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女性限定!美しいボディライン・体力アップも思いのままに!都内最大のマットスペースやトレーニング設備で充実したトレーニングが可能です。

GENスポーツアカデミー
東京都 新宿区 百人町2-23-25 GENスポーツパレス3F
最寄駅:新大久保駅

受講料:3,000円
時間:120分/1回

レッスン内容

【トレーニングの流れ】
1.アップ
2.幹トレーニング(腹筋各種を行います。目指せ引き締まったお腹&シックスパック)
3.基本的なフォームの学習
(カラダの正しい使い方を覚えることで無理なくトレーニングの効果を引き出すことが出来ます。)

Recommended
おすすめポイント

  • 仕事帰りに楽しくトレーニング

    ■効率的に脂肪燃焼■
    女性も抵抗なく出来る格闘技クラスやトレーニングクラス、ウォーキングやバイクのように単調でない有酸素運動。スリムになりたい方にお勧めです。
    今、流行のパンチやキックでストレス発散しましょう。
    個別に強度設定をするのでどなたでも対応可能です。
    体力に不安な方やジムに行っても何をしていいか分からず続かなかった方にもお勧めです。
    親切丁寧にトレーナーが指導します。
  • 女性限定

    本講座は女性限定講座です。
    安心してご参加下さい。
  • フィットネス+格闘技

    美しいボディラインと体力アップ
    新しい形の運動で、理想の身体になりましょう。

Review
口コミ

    • 評価:4.6

    • 投稿日時:2017年06月10日

    きむらさん

    施設内は格闘技をされている方々の写真などがたくさんあり、フィットネスクラブのような雰囲気を想像していたので少し驚きもありました。しかし、女性の会員さんも多いため慣れてしまえば全く気になりません。むしろ、格闘技が好きな方や詳しい方ならすごくテンションがあがる雰囲気でもあるかと思います。アットホームな雰囲気なので、気軽に入りやすい場所です。
    • GENスポーツアカデミーの写真5
    • 評価:3.8

    • 投稿日時:2017年05月14日

    くぅちゃんさん

    大久保駅からちょっと迷いかけましたが方向がわかるとすぐ行けました。北口を出て横断歩道を渡り、ドラッグストアーの右に入り線路を左に数十メートル歩き、Y字型を右に曲がります。突き当たりまで真っ直ぐ行き、右に曲がると格闘技専門のビルがあり、そちらの3階になります。場違いの所に来てしまったようで緊張しますが大丈夫です。3階のドアを開けると部屋が2つあり、教室は右側で、広くてマットが床全面に敷かれています。案内していただき、1階の女性用ロッカールームで着替えをします。ロッカーは100円を入れて帰りに開けた時にお金が戻るタイプのものなので、100円硬貨一枚が必要です。着替えだけしてロッカーに荷物を入れずに全部持っていっても大丈夫だと思います。ロッカールームに靴箱がありますが、靴はまた3階に戻るので履いて行った方が良いです。ロッカールームの奥にシャワースペースとトイレがありますが、ちょっと暗い感じがしました。女性が少ないので広すぎるくらいに感じます。3階(全て階段)に戻り簡単なアンケートに記入をすると、いよいよレッスン。時間より少し早目のスタートだったのでマンツーマンでストレッチを教わりました。楽ではありません。トレーニングなので、あえて辛いキツさがあります。徐々に人数が増えて20時を過ぎる頃には合計7名に。それぞれ講師の方にトレーニングメニューを教わり、こなすと帰るといった感じで時間ピッタリ始めて終わるということではないようでした。
    女性の生徒さんも二人いてウエイトやサンドバッグを使ってトレーニングされていたので心細さは無くなりました。
    • GENスポーツアカデミーの写真6

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金


    EPARKスクール特別価格 3,000円
  • その他の料金

  • 受講時間

    120分
  • 開講日

    月曜日・金曜日:19:00〜21:00
  • 当日の持ち物

    運動着・タオル・水分など、※室内シューズは特に必要ありません。
  • 備考

    男女別ロッカー完備です。ご自由にお使い下さい。

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入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 8,000円 ES 8,000円
    入会金 通常 10,000円 ES 10,000円
    初月合計 通常 18,000円 ES 18,000円
    • ※ES…EPARKスクール限定価格
  • 受講時間

    120分
  • 入会期間

    随時OKです。
  • 開講日

    月曜日・金曜日:19:00〜21:00
  • レッスンの持ち物


    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    受講形式

    グループレッスン
    少人数制

    見学可否

    不可

    クレジットカード

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