パーソナルジム
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新宿エリア最安値、ただ痩せるだけでなく美しく痩せて、スタイルアップへ。美姿勢への矯正と、ヒップアップも行います。@新宿駅

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    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

パーソナルトレーニング YOSHIDA GYM 新宿
住所:東京都 渋谷区 代々木2-16-15 オークビル102
最寄り駅:新宿駅

受講料:5,000円(通常6,000円)
時間:85分/1回

レッスン内容

「まず、他者と大きく違うのは初回体験の時間。85分という時間をかけてしっかりとヒヤリングし、身体の状態をチェックし、プランを立てていきます。」
ダイエットの成果が出るポイントは2つです

●『最新の科学的根拠をもとに作成した栄養管理』
ただ食べない、野菜だけ、肉だけなどという単一的な栄養管理はいたしません。身体を作るための栄養管理を致します。

●『リバウンドをしないため筋力トレーニング』
体重・体脂肪をおとすエネルギー収支は原則として、筋量を削ります。そこで重要な筋力トレーニング。筋力トレーニングは筋量を維持し、リバウンドの確率を下げます。

様々なダイエット方法がでてきますが、この2つをしっかり指導できるかがポイントです。
初回体験では以上を踏まえた内容をお伝えいたします。

【講座の流れ】

<STEP1>カウンセリング(30分)
当日の流れをご説明いたします。その後、目的や既往歴などの必要書類の記入をしていただきます。※ご来店無しであらかじめ、目的などのご相談がございましたら、メール無料カウンセリングにお問い合わせください。

<STEP2>
着替え(5分)
ロッカーがございます

<STEP3>測定(5分)
姿勢のチェックと、高性能体組成計での測定、周囲径の測定。

<STEP4>トレーニング(40分)
カウンセリングでお伺いした、目的に沿ったメニューでセッションスタート

<STEP5>着替え、今後の流れ(5分)
ご質問やご相談がございましたら、ご遠慮なくお申し付けください

【体験トレーニングのご注意】

・初回体験はカウンセリングを重視しますので、トレーニングのお時間は30分ほどでございます。※お客様の目標をお聴きすること、体の状態を把握することがとても大切です。
・初回体験のお時間は85分でございます。
・体験時までご質問やご不安な事がある方は、お問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。

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【注意事項】
1、人気のある教室の為WEB予約後、教室と調整を行ない日程が確定いたします。
2、WEBからご予約いただいた後、EPARKスクールよりお電話にてご連絡を差し上げております。
3、場合によっては、日程のご変更をお願いする場合がございます。
4、予約日前日までにご連絡が取れない場合、キャンセル扱いとさせていただきます。
5、万が一キャンセルや日程変更を希望される場合は、直接教室にご連絡ください。

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このレッスンの教材や制作するもの

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Recommended
レッスンの魅力

  • 流行に流されない

    例えば、短期集中ダイエット。特に短期で痩せるという目的がないのであれば短期で無理をすることが身体の状態や、感覚をずらすもとになるデメリットがあります。ダイエットは目的のための手段でしかないのです。今を知り、過去を知り、自分を知り、意識の方向を正しく目標に向けることが自分らしい成長の正しい方法です。身体の骨格や機能に“流行”はありません。
  • 完全予約制のマンツーマントレーニング!

    自分ひとりではなかなか続かないダイエットも、マンツーマン指導なら大丈夫。一人ひとりのお身体にカスタマイズした内容で、食事から休養まで的確なアドバイスを致します。自分だけの集中した時間で、完全予約制だからこそ効率よくトレーニングができます。
  • 完全予約制のプライベート空間!

    プライベートジムのため、周りの目を気にする必要のない集中したトレーニングが可能でございます。トレーニング中はお客様だけの空間です。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  •        

    このレッスンの総合評価:


    • 4.1

    6

  • 匿名 さん ( 女性 ・ 20代 ) 投稿日:2019年4月18日

    • 総合評価:

      • 4.4
    受講レッスンや教室について
    今回初めて伺うジムでしたが、こちらは初回はカウンセリングがメインのジムでした。まず現在の食生活をお話しし、足りていないものを取った方が良いものについて教えていただきました。トレーニング内容は今鍛えたい部位の簡単な鍛え方、そして姿勢のチェックをしていただきました。食事改善とともにトレーニングを行えるので、効率よく体を鍛えることができそうだと感じました。
    投稿写真
    • [施設の設備や内観]

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  • 匿名 さん ( 男性 ・ 20代 ) 投稿日:2019年4月18日

    • 総合評価:

      • 5.0
    受講レッスンや教室について
    説明欄にあった通りですが、トレーニング前のカウンセリングが充実してました。
    食事指導がメインだったのですが、現状を報告して、その情報をもとに今後の改善方法などを細かく指導してもらえました。
    トレーニングに関しては体験ということもあり、動きの大まかな説明だけするといった感じでした。
    丁寧なレッスンでしたので、運動に苦手意識がある方でも通いやすいかと思いました。
    投稿写真
    • [施設の設備や内観]

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  • hal さん ( 40代 ) 投稿日:2019年4月4日

    • 総合評価:

      • 4.4
    受講レッスンや教室について
    お教室はJR新宿駅南口徒歩5分のところにあるビルの1Fでした。Eparkさんのページにアクセス(駅からの道順)の記載がありませんが、住所と地図をたよりにたどり着きました。外に看板がないので、初めて行く場合はちょっとわかりにくいかと思います。室内にはウェイトや各種レーニングの器具、等身大の鏡があり、設備は充実しています。
    投稿写真
    • [施設の外観]

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 6,000円 (1回)
    EPARKスクール特別価格 5,000円 (1回)
  • 受講時間

    85分/1回
  • 当日の持ち物

    トレーニングウェア
  • 対象者

    ・運動初心者で、ダイエットジムへ通うのが不安
    ・正しい知識を身につけて、ジムに通わなくてもダイエットを行えるようになりたい方
    ・体重だけにとらわれずに、とにかく見た目をキレイに、かっこよくしたい方
    ・デスクワークで姿勢が悪いので、綺麗で見た目を良くしたい方
    ・慢性的な肩こりや腰痛があり、マッサージでも解消されない方
  • 備考

    表示価格は税抜きです。

Information
教室情報

  • 教室名

    パーソナルトレーニング YOSHIDA GYM 新宿
  • 住所

    〒151-0053 東京都 渋谷区 代々木2-16-15 オークビル102
  • アクセス

    JR新宿駅南口より徒歩5分

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△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金
      56,000円
    回数券回数
      8回
    入会金
      20,000円
    初月合計
      76,000円

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