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一人ひとりに合わせたプログラムで効果的なパーソナルトレーニングが可能

WellBe二子玉川
東京都 世田谷区 玉川3-12-3 大黒天ビル3F
最寄駅:二子玉川駅

受講料:6,800円- (通常8,500円)
時間:80分/1回

レッスン内容

ダイエットや体を引締めようとしてトレーニングをやったのに逆に太ももが太くなったり、二の腕が太くなったり…かえってゴッツイ体になってしまったという女性も多いと思います。
筋肉を付けて 基礎代謝を上げて痩せやすい身体にしましょう!これは間違っていないのですが、ただヤミクモに筋力トレーニングを行っても理想のカラダには決して近づきません。男性と女性では付けたい筋肉の場所が違ったりもします。

当スタジオで指導するトレーナーはたくさんのモデルや芸能人のボディメイク経験者・自身もモデルとして活動する女性のボディメイクのプロです。経験豊富なトレーナーがお客様の体質や骨格、姿勢、身体の使い方のクセなどをチェックし、その方に必要なトレーニングを行っていきます。

また、綺麗なボディラインを作るのに欠かせない姿勢や歩き方の指導も行います。当スタジオはメリハリのある女性らしい綺麗な身体づくりをサーポート致します。

◇レッスンの流れ
カウンセリングでお客様の健康状態を確認し、ご希望・目標など丁寧にヒアリングいたします。

ダイエットしたい、筋肉をつけたい、ウエストを細くしたい、ヒップアップしたい、二の腕を引き締めたい・・・などなど一人ひとりの目的に合わせ筋力トレーニングやピラティス、体幹トレーニングなどを組み合わせプログラムを作成します。
トレーナーがマンツーマンで指導するので、きめ細かな効果的なトレーニングが可能となりトレーニングが苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して受けられます

お客様の身体の状態に合わせパートナーストレッチやスポーツマッサージなど様々な要素を取り入れ、身体を整えます。肩こり・腰痛などの諸症状の改善だけでなく、ウェストラインの引締め、姿勢改善や内臓機能の活性化によりバストアップ・ダイエット効果などの美容効果も期待できます

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◇目標達成キャンペーンチャレンジ中!!◇

『身体の歪みを改善しながら-3kg!』
を目標に、50代女性がチャレンジ中!!
あなたも是非、WellBe二子玉川で夢をかなえてみては??

経過はコチラに↓↓
https://school.epark.jp/report/case/27/

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このレッスンの教材や制作するもの

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Recommended
おすすめポイント

  • 運動が苦手な方・初心者でも安心

    当スタジオのお客様は普段運動を全くやらない方、運動が苦手な方、他のパーソナルトレーニングジムでのトレーニング・食事制限がキツくて途中で挫折したり、リバウンドしてしまった方が多くいらっしゃいます。お客様の体力や性格、生活習慣、その日の体調などを考慮し、リハビリ目的や高齢者の方でも安心して行っていただけるような分かりやすく安全なプログラムを提供しております。
  • 綺麗に痩せる為のオーダーメイドプログラム

    ダイエットしたい方、筋肉をつけたい方、出産後体型が戻らない方、肩コリ・腰痛などの症状を緩和したい方など、当スタジオでは加圧トレーニングだけではなく、お客様の目的や体力によって様々なメニューを組み合わせてお客様一人ひとりに合わせた最適なオーダーメイドプログラムを提供しております。
    加圧トレーニングやTRXトレーニング、体幹トレーニング、オリジナルのストレッチ整体などを組み合わせ、より効率的で機能的なダイエット・ボディメイクプログラムを行います。
    トレーニングとストレッチ整体の両方のアプローチにより肩コリ・腰痛などの症状の根本改善を図り、猫背や反り腰などに姿勢改善、O脚や骨盤の歪みを改善したりしながら女性の場合はしなやかな・美しいボディラインを、男性は逞しい身体作りを目指し、ただ痩せる・引き締める・強くするだけではなく見た目もキレイで日常生活の動作をよりスムーズに"思い通りに動く身体"をつくり上げていきます。体調によってはストレッチ整体、マッサージだけ行う事も可能です。
  • 経験豊富なスタッフが担当

    KAATSUインストラクター・FTP Pilatesインストラクター・JEHMB公認ファスティングカウンセラーなど、多くの経験と経験を持つトレーナー。美容鍼、マッサージでは歌手・タレント・アイドルを担当したベテランの針灸師が対応致します。

Review
口コミ

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 8,500円
    EPARKスクール特別価格 6,800円
  • その他の料金

  • 受講時間

    80分
  • 開講日

    随時
  • 当日の持ち物

  • 備考

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予約

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体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 通常 31,500円 ES 31,500円
    回数券回数 通常 5回 ES 5回
    初月合計 通常 31,500円 ES 31,500円
    • ※ES…EPARKスクール限定価格
  • 受講時間

    45分
  • 入会期間

  • 開講日

    随時
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装、タオル、飲み物
    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    平均継続期間

    6ヶ月

    月のレッスン頻度

    月4回

    講座の生徒数

    1

    受講形式

    マンツーマン

    見学可否

    クレジットカード

  • 備考欄

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