パーソナルジム
MMM(トリプルエム)自由が丘店の写真_1

体験レッスン

      • 総合評価:

        • -
    • - 件

    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツー
      マン
    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

MMM(トリプルエム)自由が丘店
住所:東京都 世田谷区 東京都世田谷区奥沢6-22-12 自由が丘コート101
最寄り駅:自由が丘駅

受講料:9,900円(税込)
時間:1回

レッスン内容

本講座は90分の体験トレーニングです。流れは下記のようになります。

【体験トレーニングの流れ(例)】
<身体測定&状態確認&カウンセリング>
カルテに記載している、お客様お一人お一人のお身体の状態(歪み、傷む部分、体調など)を基に、当日の調子を確認させて頂き、トレーニング前に可能な限り歪みを正し、痛みを取り除きます。
同時に、最近の日常生活の様子などをお伺いさせて頂きます。

<プログラム作成>
カウンセリングでお聞きした内容を基に、その日のメニューをプログラミング致します。その時々の最良の効果性の高いプログラミングをさせていただきます。

<ウォーミングアップ>
体の歪みなどを確認し、ニュートラルな状態に戻し、そして、ダイナミックストレッチなどで、本来の可動域を戻し、この後のトレーニングで安全且つ最大限の効果が発揮できるように整えます。

<トレーニング>
数あるメソッドの中から、その時最良のメソッドを、最適な負荷で提供いたします。メソッドが非常に豊富ですので、飽きがなく、常に新しい刺激を身体に入れ、効率よく体を変化させていきます。

<エステ&ボディケアコンディショニング>
最後には「癒され」「気持ちよく」お帰り頂くために。トレーニングで使った筋肉を解したり伸ばしたり、または、ご要望に応じては、ハンドエステを提供させて頂きます。
バストアップをご希望の方はオールハンドでのバストアップエステを提供させて頂きます。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 9,900円(税込) (1回)

Information
教室情報

  • 教室名

    MMM(トリプルエム)自由が丘店
  • 住所

    〒158-0083 東京都 世田谷区 東京都世田谷区奥沢6-22-12 自由が丘コート101
  • アクセス

    自由が丘駅より徒歩7分
  • 駐車場(台数)

    なし(近くにパーキングあり)

Access
地図・アクセス

PICK-UP
おすすめ特集