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口コミ

ANTS加圧トレーニングスタジオの口コミ・評判

集中してプライベートレッスンを受けられる

  • 評価:3.6

  • 料金:3
  • 施設:3
  • 清潔:3
  • 内容:4
  • 接客:5

投稿日時:2018年05月30日
ゆる さん ( 女性 ・ 30代 )

受講レッスンや教室について

教室は整体院の奥側をカーテンで仕切ってトレーニングのスペースとしているところです。ほの明るいくらいの照明のこじんまりとしたスペースにストレッチで使用する施術用ベッド、鏡、ダンベル、マシン等が配置してありました。スポーツジムによくありそうな広くて明るいスタジオでハイテンションなトレーナーとみんなで元気いっぱいに汗流しましょう!みたいなイメージが苦手な方にはいいかもしれません。

講師について

まずストレッチで身体の可動域を広げてから、加圧トレーニングをすることで、トレーニング効果をより高めることができるそうです。最初の30分は心地よいストレッチをしてもらい、全身がほぐれました。後半30分は私の状態に合わせたメニューを設定してもらい、トレーニングしました。技術も知識も豊富で信頼できるトレーナーさんです。

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鍼灸院ならではの加圧トレーニング

  • 評価:4.6

  • 料金:4
  • 施設:4
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年05月11日
とよっち さん ( 40代 )

受講レッスンや教室について

JR飯田橋駅からA5出口に出るのに迷ってしまいましたが、A5出口からは、HPで分かりやすい案内を載せてくれていたので、すぐに辿り着けました。
まず、中に案内され、問診票の記入と着替えをしました。中はこじんまりとしていましたが、トレーニングをするには十分であり、着替えなどの時は、カーテンで仕切れるようになっていました。
今回の体験は、加圧トレーニングの前にストレッチがセットになっているコースだったので、まず施術台に横になり、ストレッチをしていただきました。暫く運動などはしていなかった私の筋肉は固くなってしまっていたようで、痛気持ちよく、だいぶほぐれていきました。ストレッチ以外にも美容鍼灸などもあるようで、この様なコースがあるのは、鍼灸院ならではなので、体の不調をただし、トレーニングが出来る魅力的なものだと思いました。加圧トレーニングは、太ももにバンドを巻いてスクワットなどをし、その後に腕に巻いてマシーンを使ってトレーニングを行ったりしました。初めてなので、無理のないように様子を見ながら進めてくれたのがよかったです。

講師について

ストレッチの際には、色々な説明をしながら行ってくれたした。今現在の自分の体の状況がわかり、またストレッチの大切さもわかりました。説明の他にも色々話しながら行ってくれたので、リラックスできました。
加圧トレーニングの際には、無理のないように、フォローしてくれながら進めてくれ、信頼感が持てました。
他の運動と加圧トレーニングとどちらを始めるか正直迷っていますが、加圧トレーニングだとほぼプライベートレッスンのようなものなので、こちらのトレーナーの様に、話しやすく信頼感のあるトレーナーの元でやるのがいいと感じました。

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気遣いのあるトレーニング

  • 評価:4.6

  • 料金:5
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2018年01月14日
ゆき さん ( 女性 ・ 20代 )

受講レッスンや教室について

飯田橋駅より5分ほどオフィス街の中を抜けて歩いた先にあるお店です。看板が外に出ているので迷わず到着できました。
入るとすぐに受付と待合用の席が2つ、そして施術スペースとこじんまりした空間でしたがしっかりカーテンで区切られているので不安はありませんでした。
30分ほどかけてしっかりストレッチを行ってからのレッスンなので大変安心感がありました。

講師について

挨拶から大変さわやかな印象の先生でした。
コースの内容も事前に伝えてくださり分かり易かったです。
ストレッチの段階から自身の身体の現状をしっかりと見極めてくださり日常で使えるアドバイスもいただきました。
実際の加圧トレーニングでは細かく声かけをしてくださり身体に無理なく負荷をかけていけたと思います。

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すっごく筋肉痛になりましたがよかったてす!

