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Strategic Gym 89の口コミ・評判

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完全プライベート空間

  • 評価:4.0

  • 料金:4
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:4
  • 接客:4

受講日時:2018年01月30日 投稿日時:2018年01月31日
kimonoai(女性・40代)

受講レッスンや教室について

青山一丁目から大通り沿いですぐ着きました。みなさんが書いてる通り、景色が最高の場所でした。たまたま私の前も後もレッスンが入ってなかったようでして、最初から最後までトレーナーさんと二人でした。最初に自分の体の体脂肪や、代謝量から、体の筋肉バランスなどを説明してもらえて、自分をよく知ることが出来ました。基本的に加圧トレーニングなので、自重で行うトレーニングを上半身と下半身をやっていただきました。

講師について

若い女性の方で肩が痛いど相談したところ、軽くやっていただく内容に変えていただけて、安心して出来ました。 加圧が全くの初めてでしたので、最初はあまりに、圧があるのでびっくりしたのですが、慣れてくるとさほど、気にならなくなるそうですが、中々きになりましたので、圧を弱めてやって頂きました。普段からスポーツジムに行ってるんですが、上半身15分もやてないのに、翌日には、かなりの筋肉痛でした。

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普段運動しない人にもお勧め

  • 評価:4.2

  • 料金:3
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:5

受講日時:2018年01月23日 投稿日時:2018年01月26日
たか(女性・40代)

受講レッスンや教室について

元気な女性に対応していただきました 普段歩く以外の運動をほとんどしないため加圧トレーニングができるのか不安でしたが、 私に合ったメニューを作成してくださったので結果的には満足しました まずTANITAの測定機械で、現在の自分の脂肪や筋肉量など、 体の状態を客観的に測れるのが良かったです トレーニング内容ですが、 自分の体の状況と生活習慣などを伝えると、 加圧ベルトをつけながらストレッチや軽い筋トレ、背骨矯正などをしていただけました それほどハードな内容ではなかったと思いますが 普段運動していないのと加圧ベルトをつけていたからか、かなりの疲労感に襲われました といっても、気持ちの良い疲労感です 成長ホルモンが出たのか?その日は短くても眠りが深く翌日スッキリ、 今までにない場所に筋肉痛がありましたが姿勢が保ちやすくなって驚きました

講師について

気持ちの良い元気な女性でした 現在のからだの状況、加圧トレーニングの効果、家でのトレーニング方法などについても 分かりやすく教えてくれました トレーニング内容も、 運動慣れしていない私向けに、軽めの筋トレを教えてくださり、 ストレッチや背骨矯正なども混ぜていただきました 説明があったのでトレーニング時間は短かったですが、 効果は高かったです ありがとうございました

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ちょっとしびれました。

  • 評価:4.0

  • 料金:3
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:4
  • 接客:5

受講日時:2018年01月09日 投稿日時:2018年01月13日
(女性・30代)

受講レッスンや教室について

駅近で、通いやすいと思います。 今回は体験だったのですが、入会して通うとなると、少し料金が高いかなと感じました。 初めに特殊な体重計でいろいろなことを量ったのですが、体脂肪のみならず、筋肉量や水分量など、すごく細かいところまで詳細に数値がでたので驚きました。 入会すると毎月一回、この機械で量れるとのことでしたが、これはトレーニングする上でのいい指標になるなと思いました。

講師について

元気に明るく指導してくださったので、楽しくトレーニングすることができました。 一人ではすぐ諦めてしまいそうなところでも、リズムよくサポートの声掛けをしていただけたので、あまり辛さを意識せずにこなせました。 加圧も初めてだったので少し不安でしたが、きつくないですかと声掛けもよくしていただき、きついとすぐにゆるめていただけたので、安心してトレーニングに集中できました。

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明るいスタジオ

  • 評価:2.8

  • 料金:2
  • 施設:3
  • 清潔:3
  • 内容:3
  • 接客:3

受講日時:2017年12月29日 投稿日時:2018年01月01日
すー(女性・50代)

受講レッスンや教室について

スタジオに入るとまず、トロフィーやプロテイン等が飾ってある棚が見えます。棚の向こうからトレーニングしている方の声が聞こえてきました。眺めの良い明るい雰囲気のジムです。受付を済ませてから、BMIを計りました。今まで通っていたジムで計測したときよりも、トレーナーさんの説明が詳しかったです。とにかく筋肉が少なかったです。脂肪はもっと取ってもいいそうです。

講師について

スタジオの受付にあるモニターを使いながら加圧とはどんな効果があるかを説明して頂きました。私ははじめてだったのでわかりやすかったです。加圧のテープを巻いてからは、どんな運動をするのか知らなかったのですが、ピラティスのような体操でした。そして結構ハードです。トレーナーさんが体の意図した部分に効いているかを確認してくれます。

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リーズナブルで最高ビュー

  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

受講日時: - 投稿日時:2017年09月22日
**AQUA**(女性・40代)

受講レッスンや教室について

ロケーションは最高です。着替えたらまずは、ウォームアップ、それからトレーニングをします。その都度、ターゲットの筋肉を使えているかどうか聞いてくれるので、正直に答えれば微調整をしてくれます。自分でやるとやり易いこと(orできること)だけになりますよね。それで、本当は全くできていないのに、やった気になりますよね。そこは、ちゃんとサポートしてくれるので効きます。料金はリーズナブルだと思います。60minでウォームアップ、トレーニング、ストレッチ。それが終われば有酸素運動のマシーンを待っている人がいなければ好きなだけやって、シャワーして帰れます。言ってみれば、ここで完結できます。これで3万ちょいです。

