽な姿勢になったり、違う筋肉を使っていたりすると、「なんでわかるの??」と言うくらいすぐに正しい姿勢に直す様にアドバイスしてくれます。

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30分があっという間でした

  • 評価:4.8

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年02月17日
mii(女性・20代)

受講レッスンや教室について

青山一丁目から大通り沿いですぐ着きました。 最初に体重、体脂肪、代謝量、体の筋肉バランスなど測定し、状態を説明していただきました。 そして、加圧トレーニングの効果としてアンチエイジング効果や血管を強くする効果があることや、病院でのリハビリにも使われていることを教えていただきました。 前日に左首の筋を痛めてしまっていたのですが、トレーニングをしても問題ないどころか、 むしろ回復を早めてくれるとのことがわかり、安心してトレーニングに取り組むことが出来ました。

講師について

加圧が初めてだったので弱めの圧にしていただいたのですが、上半身は結構圧迫感があり驚きました。 マンツーマンなので、筋トレ中も自分に合ったアドバイスをもらえるし、筋トレのフォームも細かく修正してくれたので 負荷を与えるべき筋肉にしっかりと効きました。 ベルトを外した後、内出血が発生してしまったので、次回は少し弱めに巻いてもらおうと思います。

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完全プライベート空間

  • 評価:4.0

  • 料金:4
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:4
  • 接客:4

投稿日時:2018年01月31日
kimonoai(女性・40代)

受講レッスンや教室について

青山一丁目から大通り沿いですぐ着きました。みなさんが書いてる通り、景色が最高の場所でした。たまたま私の前も後もレッスンが入ってなかったようでして、最初から最後までトレーナーさんと二人でした。最初に自分の体の体脂肪や、代謝量から、体の筋肉バランスなどを説明してもらえて、自分をよく知ることが出来ました。基本的に加圧トレーニングなので、自重で行うトレーニングを上半身と下半身をやっていただきました。

講師について

若い女性の方で肩が痛いど相談したところ、軽くやっていただく内容に変えていただけて、安心して出来ました。 加圧が全くの初めてでしたので、最初はあまりに、圧があるのでびっくりしたのですが、慣れてくるとさほど、気にならなくなるそうですが、中々きになりましたので、圧を弱めてやって頂きました。普段からスポーツジムに行ってるんですが、上半身15分もやてないのに、翌日には、かなりの筋肉痛でした。

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普段運動しない人にもお勧め

  • 評価:4.2

  • 料金:3
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年01月26日
たか(女性・40代)

受講レッスンや教室について

元気な女性に対応していただきました 普段歩く以外の運動をほとんどしないため加圧トレーニングができるのか不安でしたが、 私に合ったメニューを作成してくださったので結果的には満足しました まずTANITAの測定機械で、現在の自分の脂肪や筋肉量など、 体の状態を客観的に測れるのが良かったです トレーニング内容ですが、 自分の体の状況と生活習慣などを伝えると、 加圧ベルトをつけながらストレッチや軽い筋トレ、背骨矯正などをしていただけました それほどハードな内容ではなかったと思いますが 普段運動していないのと加圧ベルトをつけていたからか、かなりの疲労感に襲われました といっても、気持ちの良い疲労感です 成長ホルモンが出たのか?その日は短くても眠りが深く翌日スッキリ、 今までにない場所に筋肉痛がありましたが姿勢が保ちやすくなって驚きました

講師について

気持ちの良い元気な女性でした 現在のからだの状況、加圧トレーニングの効果、家でのトレーニング方法などについても 分かりやすく教えてくれました トレーニング内容も、 運動慣れしていない私向けに、軽めの筋トレを教えてくださり、 ストレッチや背骨矯正なども混ぜていただきました 説明があったのでトレーニング時間は短かったですが、 効果は高かったです ありがとうございました

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