  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2017年10月04日
イナ さん ( 女性 ・ 30代 )

受講レッスンや教室について

駅からさほど遠くなく、分かりやすい場所にありました。だいぶ早く着いしまいましたが、待ってて大丈夫ですよと優しく接し下さり感動です!!まずはストレッチから。身体が硬く、普段あまりしないので、非常に気持ちよかったです!!はじめての加圧トレーニングで緊張しましたが、思った以上にハードで驚きましたが、すごく気持ちよくトレーニングができよかったです(o^^o)

講師について

先生はとてと優しいイケメンです!!笑 色々質問するとなんでも答えてくれました(o^^o)はじめての加圧トレーニングで、やり方が分からなかったのですが、どのようにトレーニングすればよいか的確に教えて下さりました(*^^*)ダイエット目的だったのですが、短時間で出来るので非常によいですね!!入会を検討中です。

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加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分を受講しました

  • 評価:4.2

  • 料金:4
  • 施設:3
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2017年09月11日
hal さん ( 女性 ・ 40代 )

受講レッスンや教室について

東西線飯田橋駅A5出口より徒歩数分のところにあります。1階で、かつ外に看板が出ているので目立ち、すぐにわかりました。加圧トレーニング+コアバランスストレッチ60分コースを受講しましたが、時間配分は、まずはストレッチを30分、その後に加圧を30分という説明を受けました。相談次第で、配分もへんこうできそうでした。

講師について

有田さんに指導いただきました。鍼灸整体院で加圧という、異株のようで理にかなっている内容だと思います。コアバランスストレッチは効果的で、身体の不調な部分を相談し集中的にほぐしていただいたり、改善方法をお教えいただきとても参考になりました。美容鍼の施術もしているようで、興味が持てました・・再訪したいと思います。

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加圧トレーニング初体験

  • 評価:4.2

  • 料金:4
  • 施設:4
  • 清潔:5
  • 内容:4
  • 接客:4

投稿日時:2017年08月28日
花好き さん ( 女性 ・ 40代 )

受講レッスンや教室について

飯田橋駅から4分程度です。
以前から興味あった加圧トレーニングを体験してきました。
今回は加圧トレーニングする前に体をほぐすコアバランスストレッチをしてくれました。
そこは気持ちよかったのですが加圧トレーニングは足のみ巻きました。手はつけませんでした。
体験なので手はやりませんとのこと。
スクワットしたり、結構効く運動をしました。

講師について

院長先生、夏休みの為4歳子連れでしたが温かく接して頂きありがとうございました。
隣にお客さんがいらしてるにも関わらずうるさくして申し訳ございません。(;^^)
子どもはトランポリンが楽しかったようです。近くにダンベルがおいててぶつからないようにハラハラしました(;^^)
院長先生はスマートな方で納得のいくボディです。




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気持ちの良いストレッチ付き

  • 評価:3.0

  • 料金:3
  • 施設:3
  • 清潔:3
  • 内容:3
  • 接客:3

投稿日時:2017年02月11日
ゆう さん ( 40代 )

受講レッスンや教室について

これは良い!
と思いました。
加圧の前にコアバランスストレッチ
という要は気持ちの良いストレッチを
自分がするにではなく、他人がしてくれるのです。
木曜日で疲労がたまり疲れ切っていた私には
夢のような時間でした。
固まっている箇所を伸ばしてくださり私は気持ちよく寝ているだけ、、、。
30分も寝ていて気持ち良く申し訳ない気持ちにもなったぐらいでした。
かなり気持ちが良かったです。
元々は整体院だそうで、強めのストレッチは
上手かったです。
その後、加圧のセッションを30分ほどしましたが
これも文句なし。
場所は飯田橋駅から数分の所で都心で働く
疲れ切った人には良いと思います。
料金的には7,500円ですが加圧の前に気持ちの良い
ストレッチが付いているので
自分へのご褒美、メンテナンスにかける費用としては
高くないです。
回数券制度もあるとか聞きました。
一回の飲み代をカットして行こうとも思いました。
開院して浅いそうですがきっと今後大きくなる
専門店かと思います。
そんなに広くないので、入り口のレジでお客さんと
スタッフが話している声がちょっと耳障りな時もありました。
夜は21:00まで。


