パーソナルジム
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【朝7時~夜9時までOK】マンツーマンパーソナルトレーニング/太りにくい体作りをサポート

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      マン
    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

take three
住所:神奈川県 横浜市戸塚区 前田町511-2 前田ハイツ956
最寄り駅:東戸塚駅

受講料:2,000円
時間:60分/1回

レッスン内容

完全個室のプライベートレッスンを体験することができます。

・基礎代謝をアップして太りにくい身体になりたい
・自分の好きな音楽をかけてレッスン
・SNS用の動画や画像を撮影しながらトレーニング
など、マンツーマンでのパーソナルレッスンだからこそ、お客様の要望に柔軟にお答えすることができますよ!
こんな風になりたい、こんなトレーニングをしたい、などお気軽にご相談くださいね。

○体験の流れ○
<STEP1>カウンセリング(5分)
お客様の目的、目標、運動レベルに合わせてメニューを決めていきます。

<STEP2>トレーニング(50分)
レンタルウェアに着替えて、基礎代謝アップのためのトレーニングを行っていきます。
身体を動かした後はストレッチでケアします。

<STEP3>アンケート&説明(5分)
入会についての説明、アンケートなどを行い終了。
最後にお渡しものがございます。

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レッスンの魅力

  • BIG3を鍛えるレッスン

    人間の身体の中でも、特に大きい筋肉である大腿四頭筋、大胸筋、広背筋をBIG3と呼びます。このBIG3を効率的に鍛えることによって、基礎代謝アップを目指します! 基礎代謝が上がれば自然と消費エネルギーも増えるので、太りにくい理想の身体へと変わるチャンスですよ!
  • 手ぶらOK

    トレーニング用のウェア、タオルは無料レンタルをご用意しております。ミネラルウォーターもレッスンについておりますので、手ぶらでお越しいただくことができますよ。さらに、朝7時~夜9時まで受け付け中ですので、朝活やお仕事帰りにもご利用いただけます♪
  • マンツーマントレーニング

    take threeは完全予約制のプライベートジムなので、インストラクターとマンツーマンで、自分の目標に向かってトレーニングすることができます。運動が苦手で周りに人がいると恥ずかしい、自分だけのトレーニングメニューで効率的に鍛えたい、という方に人気のスタイルです!

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 2,000円 (1回)
  • 受講時間

    60分/1回

Information
教室情報

  • 教室名

    take three
  • 住所

    〒244-0804 神奈川県 横浜市戸塚区 前田町511-2 前田ハイツ956
  • アクセス

    JR東戸塚駅より徒歩12分
  • 駐車場(台数)

    あり (1 台)

Access
地図・アクセス

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