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Strategic Gym 89

  • ストラテジックジム エイトナイン
  • 東京都 港区 北青山1-4-7 宮島ビル4F
    • 手ぶらOK
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    • マンツーマン
    • 初心者歓迎
    • 女性専用
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Teacher List
講師一覧

  • Strategic Gym 89の写真20

    寺田悟
    テラダサトル

    加圧トレーニングインストラクターとして8年。培ってきた技術と知識を生かして、たくさんの会員んさんのトレーニングを対応してきました。StrategicGym89の代表としてトレーナーとして、皆様のボディメイクのサポートをさせて頂ければと思っております。

    講師詳細
  • Strategic Gym 89の写真21

    池西祐輔
    イケニシユウスケ

    総合格闘技というプロの世界での経験を生かし、格闘技エクササイズも取り入れながらトレーニングを提供しています。加圧トレーニングインストラクターとしてのキャリアも5年。京都出身でしゃべりのテクニックも持っているので、トレーニングが楽しくなること間違いなしです。

    講師詳細

Teacher Review
口コミ

    • 接客:4.0

    • 投稿日時:2018年04月23日

    n-e-oさん

    パーソナルトレーニング、加圧トレーニングとも初体験なので、他との比較はできないのですが。

    トレーニングは、自分でやらなきゃなと思いつつ、トレーニングに関する知識や継続のためのモチベーション作りが難しいと思いますが、Strategic Gym 89さんのパーソナルトレーナーがいれば、がんばれそうだなと思いました。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年04月14日

    karinntoさん

    至れり尽くせりのメニューであり内容であり大変ありがたいと感じ入りました。
    肩のあたりの可動域を広げるため肩、首周辺のツボ押しなどもしてださり、感激しました。
    マッサージとってもお上手で痛気持ちよかったです。またとても熱心に指導してくださり、お若いのに細やかな配慮も感じさせてくださる素敵な女性トレーナーさんでした。ありがとうございました。
    また来週おじゃまするのをとても楽しみにしております。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年03月27日

    ぽこさん

    初心者の私を明るく楽しく不安 がないようにレッスンをしていただきました。とてもとても朗らかな女性の先生でした。たえず大きな掛け声をかけていただけ、不安なくとても楽しく受けることができてすごく感謝しております。ただ、レッスン中ずっとしびれていたので、めまいがして少し巻きをゆるめてくれて、楽になりました。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年03月18日

    いちごさん

    トレーナーの方は、女性でした。私は加圧トレーニングが初めてだったので、まずは、加圧トレーニングについて説明してくださり、その後、トレーニングに入ります。途中キツイ時もあったのですが、トレーナーが「後何回。頑張って!」って励ましてくれました。その声に励まされ、頑張ることができました。私は全体的に鍛えたい!とお願いしたので、全体的なメニューにしてくれました。人によってメニューを変えてくれるようです。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年03月17日

    もちさん

    女性のトレーナーさんだったのがすごく嬉しかったです!
    加圧トレーニングを初めて良いなとおもいました!
    もうちょっとできそうですね、と程よいスパルタで、明るく引っ張ってくださるので、気が抜けそうになっても、ちゃんと効かせる部位を意識しながら最後まで頑張れました!加圧も気にかけてくれて、とっても楽しかったです!
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年03月13日

    門もさん

    わたしの体の特徴にあわせてプログラムを考えてくださいました。常連さんはおしゃべりを楽しみながらトレーニングしてましたが、まだまだそこまで到達できず!体や栄養などについてもうかがいながら、からだを調節していけるのは良いですね。
    トレーニングはとても丁寧にやってくださいました。短い時間を有効活用するよう急ぎ足で準備してくださるなどとても好感のもてる先生でした!
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年03月07日

    魚さん

    女性のトレーナーさんが担当して下さいました。とても爽やかな接客で、最初のカウンセリングでは丁寧に話を聞いてくださり、私が進んで伝えていなかった腰痛があることも聞きだしてくださいました。トレーニング中は、先生の掛け声にあわせて体を動かしていると気分があがります。想像していたような厳しいトレーニングではなく、一緒に楽しくがんばる雰囲気だったためあっという間に45分が経過しました。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年03月07日

    みみさん

    爽やかな笑顔が素敵な女性トレーナーさんが明るく出迎えてくれました。加圧式のトレーニングは初めてでしたか、とても丁寧に指導して頂いたので安心してて出来ました。少しきついメニューもありましたが、普段あまり運動をしていない私でも大丈夫な内容でした。スクワットも加圧してトレーニングをするとスゴくきつく効果がありそうでした。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年02月22日

