モデルウォーキング
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【EPARKスクール特別価格教室】歪みが整うウォーキング☆普通の女性が健康的に美しく♪【女性専用】@東銀座駅

Body Arrange
住所:東京都 中央区 銀座3-14-18 小野寺ビル2F 銀座花道スタジオ
最寄り駅:東銀座駅

受講料:5,500円(通常9,000円)
時間:80分/1回

レッスン内容

🉐EPARKスクール特別価格!

☆体験料金:7560円→5400円
☆入会金:10000円→無料

モデルウォーキングではなく、「普通の女性が、カラダを整えて一歩キレイになるため」のウォーキングレッスンです。
“猫背やO脚が気になる”“痩せたいけど運動は苦手”“歩き方が変だと言われたことがある”、そんな方にこそ、おすすめのレッスン。
講師が理学療法士なので、カラダの歪みも確認しながら、健康的にキレイに見える歩き方をお伝えしています。

<講座の流れ>
1️⃣姿勢チェック(5分)🚶
ひとりひとりの身体の状態や悩みをお聞きし、理学療法士が姿勢や身体の状態を確認します。自分で姿勢をチェックする方法もお伝えするので自宅でも継続いただけます。
       ↓
2️⃣ストレッチ・ウォーミングアップ(5~10分)
歩く前に動きやすい身体をつくっていきます。
       ↓
3️⃣歩き方の分析・レッスン(50分)
正しく、美しい歩き方の指導を行います。
ひとりひとりの歩き方のクセを分析し矯正していきます。👡
       ↓
4️⃣まとめ・復習(5分)
最後にその日のまとめや質問をみんなで共有して終了です。
ご希望の方には、入会についてのご案内をします。

※注意事項※
◎水曜日は新宿スタジオ、日曜日は銀座スタジオでの開催となります。
◎水曜日にご予約の場合、ご予約後に詳細の場所をメールでお送り致します。

以前はよく見かけた、腰の曲がった高齢の女性が最近少ないのはそれは、日本で主流だった畑仕事が減ったから。

毎日腰を曲げて仕事をしていると、
将来、その姿勢がベースになって
肩こりや不調にもつながります。


この講座では、「歩き方を変えること」によって
どこよりも楽に、楽しく、カラダの歪みを整え、
健康的で美しいカラダを手に入れる方法をお伝えします。


<こんな方におすすめです>

・猫背と人から指摘されて直したい
・最近体型がなかなか変わってくれない
・肩こりや腰痛を解消したい
・おばあちゃんになっても健康美人でいたい
・ヒールを履きたいけどすぐ疲れてしまう


<姿勢の分析と歩き方のコツ>
歩き方を学ぶ前に、まず【姿勢のチェック方法】をお伝えしています。
帰ってからもご自分で正しい姿勢をチェックできるようになることが大切です。

そのあと、
・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを改善するコツ
・肩こりも改善する健康的な歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんなコツをお伝えしています。

カラダ分析のプロである元理学療法士が、
少人数制で一人ひとりのカラダのクセを分析し、
歪みのない正しい歩き方をご提案します。

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レッスンの魅力

  • 🔶様々な体の悩みに対応!

    お仕事や家事、育児で忙しい方にも安心の「月1回」のレッスンです。
    「歩く」運動は毎日行うもの。身体が変わっていくのは、レッスン以外の時間です。
    正しい歩き方を身に着けて毎日を過ごしていると、身体はどんどん変わってくれます。
    通っていただいている方からは「嘘みたいに肩こりがなくなった」「歩き方を変えただけで体型がかわった」そんなお声を頂いています。
  • 🔶忙しい人にも安心の「月1」レッスンが選べます!

    お仕事や家事、育児で忙しい方にも安心の「月1回」と「月2回」のレッスンです。「歩く」運動は毎日行うもの。身体が変わっていくのは、レッスン以外の時間です。正しい歩き方を身に着けて毎日を過ごしていると、身体はどんどん変わってくれます。通っていただいている方からは「嘘みたいに肩こりがなくなった」「歩き方を変えただけで体型がかわった」そんな声を頂いています。
  • 🔶自分では気づかないことに気づける!

    「自分がそり腰だと初めてわかった」「自分は姿勢が良いと思っていたけど全然そんなことはなかった」「姿勢を変えるだけでこんなに見た目が変わってびっくりした」など今まで知らなかった自分の身体の問題について知ることができます。この講座を機会にもう一度自分の体と向き合ってみてはいかがですか。

Review
口コミ

    • 評価:4.0

    Kimonoaiさん

    駅からはEPARK]スクールに出てる通りに行くと間違えないでたどり着けました
    1階のお店の脇から奥の階段で3階にあがれます
    室内は片面が全面ガラス張りでした
    ウォーキングレッスン前にまずは姿勢のチェックをしてから始まりました
    これからやってくなかで自分の姿勢の癖を知るところからと言う感じでまずはヒールははかないでやりました
    なかなか難しかったです
    • 評価:5.0

    haruさん

    新宿駅西口から徒歩10分くらいの場所にあります。夜のレッスン予約だった為、少し入り口がわかりづらく迷いましたが、ワイワイと、楽しそうな声のするお店の間を入って階段で3階に上がったところでした。講師の人と、もう1人スタッフが対応して下さいました。始めの姿勢から帰る時の自分の姿が大分変わり、意識が高まりました。
    • 評価:5.0

    匿名さん

    一度受ければ意識が変わり、特別なことをしなくても身体を変えられる、ということがわかりました。しかも和気あいあいと、とても楽しかったです。自分はそこそこ姿勢が良いと思っていましたが、骨格のバランスを改善する必要があることを認識できました。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 9,000円 (1回) EPARKスクール特別価格 5,500円 (1回)
  • 受講時間

    80分
  • 当日の持ち物

    ・内履きか靴下(土足不可のため、靴を脱いでいただきます) ・服装は自由(タイトスカートなど制限のないものがオススメです) ・飲み物
  • 対象者

    ・デスクワークで肩こりがつらい
    ・身体がだるく、すぐに疲れてしまう
    ・猫背だと人から指摘された
    ・最近体型が戻らなくなった
    ・歩いていて脚や膝に負担がかかっていると感じる

Reservation
予約

◯・・・即予約可
△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 7,560円 ES(※) 5,400円
    入会金 通常 10,000円 ES(※) 0円
    初月合計 通常 17,560円 ES(※) 5,400円
    • ※ESとは⋯Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    80分
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装
  • 備考欄

    ※注意事項※ ◎水曜日は新宿スタジオ、日曜日は銀座スタジオでの開催となります。 ◎水曜日にご予約の場合、ご予約後に詳細の場所をメールでお送り致します。

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