パーソナルジム
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健康的にかっこいい身体をつくりたい方必見☆体験パーソナルトレーニング60分!ベテラントレーナーと栄養士が提供する特別プログラム!

Studio OOTEKI
住所:東京都 渋谷区 千駄ヶ谷5-15-8 佐一代々木ビル4F
最寄り駅:代々木駅

受講料:7,000円
時間:60分/1回

レッスン内容

お客様の身体の状態を的確に把握し、最適な方法で身体が変わるようサポート!
あなたにとって最も効果的な方法で、理想のボディへと導きます。

ベテランパーソナルトレーナーや食のプロである栄養士など、その道のプロが提供する身体づくりをぜひ体感してみてください!

【体験トレーニングの流れ】

○STEP1 カウンセリング
お客様の目標や過去のダイエット経験、痩せたい理由をヒヤリングし、トレーニングプログラムを作成します。

○STEP2 身体状態のチェック
現在の体重や体脂肪などの身体状態を確認し、個別プログラムの再確認を致します。

○STEP3 マンツーマンでの体験トレーニング
カウンセリングと身体測定で作成した個別トレーニングをしていきます。
急に負荷を掛けていくわけではなく、運動経験や基礎体力に合わせての個別メニューでのトレーニングなので、
運動経験がない方や体力に自信がない方でもご安心下さい。

○STEP4 トレーニング後のマンツーマンストレッチ
筋肉痛の予防と可動域を広げるため、トレーニング後にマンツーマンでのストレッチを行います。

過去にダイエットをしたけどリバウンドをしてしまった、自分一人ではトレーニングが続かない、
短期間で痩せたい、
そんな方々に是非体験していただきたいと思います。
ご予約をお待ちしております!

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レッスンの魅力

  • あなた以上にあなたを知るパーソナルトレーニング!

    パーソナルトレーナーとともにトレーニングをすることの利点は
    「あなた以上にあなたの身体を知っている人がいる」こと。

    無意識の領域や身体の深層部から劇的に変化させるためには、
    その人の身体をよく知る"他者の視点"が必要です。

    身体のことなら何でもご相談ください!
  • 代表トレーナーはキャリア15年以上!

    オリンピックアスリート、プロ野球選手、プロゴルファー、モデル・タレント、高齢者やジュニア世代までの幅広い指導経験あり。
    スタジオ所属のベテランパーソナルトレーナー、食のプロである栄養士など、
    プロが提供するカラダ作りを今すぐ取り入れてみませんか?

    トレーナーと1対1のトレーニングにより、
    あなたにとって最も効果的な方法で理想のカラダへと導きます!!

Review
口コミ

    • 評価:3.2

    • 投稿日時:2017年07月24日

    halさん

    代々木駅から徒歩4~5分のところにある、1Fに中華麺店のある雑居ビル内にジムはあります。表にジムの看板がないのでわかりづらいかもしれません。トレーニング前に、体重や体脂肪などの計測はありませんでしたが、身体状態の確認のみでトレーニングは行われました。激しい筋トレではなく、地味な運動の積み重ねですが、姿勢改善につながる内容でした。
    • Studio OOTEKIの写真4
    • 評価:3.8

    • 投稿日時:2017年07月04日

    すっちーさん

    サイトでは恵比寿にあると書かれていましたが、代々木に引っ越したとのことで、受講日の朝に電話がかかってきました。代々木駅から近いのですが、ビルがとても分かりにくいので写真で投稿します。柴田理恵さんなどの芸能人からのお花が飾っていたので、芸能人が結構通われる教室なのかと思いました。トレーニングは重点的に骨盤の位置を整えるものでした。
    • Studio OOTEKIの写真5
    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2016年12月23日

    ニックネーム未設定さん

    駅から徒歩2分とありますが10分は見越した方が方が良いと思います。というのもグーグルマップで位置を確認してもどこの道を進めばいいのかとてもわかりずらいです。恵比寿駅東口から地図上の方向へ進んで5差路のところをガーデンプレイス方面へ上りドミノピザを過ぎたところに、左へ上る石造りの急階段があるのでそこを登り、左へ曲がるとずぐカーサ恵比寿壱番館のマンションがあります。縦長の3階建てのメゾネットマンションで1階で靴を脱ぎ、急階段をあがり、2階がトレーニングスペース(6畳ほど)、3階で着替えをします。まず簡単なヒアリングシートに記入してどんなところを改善したいのか身体の調整箇所、今日のトレーニング内容を決めます。鏡に向かって身体のバランスチェックを行いベンチで肩周りのストレッチを行ってから、バーを使ったり、内腿を使う器械で筋力強化のトレーニングを行ったりと、とても効果的なものとなっています。指導も今まで行ったことのあるパーソナルトレーニングジムよりしっかりやってもらえる内容で、コーチのおおてきさん指導力は素晴らしいと思います。各地で講習をやっていらっしゃるようです。初回のトレーニングからこんなに結果を体感できるところはないと思います。一押し☆☆☆☆☆5つの内容です。1階~3階という不便さや場所のわかりずらさで総合評価は4つにしました。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 7,000円
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    随時
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・お飲み物・タオル

Reservation
予約

WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 7,000円
    回数券回数 1回
    初月合計 7,000円
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    随時
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    フリー

    平均継続期間

    6ヶ月

    月のレッスン頻度

    月4回

    見学可否

    不可

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