    ゆきさん

    大変柔らかい雰囲気の女性に担当していただきました。
    カウンセリング時から親身にお話してくださり、鍛えたい部分や日常の悩みを踏まえた上でトレーニングに入ることができたので安心してお任せできました。
    どういった内容でどこに効くのか事前に説明があってから、褒めつつしっかりアドバイスもくださりながらのトレーニングはとても楽しくできました。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年02月21日

    tocoさん

    とても感じの良い元気な女の子。
    若いトレーナーさんですが、しっかりした知識があり、本当にちょっとしたアドバイスで的確に使いたい筋肉に効かせる姿勢を教えてくれます。
    ちょっと楽な姿勢になったり、違う筋肉を使っていたりすると、「なんでわかるの??」と言うくらいすぐに正しい姿勢に直す様にアドバイスしてくれます。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年02月17日

    miiさん

    加圧が初めてだったので弱めの圧にしていただいたのですが、上半身は結構圧迫感があり驚きました。
    マンツーマンなので、筋トレ中も自分に合ったアドバイスをもらえるし、筋トレのフォームも細かく修正してくれたので
    負荷を与えるべき筋肉にしっかりと効きました。
    ベルトを外した後、内出血が発生してしまったので、次回は少し弱めに巻いてもらおうと思います。
    • 接客:4.0

    • 投稿日時:2018年01月31日

    kimonoaiさん

    若い女性の方で肩が痛いど相談したところ、軽くやっていただく内容に変えていただけて、安心して出来ました。
    加圧が全くの初めてでしたので、最初はあまりに、圧があるのでびっくりしたのですが、慣れてくるとさほど、気にならなくなるそうですが、中々きになりましたので、圧を弱めてやって頂きました。普段からスポーツジムに行ってるんですが、上半身15分もやてないのに、翌日には、かなりの筋肉痛でした。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年01月26日

    たかさん

    気持ちの良い元気な女性でした

    現在のからだの状況、加圧トレーニングの効果、家でのトレーニング方法などについても
    分かりやすく教えてくれました

    トレーニング内容も、
    運動慣れしていない私向けに、軽めの筋トレを教えてくださり、
    ストレッチや背骨矯正なども混ぜていただきました

    説明があったのでトレーニング時間は短かったですが、
    効果は高かったです

    ありがとうございました
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2018年01月13日

    ニックネーム未設定さん

    元気に明るく指導してくださったので、楽しくトレーニングすることができました。
    一人ではすぐ諦めてしまいそうなところでも、リズムよくサポートの声掛けをしていただけたので、あまり辛さを意識せずにこなせました。
    加圧も初めてだったので少し不安でしたが、きつくないですかと声掛けもよくしていただき、きついとすぐにゆるめていただけたので、安心してトレーニングに集中できました。
    • 接客:3.0

    • 投稿日時:2017年12月31日

    すーさん

    スタジオの受付にあるモニターを使いながら加圧とはどんな効果があるかを説明して頂きました。私ははじめてだったのでわかりやすかったです。加圧のテープを巻いてからは、どんな運動をするのか知らなかったのですが、ピラティスのような体操でした。そして結構ハードです。トレーナーさんが体の意図した部分に効いているかを確認してくれます。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年09月22日

    **AQUA**さん

    わたしには女性のトレーナーがついてくれました。もと軟庭をやってらしたスポーウーマンです。パーツごとに、ちゃんと効いているか聞いてくれるので、「うーん、ちょっと分からない」と言えば「じゃ、こうやってみましょう」と調整してくれます。サポートもしてもらえるので、どの部分を鍛えているのか実感できます。よそ見しながらカウントするような手抜きトレーナーも他所にはいますが、彼女はずっと見てくれます。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年09月09日