講師について

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ストレッチが気持ちよかったです。

  • 評価:3.0

  • 料金:4
  • 施設:3
  • 清潔:2
  • 内容:3
  • 接客:3

投稿日時:2017年02月10日
ぽこ さん ( 40代 )

受講レッスンや教室について

飯田橋駅東口からエドモンドホテル方面へ5分程度であります。
オレンジ色の大きめの看板が出ているので、わかりやすいかと思います。
近くにイートインスペースがあるファミリーマートもあるので、帰りに軽く腹ごしらえもできそうないい場所です。

整骨院も兼ねていて、ぱっと見マッサージ店です。
その奥に、狭めですがトレーニングマシンや小さなトランポリン、バイク等が所狭しと置いてあります。

まずは、ストレッチ
普段自分ではなかなか伸ばせない様な場所をがっちり伸ばしてくれます。
これが痛気持ち良い。
じっくり時間をかけてやってくれるので、お得感もあります。
しっかり伸ばした後、加圧トレーニングなので効果もありそうです。

体験だったので、通常よりセット数を少な目で受講しましたが、数パターンのトレーニングを体験できました。
最後に、軽くバイクで有酸素運動もしたので、程よく汗もかき気持ちよかったです。

店内もトレーナーさんも親しみやすいイメージの店舗です。
アットホームな雰囲気が好きな方は良いと思います。
シューズやトレーニングウェア、水(無料の様です)すべてお借りできるので手ぶらで来られるのもポイントが高いと思います。

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飯田橋で加圧トレーニング体験してきました!

  • 評価:4.4

  • 料金:5
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:4
  • 接客:5

投稿日時:2017年02月03日
ヒコ太郎 さん ( 男性 ・ 30代 )

受講レッスンや教室について

鍼灸整体をやっているANTS加圧トレーニングさん
最初はストレッチをして、ボディチェック!
カラダをほぐすことで加圧トレーニングにも効果的とのこと。

改めて、自分自身のカラダが硬いこと硬いこと泣

トレーニング後にも筋肉をほぐすストレッチを行うことで
翌日の筋肉痛も和らぐことに繋がっているとのことでした。

痛き気持ちいストレッチを終えて、早速トレーニングスタートしました!

まずは、下半身から!

モモにベルトをまいて、圧を加えていきます。

最初は準備運動で、台を交互に足踏みする感じで
乗ったり、降りたり、、、、

20回してくるとかなりモモに効いてきます。。。

次にスクワット!

これもフォローしもありながら、10回~15回を2セット!

股関節にいい感じに効いてくる感覚が味わえます!

下半身に効くトレーニングをあと2,3種目やり
次に上半身!

下半身同様に、両腕にベルトを巻いて圧を加えて
トレーニング!

ベンチプレス的な機械で
胸と腕に効くトレーニングを行ったり、
ダンベル的なやつで腕もパンパンになりました!

かなり充実した60分で、あっという間にトレーニング終了!

整体院も兼ねているので、マッサージもやっているみたいです!
個人的にはそこが魅力に感じました!

本当に体が硬いのが悩みなんですが、
トレーナーの方は、「どんなに硬い方でも週一で1年通えば柔らかくなりますよ!」と
言っていただけたので、やる気になりました!


講師について

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安さに惹かれて

  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2017年01月21日
ps さん ( 男性 ・ 30代 )

受講レッスンや教室について

元々肩こりもち+体の線が細いがなやみだったのですがたまたまこの教室を見つけて両方解決できそうだと思い体験することにしました。

教室の構えはマッサージ店のような感じで、肩こりに聞きそうでした。
マッサージ店に入る感覚で扉を開けるとびっくり!
マッサージ台の横にごっついトレーニングマシーンがありました!
なるほど「肩こりもち+体の線」が解決しそうです。

