加圧/BFRトレーニング
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真1
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真2
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真3
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真4
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真5
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真6
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真7
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真8
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真9
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真10
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真11
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真12
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真13
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真14
加圧トレーニングスタジオビプール木場店の写真15

【EPARKスクール特別価格教室】完全マンツーマンのパーソナル加圧トレーニング体験30分!

加圧トレーニングスタジオビプール木場店
東京都 江東区 東陽3-20-9 鈴木ビル202
最寄駅:木場駅

受講料:2,000円- (通常5,000円)
時間:30分/1回

レッスン内容

🉐EPARKスクール特別価格!
⭐️体験:5000円→2000円
⭐️入会金:5000円→無料


本講座は30分間の加圧トレーニング体験となります。
腕や脚の付け根を適度に血流制限することにより、
低負荷の運動でも高負荷の運動と同様の効果が短時間かつ短期間で得ることが期待! 
きつい運動ができない方も、無理なく行なうことができます🆗

【体験レッスンの流れ】※1回のレッスンは30分となります

1️⃣カウンセリング・身体状態のチェック👀※約5分
→お客様の目標や過去のダイエット経験、痩せたい理由をヒヤリングし、
現在の体重や体脂肪などの身体状態を確認し、個別トレーニングプログラムを作成します。

2️⃣マンツーマンでの体験トレーニング※約20分
→カウンセリングと身体測定で作成した個別トレーニングをしていきます💪
急に負荷を掛けていくわけではなく、運動経験や基礎体力に合わせての個別メニューでのトレーニングなので、
運動経験がない方や体力に自信がない方でもご安心下さい

3️⃣トレーニング後のマンツーマンストレッチ※約5分
→筋肉痛の予防と可動域を広げるため、
トレーニング後にマンツーマンでのストレッチを行います。

※個人差があると思いますので、内容は生徒さんによって
変更する場合がございます

過去にダイエットをしたけどリバウンドをしてしまった、自分一人ではトレーニングが続かない、
短期間で痩せたい、
そんな方々に是非体験していただきたいと思います。
ご予約をお待ちしております🎶

Recommended
レッスンの魅力

  • 🔶加圧トレーニングのさまざま効果に期待!

    適度に血流制限をしながらトレーニングを行なうことで「ダイエット&シェイプアップ」や「筋力UP」だけでなく「筋肉や骨の回復力UP」「免疫力UP」「血行改善」「寝たきり防止」「脳梗塞などの後遺症からの回復」等の効果も期待できます。
    成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙学分野においても注目されています
  • 🔶短時間で効果が期待!

    「低負荷・短時間」で「短期間」の効果が期待できます。そのため体力に自信のない方や、トレーニングにあまり時間が取れない方でもできる運動法として加圧を選択することが増えてきています。
  • 🔶航空宇宙学分野も注目!

    加圧トレーニングは、成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に、さまざまな医学的、生理学的効果が得られます。そのため医療や健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙学分野においても注目されています。

Review
口コミ

    • 評価:4.6

    • 投稿日時:2017年02月10日

    はるるるさん

    近くまでいくと、窓にスタジオの名前が書いてあったので場所はすぐわかったのですが、入り口がわかりずらかったです。ドアを開けると階段がありスタジオまで行けました。
    加圧トレーニングは初めてだったので右だけ加圧をしてトレーニングしました。血圧を測ってから、まずは腕の付け根を加圧して、手をグーパーグーパーすると、右だけ手の色が段々変わっていくのがわかりました。ダンベルを上げ下げすると段々キツくなってきて、加圧を緩めるとスッキリ。足も付け根に加圧をしたら、スクワットなどをしました。トレーニングの時間は15〜20分くらいでしたが、かなり筋肉に効いている感じでした。最後に簡単にストレッチをして終わりでした。
    体組成も計り、全身の体脂肪率や筋肉量など詳しく教えてもらえました。産後の衰えがよくわかりました。汗。
    着替え終わると、お会計でした。今後の話をすることもなく月謝袋を渡されたのでびっくりしました。
    次の日はふくらはぎなどが筋肉痛になりました。あのトレーニングだけで筋肉痛になるとは。短時間で効率的に鍛えられるのでとても魅力を感じました。マンツーマンなので子供を連れて行ってもOKとのことでした。また行きたいと思う教室でした。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 5,000円 EPARKスクール特別価格 2,000円
  • 受講時間

    30分
  • 開講日

    9:30〜22:00
    ※予約時確認ください
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装でお気軽に来てください!

Reservation
予約

WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


◯・・・即予約可
△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 18,000円 ES(※) 18,000円
    入会金 通常 5,000円 ES(※) 0円
    初月合計 通常 23,000円 ES(※) 18,000円
    • ※ESとは⋯Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    30分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    9:30〜22:00
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装でお気軽に来てください!
    料金(目安):0円
  • 詳細情報

    月のレッスン頻度

    4~8回

    講座の生徒数

    1人

    見学可否

    不可

その他のレッスン

Feature
おすすめ特集