    はなはなさん

    トレーナーの方は、笑顔がさわやかで、可愛らしい、若い女性でした。

    ご自身も、一時、とても体重が増えてしまったとは信じられない、スレンダーな体型でしたが、気持ちがわかっていただけるみたいで、心強く感じました。

    とても感じがよくて、でも、トレーニングに妥協はないという感じで、最大限の効果がでるように、細かいことまでよく見ていただけます。
    • 接客:4.0

    • 投稿日時:2017年08月10日

    riraさん

    とても明るい方でよかったです.また体重測定の時に普段体重ばかりに目が行ってしまいがちでしたが,筋肉量の重要性などをしっかりと説明してくださってわかりやすかったです.トレーニング中も「どこの筋肉に効いているか」と絶えず聞いてくださったり「あと何回‼頑張って」と声掛けして下さって,とてもよかったと思います
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年07月31日

    mjさん

    丁寧に教えていただき 辛さとかも考慮した上で一緒にやってくれる感じが安心して運動できて良かったです。 上半身 下半身 共に30分でしょうか。 内容的にもとても満足です。 データも機械で出してくださり 自分の駄目なとこも把握できてモチベーションがあがります。 皆真剣に トレーニングしているスタジオの印象をうけました。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年07月28日

    halさん

    秋元トレーナーにマンツーマントレーニングをしていただきました。笑顔が素敵で、丁寧な接客・指導で楽しくトレーニングできました。トレーニング毎に、効いている実感が持てているか都度確認があり、回数や強度を調整したり、自重やダンベル、マシンだけでなくトレーナーさんが負荷をかけて調節しながら、より効果のあるトレーニングができました。最後にストレッチをしていただくことで、凝りが残ることなく過ごせました。
    • 接客:4.0

    • 投稿日時:2017年06月10日

    れくさん

    トレーニングを担当してくださった講師の方は落ち着いて穏やかな印象の方でスタジオに到着するとまずカウンセリングシートを渡してくださりそのあと更衣室への案内と体内状態の測定をしてくださりました。測定結果についての解説が参考になりました。トレーニングの種類ごとに動きのお手本をじっくりとていねいに見せてくださったのでわかりやすかったです。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年06月10日

    ひろちゃんさん

    若い女性のインストラクターが担当してくださいました。他に男性のインストラクターもいらっしゃいました。
    最初にインボディで自宅の体重計よりはるかに細かく、体脂肪率や体組成を計ります。私は自転車によく乗るので下半身の筋肉が120%、上半身が80%とアンバランスだったので、そこを重点的に鍛えるトレーニングに決定。初回はカウンセリング込みで60分でしたが、2回目はみっちり60分トレーニングしました。
    • 接客:4.0

    • 投稿日時:2017年06月06日

    ハコザケさん

    笑顔の素敵な女性スタッフがサポートして下さいました。
    知識豊富で日常生活の改善方法や効率よく燃費していく方法など
    筋トレに関する知識を幅広くご教示頂けました。

    とても丁寧にサポートして頂いたので、安心して体を動かす事ができ
    講師様のお陰で楽しいひとときを過ごす事ができました。

    機会があれば、入会させて頂きます♪
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年05月26日

    Natzさん

    女性のトレーナーさんをつけてくださいました。
    手足の関節が弱いことを伝えると、随時それに配慮したトレーニングや声かけをしてくださいました。
    色々質問しても笑顔で答えてくれ、キツい腹筋も上手に励ましながら行ってもらえて、この人と一緒なら効果が出るかもしれない、続けられるかもしれない、と思いました。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年05月24日

    SOさん

    女性のトレーナーさんが対応してくれましたが、その方が相当知識があるようでかなり細かく説明していただけました。トレーニング中は常に「どこに負荷がかかっているか」を確認してくれるので、トレーニングしながらのコミュニケーションは正直しんどいですが、意味のあるトレーニングとはこういうものなんだなと実感しました。短時間とは思えないほど、鍛えたかった部位が疲労しており、とても密度が高い時間を過ごせたと思います。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年05月12日

    ヱビスさん

    秋元さんのおかげで、大変楽しくトレーニング体験ができました。女性のトレーナーさんがいるのはありがたいです。

    またお伺いしたいと思います。

    週1回通うのは難しいので、

    今後は不定期で通いたいと思っています。

    色々なマシンも使えて、まだまだバリエーションもありそうですし…。

    引き続き、
    どうぞよろしくお願いします。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年01月31日

    まっつんさん

    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年01月24日

    三色団子さん

    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年01月17日

    ミッキーさん

    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年01月03日

    ニックネーム未設定さん

    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2016年12月01日

    すけさんさん

    • 接客:4.0

    • 投稿日時:2016年11月29日

    37さん

    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2016年11月24日

    あい525さん

    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2016年11月10日

    N.Aさん

    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2016年10月30日

    こけしさん

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    • 投稿日時:2016年09月23日

    ニックネーム未設定さん

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