ANTS加圧トレーニングスタジオ

• ゆる さん ( 30代 ) 投稿日：2018年5月30日

  • 総合評価：

    3.6
  • 料金：3
  • 施設：3
  • 清潔：3
  • 内容：4
  • 接客：5

  受講されたレッスン

  【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)東西線飯田橋駅A5出口より徒歩1分、JR飯田橋駅東口より徒歩3分♫(入会特典もご用意しております♫)

  集中してプライベートレッスンを受けられる

  受講レッスンや教室について

  教室は整体院の奥側をカーテンで仕切ってトレーニングのスペースとしているところです。ほの明るいくらいの照明のこじんまりとしたスペースにストレッチで使用する施術用ベッド、鏡、ダンベル、マシン等が配置してありました。スポーツジムによくありそうな広くて明るいスタジオでハイテンションなトレーナーとみんなで元気いっぱいに汗流しましょう！みたいなイメージが苦手な方にはいいかもしれません。

  講師について

  まずストレッチで身体の可動域を広げてから、加圧トレーニングをすることで、トレーニング効果をより高めることができるそうです。最初の30分は心地よいストレッチをしてもらい、全身がほぐれました。後半30分は私の状態に合わせたメニューを設定してもらい、トレーニングしました。技術も知識も豊富で信頼できるトレーナーさんです。

  投稿写真

  • 
  • [その他] トレーニング以外にも色々なメニューがあります

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• とよっち さん ( 40代 ) 投稿日：2018年5月11日

  • 総合評価：

    4.6
  • 料金：4
  • 施設：4
  • 清潔：5
  • 内容：5
  • 接客：5

  受講されたレッスン

  【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)東西線飯田橋駅A5出口より徒歩1分、JR飯田橋駅東口より徒歩3分♫(入会特典もご用意しております♫)

  鍼灸院ならではの加圧トレーニング

  受講レッスンや教室について

  JR飯田橋駅からA5出口に出るのに迷ってしまいましたが、A5出口からは、HPで分かりやすい案内を載せてくれていたので、すぐに辿り着けました。
  まず、中に案内され、問診票の記入と着替えをしました。中はこじんまりとしていましたが、トレーニングをするには十分であり、着替えなどの時は、カーテンで仕切れるようになっていました。
  今回の体験は、加圧トレーニングの前にストレッチがセットになっているコースだったので、まず施術台に横になり、ストレッチをしていただきました。暫く運動などはしていなかった私の筋肉は固くなってしまっていたようで、痛気持ちよく、だいぶほぐれていきました。ストレッチ以外にも美容鍼灸などもあるようで、この様なコースがあるのは、鍼灸院ならではなので、体の不調をただし、トレーニングが出来る魅力的なものだと思いました。加圧トレーニングは、太ももにバンドを巻いてスクワットなどをし、その後に腕に巻いてマシーンを使ってトレーニングを行ったりしました。初めてなので、無理のないように様子を見ながら進めてくれたのがよかったです。

  講師について

  ストレッチの際には、色々な説明をしながら行ってくれたした。今現在の自分の体の状況がわかり、またストレッチの大切さもわかりました。説明の他にも色々話しながら行ってくれたので、リラックスできました。
  加圧トレーニングの際には、無理のないように、フォローしてくれながら進めてくれ、信頼感が持てました。
  他の運動と加圧トレーニングとどちらを始めるか正直迷っていますが、加圧トレーニングだとほぼプライベートレッスンのようなものなので、こちらのトレーナーの様に、話しやすく信頼感のあるトレーナーの元でやるのがいいと感じました。

  投稿写真

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  • [施設の外観]

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• ゆき さん ( 30代 ) 投稿日：2018年1月14日

  • 総合評価：

    4.6
  • 料金：5
  • 施設：4
  • 清潔：4
  • 内容：5
  • 接客：5

  受講されたレッスン

  【EPARK限定】加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分(通常より約4,000円OFF)東西線飯田橋駅A5出口より徒歩1分、JR飯田橋駅東口より徒歩3分♫(入会特典もご用意しております♫)

  気遣いのあるトレーニング

  受講レッスンや教室について

  飯田橋駅より5分ほどオフィス街の中を抜けて歩いた先にあるお店です。看板が外に出ているので迷わず到着できました。
  入るとすぐに受付と待合用の席が2つ、そして施術スペースとこじんまりした空間でしたがしっかりカーテンで区切られているので不安はありませんでした。
  30分ほどかけてしっかりストレッチを行ってからのレッスンなので大変安心感がありました。

  講師について

  挨拶から大変さわやかな印象の先生でした。
  コースの内容も事前に伝えてくださり分かり易かったです。
  ストレッチの段階から自身の身体の現状をしっかりと見極めてくださり日常で使えるアドバイスもいただきました。
  実際の加圧トレーニングでは細かく声かけをしてくださり身体に無理なく負荷をかけていけたと思います。

  投稿写真

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  • [施設の外観] 目印になる看板です。

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