ピラティス
もとすみピラティスの写真1
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【女性限定】ピラティスグループレッスン体験|カラダの芯からきれいに美しく☆

もとすみピラティス
住所:神奈川県 川崎市中原区 木月3-35-1 元住吉アートフラッツB1
最寄り駅:元住吉駅

受講料:926円
時間:60分/1回

レッスン内容

ヤムナボディローリング®を取り入れたピラティスのグループレッスンを体験することができます。

ヤムナボディローリング®とは専用のボールを使用したボディケア法で、骨や筋肉を正しい位置に戻す効果が期待できます。
他にもセラバンドなどを使用して、姿勢や呼吸法などをお教えいたします。

指導経験も豊富なインストラクターがあなたのカラダの状態に合わせてレッスンします。
初めての方、身体が硬くてレッスンについていけるか不安な方もお気軽にお越しください。

★火曜・土曜クラスはお子様連れOKのレッスン★
ママが楽しいとお子様もHAPPY! 一緒に楽しみましょう♪

★火曜クラスは妊婦さんの参加OKのレッスン★
安定期に入ってから、医師と相談の上ご参加ください。


○体験の流れ○(60分)
<STEP1>ウォーミングアップ

<STEP2>姿勢・呼吸法

<STEP3>器具を使ってエクササイズ
セラバンドやヤムナ®ボールなどを使用します。

<STEP4>クールダウン

※スタジオ正面左側の出入り口から入り、そのままエレベーターで地下1階にお進みください。
※ベビーカー置場もございます。教室前までお持ちください。
※スタジオには10分前から入室可能です。
※お子様は必ず保護者の方が見ていただくようにお願いいたします。
※マットのレンタルをご希望の方は事前にご連絡ください。

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レッスンの魅力

  • ヤムナボディローリング®で身体をリセット!

    レッスンを担当する香月は、ヤムナボディローリング®を開発したヤムナ・ゼイク氏から直接指導を受けたインストラクターです。
    骨や筋肉を正しい位置に戻すヤムナ®と姿勢改善、インナーマッスルの強化が期待できるピラティスを上手く組み合わせてレッスンしていきます。
    身体の芯から美しくなりたい人におすすめです☆
  • お子様連れ・マタニティOK!

    もとすみピラティスは曜日によりお子様連れや妊婦さんの参加OKのクラスもご用意しております。
    産前・産後のボディケアにご利用ください! ベビーカー置場もございますので、お気軽にお越しください。(参加OKの曜日は講座内容をご確認ください。)
  • 指導歴10年以上!経験豊富なインストラクター

    インストラクターの香月は、ピラティス歴15年、指導歴10年以上の経験豊富なインストラクターです。
    妊娠・出産や更年期など様々な女性のライフステージに合わせレッスンいたします。
    いつまでも健康で美しい身体を目指し、一緒にエクササイズしていきましょう!

Review
口コミ

    • 評価:3.8

    • 投稿日時:2019年03月19日

    こしょうさん

    元住吉駅からグーグルマップで迷わずに行けたのですが、入口が2つあったようで右側に入ってしまい、地下室みたいなところに迷ってしまい、ちょっと泣きそうになりました。電話したら通じなかったのですがその後電話をいただき、もう1箇所の入口から入り少し遅れてしまいましたが無事受講出来ました。入口に注意して下さい。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 926円 (1回)
  • 受講時間

    60分
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装、マット、飲み物、タオルなど(マットは有料レンタルあり)
  • レンタル品

    ヨガマット(要予約)
  • 対象者

    出産前後のボディケアにお悩みの方
    子ども連れでも趣味を楽しみたい方
    肩こり・腰痛・姿勢を改善したい方
  • 備考

    マットのレンタルをご希望の方は事前にご連絡ください。

Reservation
予約

◯・・・即予約可

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝 6,000円
    回数券料金 0円
    回数券回数 0回
    入会金 0円
    初月合計 6,000円
  • 受講時間

    60分
  • レンタル品

    ヨガマット(要予約) 料金:300円

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