講師について

わたしには女性のトレーナーがついてくれました。もと軟庭をやってらしたスポーウーマンです。パーツごとに、ちゃんと効いているか聞いてくれるので、「うーん、ちょっと分からない」と言えば「じゃ、こうやってみましょう」と調整してくれます。サポートもしてもらえるので、どの部分を鍛えているのか実感できます。よそ見しながらカウントするような手抜きトレーナーも他所にはいますが、彼女はずっと見てくれます。

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体脂肪等、詳しいデータがいただけます

  • 評価:4.8

  • 料金:4
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

受講日時: - 投稿日時:2017年09月09日
はなはな(女性・50代)

受講レッスンや教室について

青山一丁目の駅から、近いです。外に画像の看板が出ています。 女子更衣室は、案内された他にあるみたいで、私が荷物を置いていたので、会員の方が気を使って、別の場所で着替えてくださっていました。 トレーニングスペースは、結構広くて、マシーン等もいくつかありました。初回の今回は、マシーンは使わず、加圧トレーニングをさせてもらいました。

講師について

トレーナーの方は、笑顔がさわやかで、可愛らしい、若い女性でした。 ご自身も、一時、とても体重が増えてしまったとは信じられない、スレンダーな体型でしたが、気持ちがわかっていただけるみたいで、心強く感じました。 とても感じがよくて、でも、トレーニングに妥協はないという感じで、最大限の効果がでるように、細かいことまでよく見ていただけます。

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効果を実感できます

  • 評価:3.6

  • 料金:3
  • 施設:4
  • 清潔:3
  • 内容:4
  • 接客:4

受講日時: - 投稿日時:2017年08月11日
rira(女性・20代)

受講レッスンや教室について

青山一丁目駅からすぐのところにあり,とてもアクセスもいいと思います.まず講座は今の体重や筋肉量を測定して,どの程度どこを強化すべきかを明確化しました.そして初回なので40分くらいトレーニングをしました. 主に太ももと腕の上腕三頭筋を意識しながらおこなうことができました.初めてだったのでレベルを調節しながらやってくれてよかったです

講師について

とても明るい方でよかったです.また体重測定の時に普段体重ばかりに目が行ってしまいがちでしたが,筋肉量の重要性などをしっかりと説明してくださってわかりやすかったです.トレーニング中も「どこの筋肉に効いているか」と絶えず聞いてくださったり「あと何回‼頑張って」と声掛けして下さって,とてもよかったと思います

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。加圧スタジオに行ってきました。期待通り充実した内容だったので高評価いたします。

  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

受講日時: - 投稿日時:2017年07月31日
mj(女性・40代)

受講レッスンや教室について

綺麗なスタジオでした。 早くについてしまいましたが、対応してくれました。 丁寧に教えてくれ 一瞬に運動をしてくれてる マンツーマンが 心地よいです。 内容も 一時間ということで、上半身 下半身 共に鍛えることができると思いました。 場所もわかりやすく とっても良かったです。 又通いたいと思える内容です。

講師について

丁寧に教えていただき 辛さとかも考慮した上で一緒にやってくれる感じが安心して運動できて良かったです。 上半身 下半身 共に30分でしょうか。 内容的にもとても満足です。 データも機械で出してくださり 自分の駄目なとこも把握できてモチベーションがあがります。 皆真剣に トレーニングしているスタジオの印象をうけました。

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2回体験マンツーマントレーニングを受けました

  • 評価:4.4

  • 料金:4
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:5

受講日時: - 投稿日時:2017年07月28日
hal(女性・40代)

受講レッスンや教室について

青山一丁目駅から徒歩3分ほどの、外苑銀杏並木近くのビル内にジムはあります。教室は青山通り沿いに面したガラス張りで、解放感があります。体験は1回のみという教室が多いなか、こちらのジムでは良心的な料金で2回体験できるので、入会をする・しないを決めるにはとてもよいと思います。体験は加圧のトレーニングですが、入会後は希望すれば他のメニューも受けることができるそうです。

講師について

秋元トレーナーにマンツーマントレーニングをしていただきました。笑顔が素敵で、丁寧な接客・指導で楽しくトレーニングできました。トレーニング毎に、効いている実感が持てているか都度確認があり、回数や強度を調整したり、自重やダンベル、マシンだけでなくトレーナーさんが負荷をかけて調節しながら、より効果のあるトレーニングができました。最後にストレッチをしていただくことで、凝りが残ることなく過ごせました。

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外から見ても中から見ても豪華

  • 評価:4.0

  • 料金:4
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:4
  • 接客:4

受講日時:2017年04月24日 投稿日時:2017年06月10日
れく(女性・20代)

受講レッスンや教室について

今回受講したこちらのスクールの最寄り駅は青山一丁目駅で都営バスの停留所のそばでフェラーリの販売店のあるビルの中に入っています。スタジオ内は暖色系の落ち着いた照明が印象的な素敵な内装で窓があって眺望の良い青山一丁目の華やかな街並みを見つめながらレッスンを行うことができてとてもゴージャスな雰囲気を味わうことができました。

講師について

トレーニングを担当してくださった講師の方は落ち着いて穏やかな印象の方でスタジオに到着するとまずカウンセリングシートを渡してくださりそのあと更衣室への案内と体内状態の測定をしてくださりました。測定結果についての解説が参考になりました。トレーニングの種類ごとに動きのお手本をじっくりとていねいに見せてくださったのでわかりやすかったです。

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