加圧/BFRトレーニング
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真1
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真2
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真3
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真4
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真5
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真6
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真7
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真8
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真9
ANTS加圧トレーニングスタジオの写真10

【30代女性に人気|加圧/BFRトレーニング】ANTS加圧トレーニングスタジオ(飯田橋駅)千代田区おすすめ体験レッスン

ANTS加圧トレーニングスタジオ
住所:東京都 千代田区 飯田橋3-3-12 石原ビル1階
最寄り駅:飯田橋駅

受講料:4,000円(通常8,000円)
時間:60分/1回

レッスン内容

★★EPARK限定体験価格★★

《対象トレーニング》
加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分コース

《通常》
¥8,000/60分
 ⇓
《限定価格》
¥4,000/60分(通常より約¥4,000引き!)
---------------------------------------------

★★体験レッスンの概要★★
シェイプアップ効果はもちろんのこと、効率よく加圧することで運動量を増やし
大幅な筋力アップも見込めるトレーニングです。栄養指導もサポートしています!
---------------------------------------------

【体験レッスンの流れ】
①ストレッチ♫
まずはコアバランスストレッチで身体をゆっくりとほぐしていきます。
ここで身体をほぐす事により、この後の加圧トレーニングが活きてきます。

②加圧トレーニング➀♫
身体がほぐれたら加圧トレーニングに進みます。
まずは加圧ベルトを両腕から両足の付け根に強く巻いて圧をかけます

③加圧トレーニング②♫
圧をかけながらトレーニングを開始します。
ゆっくりとトレーニングをした後、ベルトを解いて再度トレーニングを開始します

④クールダウン♫
一連のトレーニング終了後はゆっくりとクールダウンします。
十分に水分補給をして身体を休めましょう

⑤入会時のご案内
身体を休めたら以上で終了です。
トレーニング終了後、入会説明等をさせて頂きます。
-----------------------------------------------

◎◎入会時の通常料金◎◎

☆週1回コース☆

《加圧トレーニング/30分》
¥5,500/1回:¥15,900/3回

《加圧トレーニング+鍼灸/60分》
¥7,000/1回:¥20,400/3回

《加圧トレーニング+コア/60分》
¥8,000/1回:¥23,400/3回

《加圧トレーニング+コア+鍼灸/80分》
¥9,000/1回:¥26,400/3回
※外税表記となります。
--------------------------------------------------
☆週 2回コース☆

《加圧トレーニング /30分》
¥4,800/1回:¥ 37,600/8回

《加圧トレーニング +鍼灸 /60分》
¥6,300/1回:¥ 49,600/8回

《加圧トレーニング +コア /60分》
¥7,300/1回:¥ 57,600/8回

《加圧トレーニング +コア +鍼灸 /80分》
¥8,300/1回:¥ 65,600/8回
※外税表記となります。


★★EPARK限定入会特典★★
週1回コース

《通常料金》
体験レッスン料:¥4,000
加圧トレーニング+コア:¥67,500/9回

《限定入会特典》
体験レッスン料:¥4,000
加圧トレーニング+コア:¥67,500/10回
1回分お得!!
※外税表記となります。
--------------------------------------------------

**注意事項**
・レッスン前に着替えが必要な為、レッスン開始5分前迄のご来店にご協力をお願い致します。
・トレーニング用のウェアは無料で貸し出しております。
・前後のレッスンの関係により、少しレッスンの開始が遅れてしまう可能性がございます、
予めご了承いただき、ご予約をお願い致します。
・日頃より、予約スケジュールの管理については細心の注意を払っておりますが
万が一、予約された日程に別の方の予約が入っていた場合は、お店の担当者より
日程変更のご連絡をさせていただきますので、ご了承のほど、宜しくお願い致します。
・朝は10:00~受付開始、最終トレーニング受付は20:30スタートとなります。
・定休日は祝日となります。
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Recommended
レッスンの魅力

  • マンツーマントレーニングだから安心!なのに特別価格!

