ピラティス
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【女性限定】ピラティスグループレッスン体験/子連れOK・マタニティOK

    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツー
      マン
    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

もとすみピラティス
住所:神奈川県 川崎市中原区 木月3-35-1 元住吉アートフラッツB1
最寄り駅:元住吉駅

受講料:926円(税抜)
時間:60分/1回

レッスン内容

ヤムナボディローリング®を取り入れたピラティスのグループレッスンを体験することができます。

ヤムナボディローリング®とは専用のボールを使用したボディケア法で、骨や筋肉を正しい位置に戻す効果が期待できます。
他にもセラバンドなどを使用して、姿勢や呼吸法などをお教えいたします。

指導経験も豊富なインストラクターがあなたのカラダの状態に合わせてレッスンします。
初めての方、身体が硬くてレッスンについていけるか不安な方もお気軽にお越しください。

★火曜・土曜クラスはお子様連れOKのレッスン★
ママが楽しいとお子様もHAPPY! 一緒に楽しみましょう♪

★火曜クラスは妊婦さんの参加OKのレッスン★
安定期に入ってから、医師と相談の上ご参加ください。


○体験の流れ○(60分)
<STEP1>ウォーミングアップ

<STEP2>姿勢・呼吸法

<STEP3>器具を使ってエクササイズ
セラバンドやヤムナ®ボールなどを使用します。

<STEP4>クールダウン

※スタジオ正面左側の出入り口から入り、そのままエレベーターで地下1階にお進みください。
※ベビーカー置場もございます。教室前までお持ちください。
※スタジオには10分前から入室可能です。
※お子様は必ず保護者の方が見ていただくようにお願いいたします。
※マットのレンタルをご希望の方は事前にご連絡ください。

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レッスンの魅力

  • ヤムナボディローリング®で身体をリセット!

    レッスンを担当する香月は、ヤムナボディローリング®を開発したヤムナ・ゼイク氏から直接指導を受けたインストラクターです。
    骨や筋肉を正しい位置に戻すヤムナ®と姿勢改善、インナーマッスルの強化が期待できるピラティスを上手く組み合わせてレッスンしていきます。
    身体の芯から美しくなりたい人におすすめです☆
  • お子様連れ・マタニティOK!

    もとすみピラティスは曜日によりお子様連れや妊婦さんの参加OKのクラスもご用意しております。
    産前・産後のボディケアにご利用ください! ベビーカー置場もございますので、お気軽にお越しください。(参加OKの曜日は講座内容をご確認ください。)
  • 指導歴10年以上!経験豊富なインストラクター

    インストラクターの香月は、ピラティス歴15年、指導歴10年以上の経験豊富なインストラクターです。
    妊娠・出産や更年期など様々な女性のライフステージに合わせレッスンいたします。
    いつまでも健康で美しい身体を目指し、一緒にエクササイズしていきましょう!

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  • このレッスンの総合評価:


    • 3.8

    1

  • こしょう さん ( 女性 ・ 40代 ) 投稿日:2019年3月19日

    • 総合評価:

      • 3.8
    受講レッスンや教室について
    元住吉駅からグーグルマップで迷わずに行けたのですが、入口が2つあったようで右側に入ってしまい、地下室みたいなところに迷ってしまい、ちょっと泣きそうになりました。電話したら通じなかったのですがその後電話をいただき、もう1箇所の入口から入り少し遅れてしまいましたが無事受講出来ました。入口に注意して下さい。
    お客様への返信
    こしようさん様
    先日はレッスンにお越し頂きまして誠にありがとうございました。口コミもどうもありがとうござます。
    入り口に関しましては、その後サイトで確認したところ左側から入られるようにやはり明記されておりましたのでご了承下さい。
    お電話はレッスン直前や始まってからは繋がりづらい場合もございますが、今後はより気をつけたいと思います。貴重なご意見ありがとうございました。

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 926円(税抜) (1回)
  • 受講時間

    60分/1回
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装、マット、飲み物、タオルなど(マットは有料レンタルあり)
  • レンタル品

    ヨガマット(要予約)
  • 対象者

    出産前後のボディケアにお悩みの方
    子ども連れでも趣味を楽しみたい方
    肩こり・腰痛・姿勢を改善したい方
  • 備考

    マットのレンタルをご希望の方は事前にご連絡ください。

Information
教室情報

  • 教室名

    もとすみピラティス
  • 住所

    〒211-0025 神奈川県 川崎市中原区 木月3-35-1 元住吉アートフラッツB1
  • アクセス

    東急東横線元住吉駅西口 徒歩7分
  • 駐車場(台数)

    なし(近くにパーキングあり)

Access
地図・アクセス

Reservation
予約

◯・・・即予約可

About Joining
入会について

  • レンタル品

    ヨガマット(要予約) 料金:300円

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