加圧/BFRトレーニング
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【EPARKスクール限定!5,000円⇒3,000円!】もうリバウンドしたくない!美肌を手に入れたい!そんな方必見☆マンツーマン加圧トレーニング体験30分!南林間駅近く◎

      • 総合評価:

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    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツー
      マン
    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

加圧スタジオRe Body コンビニフィットネス24 南林間店
住所:神奈川県 大和市 南林間2-1-3 小俣ビル3階
最寄り駅:南林間駅

受講料:3,000円(税抜)(通常5,000円)
時間:30分/1回

レッスン内容

本講座は30分間のマンツーマン加圧トレーニング体験となります。

【加圧トレーニング体験の流れ】
<血圧のチェック>
加圧トレーニング前には必ず血圧のチェックをします。血圧の高低によって、お客様の健康面を考慮し、その日のトレーニングを中止する場合がございますので、あらかじめご了承ください。

<上肢の加圧トレーニング>
両腕の付け根を加圧した状態で、グーパー運動などの軽い運動を約10分ほど実施。 お客様一人ひとり、必ず適制圧をチェックして安全に運動を行ないます。

<下肢の加圧トレーニング>
脚の付け根を加圧し、足の上げ下げやスクワットウォーキング等の軽い運動を約15分ほど実施。専門のインストラクターが1対1でサポートします。

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レッスンの魅力

  • ダイエット効果に期待!

    これまで多くの方が試してきた食事制限や有酸素運動は、脂肪燃焼と同時に筋肉までも燃焼させてしまいます。その結果、基礎代謝の低下を招き、リバウンドの起きやすい体質を形成しがちになっていました。

    加圧トレーニングでは、効果的に基礎代謝を向上させ、効率のよいダイエットやシェイプアップが見込めます。
  • 美肌効果に期待!

    成長ホルモンの分泌は25歳でピークを迎え、30歳前後で著しく低下すると言われています。女性の肌が25歳くらいから衰えが目立ちやすくなるのは、このせいです。

    加圧トレーニングで筋肉を鍛えることで、実際よりも低い身体年齢であることを脳に認識させます。そうすることで、成長ホルモンの分泌が促進され、お肌へのよい影響が期待できます。
  • 怪我や病気のリハビリ回復に期待!

    加圧トレーニングを行なうことで「手術や病気による長期臥床後の筋力低下」、「骨折などによる関節の変形や疼痛」、「捻挫や腱損傷による可動域制限 」「うつや認知症」の改善が期待できます。

    これは加圧トレーニングにより大量分泌された「成長ホルモン」や血流制限を繰り返すことによってもたらされる「組織血流の増加」、血管内皮成長因子(VEGF)の増加による「重要な血管の修復や新生効果」が影響しています。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 5,000円(税抜) (1回)
    EPARKスクール特別価格 3,000円(税抜) (1回)
  • 受講時間

    30分/1回
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・お飲み物・タオル等

Information
教室情報

  • 教室名

    加圧スタジオRe Body コンビニフィットネス24 南林間店
  • 住所

    〒242-0006 神奈川県 大和市 南林間2-1-3 小俣ビル3階
  • アクセス

    南林間駅より徒歩1分

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地図・アクセス

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予約

◯・・・即予約可
△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝
      15,800円(税抜)
    入会金
      20,000円(税抜)
    初月合計
      35,800円(税抜)
  • 受講時間

    40分
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    18歳~

    月のレッスン頻度

    4回~

    クレジットカード

    VISA

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