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Studio OOTEKIスタジオ オオテキ

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樗木 邦彦

Teacher 1


教育方針

あなた以上にあなたのカラダを知っている人がいる。これがパーソナルトレーナーと共にトレーニングをする利点


メディア掲載

なし


メッセージ

カラダの事なら何でもご相談ください。


担当した講座の口コミ

健康的にかっこいい身体をつくりたい方必見☆体験パーソナルトレーニング60分!ベテラントレーナーと栄養士が提供する特別プログラム!恵比寿駅徒歩2分◎
16/12/24 00:56

駅から徒歩2分とありますが10分は見越した方が方が良いと思います。というのもグーグルマップで位置を確認してもどこの道を進めばいいのかとてもわかりずらいです。恵比寿駅東口から地図上の方向へ進んで5差路のところをガーデンプレイス方面へ上りドミノピザを過ぎたところに、左へ上る石造りの急階段があるのでそこを登り、左へ曲がるとずぐカーサ恵比寿壱番館のマンションがあります。縦長の3階建てのメゾネットマンションで1階で靴を脱ぎ、急階段をあがり、2階がトレーニングスペース(6畳ほど)、3階で着替えをします。まず簡単なヒアリングシートに記入してどんなところを改善したいのか身体の調整箇所、今日のトレーニング内容を決めます。鏡に向かって身体のバランスチェックを行いベンチで肩周りのストレッチを行ってから、バーを使ったり、内腿を使う器械で筋力強化のトレーニングを行ったりと、とても効果的なものとなっています。指導も今まで行ったことのあるパーソナルトレーニングジムよりしっかりやってもらえる内容で、コーチのおおてきさん指導力は素晴らしいと思います。各地で講習をやっていらっしゃるようです。初回のトレーニングからこんなに結果を体感できるところはないと思います。一押し☆☆☆☆☆5つの内容です。1階~3階という不便さや場所のわかりずらさで総合評価は4つにしました。


健康的にかっこいい身体をつくりたい方必見☆体験パーソナルトレーニング60分!ベテラントレーナーと栄養士が提供する特別プログラム!恵比寿駅徒歩2分◎
16/12/12 12:38

studio OOTEKIさんの住所をいれてグーグルマップで見て行っても判りづらく、3回ほど通過してしまいました。
でも、目立たないけれど"カーサ恵比寿 壱番館"というしっかりとした標識が出ているので少し上を向いて歩いていたらわかるかと思います。

トレーナーのオオテキさんと、栄養士の女性がお出迎えしてくれました!女性一人でも安心してトレーニングできる配慮が嬉しいです。

室内も綺麗で、ロッカー、シャワールーム、ドライヤーやヘアブラシもあります。細かな所まで清潔な感じがしました。また、ちょこちょことクリスマス仕様になっていて癒されました。

スポーツ歴や怪我をした事はないか等お話をしてから、まずはボディーバランスをチェックしてもらいます。足りない所や、ここをもう少し気をつけたほうがいいという箇所を見てトレーニングを組んでくれました。

ハードすぎず、ゆるすぎず、一対一だからこそできるトレーニングだと思いました。一人だと意識が回らないところを指摘してもらいながらのトレーニングは、かなり効果がありそうです!

最後のストレッチはスポーツマッサージのような感じで、かなり効きました。終わった後は身体がスッキリしていました。後から若干、揉み返しのような症状がでましたが、それだけ普段は使っていなかったのか凝り固まっていたということ…やっているつもり、使っているつもり、という自分の動き方やクセなどを治すのに、やはりトレーナーさんがいないと難しいんだなぁと改めて感じました。