    プライベートブースでマンツーマンのトレーニングになります。他の受講者の目を気にすることなく、安心してトレーニングが行なえます。
    EPARKスクール限定で8000円から半額の4000円でご提供!
  • ダイエット効果に期待!

    加圧は週に1度、30分程度のトレーニングを行うだけでもウエストが細くなるなどの劇的なダイエット効果が見られる場合があります。また、加圧と除圧を繰り返すことで血行がよくなり新陳代謝が活発化。冷え性や肩こりなどの不調改善も見込めます。
  • さらにアンチエイジング効果も◎

    加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれると言われています。

Review
口コミ

    • 評価:3.6

    ゆるさん

    教室は整体院の奥側をカーテンで仕切ってトレーニングのスペースとしているところです。ほの明るいくらいの照明のこじんまりとしたスペースにストレッチで使用する施術用ベッド、鏡、ダンベル、マシン等が配置してありました。スポーツジムによくありそうな広くて明るいスタジオでハイテンションなトレーナーとみんなで元気いっぱいに汗流しましょう!みたいなイメージが苦手な方にはいいかもしれません。
    • 評価:4.6

    とよっちさん

    JR飯田橋駅からA5出口に出るのに迷ってしまいましたが、A5出口からは、HPで分かりやすい案内を載せてくれていたので、すぐに辿り着けました。
    まず、中に案内され、問診票の記入と着替えをしました。中はこじんまりとしていましたが、トレーニングをするには十分であり、着替えなどの時は、カーテンで仕切れるようになっていました。
    今回の体験は、加圧トレーニングの前にストレッチがセットになっているコースだったので、まず施術台に横になり、ストレッチをしていただきました。暫く運動などはしていなかった私の筋肉は固くなってしまっていたようで、痛気持ちよく、だいぶほぐれていきました。ストレッチ以外にも美容鍼灸などもあるようで、この様なコースがあるのは、鍼灸院ならではなので、体の不調をただし、トレーニングが出来る魅力的なものだと思いました。加圧トレーニングは、太ももにバンドを巻いてスクワットなどをし、その後に腕に巻いてマシーンを使ってトレーニングを行ったりしました。初めてなので、無理のないように様子を見ながら進めてくれたのがよかったです。
    • 評価:4.6

    ゆきさん

    飯田橋駅より5分ほどオフィス街の中を抜けて歩いた先にあるお店です。看板が外に出ているので迷わず到着できました。
    入るとすぐに受付と待合用の席が2つ、そして施術スペースとこじんまりした空間でしたがしっかりカーテンで区切られているので不安はありませんでした。
    30分ほどかけてしっかりストレッチを行ってからのレッスンなので大変安心感がありました。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 8,000円 (1回) EPARKスクール特別価格 4,000円 (1回)
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    平日:10:00〜21:00(20:30)
    土日:10:00〜18:00(17:30)
  • 当日の持ち物

    手ぶらでもOK
  • レンタル品

    レンタルウェア上下、シューズ、タオル
  • 対象者

    ・ダイエットしたい方
    ・健康を維持したい方
    ・無理なく綺麗に痩せたい方
    ・体力をつけたい方

Reservation
予約

体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 通常 67,500円 ES(※) 67,500円
    回数券回数 通常 9回 ES(※) 10回
    入会金 通常 10,000円 ES(※) 10,000円
    初月合計 通常 47,600円 ES(※) 47,600円
    • ※ESとは⋯Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    30分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    平日:10:00〜21:00(20:30)
    土日:10:00〜18:00(17:30)
  • レンタル品

    トレーニングウェア上下 無料
    タオル 無料
  • 詳細情報

    相場感(市場)

    ¥10000~

    講座の対象年齢

    特になし

    平均継続期間

    1年〜2年

    卒業までの時間

    特になし

    一人前になるまでの時間

    特になし

    月のレッスン頻度

    月4〜

    講座の生徒数

    1人

    見学可否

    不可

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    JCB
    AmericanExpress
    Diners
    Discover

    予約締切日

    2日前まで予約可

その他のレッスン

PICK-UP
おすすめ特集