最初はストレッチ(マッサージに近い)でした。
話を聞くとちゃんとストレッチをしないと筋肉がつきにくいらしいです。
30分くらい入念にマッサージをしていただいたのですがこれが痛気持ちいい感じですごくよかったです。体の芯から全身まで伸びたような今までにない感覚でした。

その後、トレーニングに移りました。
加圧式で鍛える箇所にベルトを巻きその状態でトレーニングしました。
太もも、腕、胸と順にトレーニングをしていきました。

かなりきつかったのですが先生の合いの手が非常に心地よく「あと2回!頑張りましょう」など
本当に付き添って鍛えていただいている感じがして全身プルプルしながら頑張りました。

そのかいあってか終わった後、体がパンプアップして大きくなっていたのが実感できました。
その時はきつかったですが目に見えて効果が出ている感じがしてとてもよかったです。

講師について

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ストレッチが気持ちいい

  • 評価:3.4

  • 料金:3
  • 施設:3
  • 清潔:3
  • 内容:4
  • 接客:4

投稿日時:2017年01月13日
三色団子 さん ( 女性 ・ 40代 )

受講レッスンや教室について

飯田橋駅から徒歩4分ぐらい。ホテルメトロポリタンエドモンドの近くです。
ビルの一階で看板も出ているのですぐにわかりました。
店内はあまり広くありませんが、親しみやすいインテリアで温かい感じです。
最初にマッサージベッドに寝て、ストレッチを三十分ほどしてもらいます。
その日の症状、(肩こりがひとどいとか、腰がいたいとか。今回は肩こりがひどいので首や肩、肩甲骨をかなり伸ばしてもらいました)に合わせてストレッチをしてくださるそうです。
最初にストレッチしたほうが、次の加圧トレーニングの効果が高まるそうです。
このストレッチがとても気持ちよく、だんだん眠くなりうとうとしてしまいました。
それからベルトを巻いて加圧トレーニングを三十分ほどします。
最初に足に巻いて足踏み昇降、スクワットなど。簡単な運動ですが、ベルトを巻いているせいか、けっこう汗をかきます。
次に腕に巻いてダンベルを持ち上げたり、トレーニングマシンを使っての運動。
脚と腕のトレーニングが終わると、ベルトをとって背中、腹筋のトレーニング。
きつい、というほどではありませんが、筋肉使っているな~って軽くだるくなります。次の日は軽い筋肉痛になりました。

講師について

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手際がよいです!

  • 評価:4.6

  • 料金:4
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:4

投稿日時:2016年11月17日
ロハス さん ( 30代 )

受講レッスンや教室について

仕事が長引いてしまい、遅れてしまうと電話すると、とても丁寧に対応頂き、気をつけて来てくださいとのこと。駅の出口を確認すると、何線で来たのか確認してくれましたがそこにはA5番出口がないことがわかり、記載の仕方を間違っちゃったんだよねーと謝罪されました。何か感じいいかも★と期待してお店へ。手際よく案内されたのはカーテンで仕切られた施術部屋。他に施術を受けてる方もいらっしゃいましたがカーテンの仕切りをうまく使ってらっしゃり顔は合わせずらい環境作りに驚きました‼︎ 着替え終わったら簡単なカウンセリングシートを記載し、終わった絶妙なタイミングでのお声がけや最後の料金の支払い時まで既に領収書も書いてあり手際よく対応して下さりとても良かったです!
肝心のトレーニングと言えば、、、可動域を広げてからとのことでまずはストレッチから。ほぼ運動していなかった私の身体をイタ気持ちいい感じに伸ばして頂きながら過去のスポーツ経験や今後の目標などを話しました。ストレッチが気持ち良すぎてもっとやってて欲しかったのですが、加圧トレーニングへ。太ももの付け根に圧をかけてスクワット、腕の付け根に圧をかけて肩甲骨、腹筋といくつか紹介頂きました!次のメニューに移る際もシャキシャキしてて手際やくて気持ちいい!
やってるその時はキツイですが、短時間なので頑張れました。次の日は色々筋肉痛でしたが、継続して利用ができるか検討したいです‼︎ダンディな方でステキでしたよ。

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掲載情報は、あくまでも参考としてご活用ください。

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