加圧/BFRトレーニング
【EPARKスクール限定！5,000円⇒3,000円！】もうリバウンドしたくない！美肌を手に入れたい！そんな方必見☆マンツーマン加圧トレーニング体験30分！南林間駅近く◎
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総合評価：
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- 手ぶらOK
- 駅チカ
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レッスン - マンツー
マン - 初心者
歓迎 - 女性専用
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加圧スタジオRe Body コンビニフィットネス24 南林間店
住所：神奈川県 大和市 南林間2-1-3 小俣ビル3階
最寄り駅：南林間駅
受講料：3,000円（税抜）（通常5,000円）
時間：30分/1回
レッスン内容
本講座は30分間のマンツーマン加圧トレーニング体験となります。
【加圧トレーニング体験の流れ】
＜血圧のチェック＞
加圧トレーニング前には必ず血圧のチェックをします。血圧の高低によって、お客様の健康面を考慮し、その日のトレーニングを中止する場合がございますので、あらかじめご了承ください。
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＜上肢の加圧トレーニング＞
両腕の付け根を加圧した状態で、グーパー運動などの軽い運動を約10分ほど実施。 お客様一人ひとり、必ず適制圧をチェックして安全に運動を行ないます。
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＜下肢の加圧トレーニング＞
脚の付け根を加圧し、足の上げ下げやスクワットウォーキング等の軽い運動を約15分ほど実施。専門のインストラクターが1対1でサポートします。
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レッスンの魅力
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ダイエット効果に期待！
これまで多くの方が試してきた食事制限や有酸素運動は、脂肪燃焼と同時に筋肉までも燃焼させてしまいます。その結果、基礎代謝の低下を招き、リバウンドの起きやすい体質を形成しがちになっていました。
加圧トレーニングでは、効果的に基礎代謝を向上させ、効率のよいダイエットやシェイプアップが見込めます。 -
美肌効果に期待！
成長ホルモンの分泌は25歳でピークを迎え、30歳前後で著しく低下すると言われています。女性の肌が25歳くらいから衰えが目立ちやすくなるのは、このせいです。
加圧トレーニングで筋肉を鍛えることで、実際よりも低い身体年齢であることを脳に認識させます。そうすることで、成長ホルモンの分泌が促進され、お肌へのよい影響が期待できます。 -
怪我や病気のリハビリ回復に期待！
加圧トレーニングを行なうことで「手術や病気による長期臥床後の筋力低下」、「骨折などによる関節の変形や疼痛」、「捻挫や腱損傷による可動域制限 」「うつや認知症」の改善が期待できます。
これは加圧トレーニングにより大量分泌された「成長ホルモン」や血流制限を繰り返すことによってもたらされる「組織血流の増加」、血管内皮成長因子(VEGF)の増加による「重要な血管の修復や新生効果」が影響しています。
Lesson Review
このレッスンの口コミ
What You Need
受講料・持ち物
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レッスン料金
通常価格 5,000円（税抜） （1回）
EPARKスクール特別価格 3,000円（税抜） （1回） -
受講時間
30分/1回 -
当日の持ち物
動きやすい服装・お飲み物・タオル等
Information
教室情報
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教室名
加圧スタジオRe Body コンビニフィットネス24 南林間店 -
住所
〒242-0006 神奈川県 大和市 南林間2-1-3 小俣ビル3階 -
アクセス
南林間駅より徒歩1分
Access
地図・アクセス
Reservation
予約
About Joining
入会について
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入会時料金
月謝
15,800円（税抜）
入会金
20,000円（税抜）
初月合計
35,800円（税抜）
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受講時間
40分 -
詳細情報
講座の対象年齢
18歳～
月のレッスン頻度
4回～
クレジットカード
VISA
