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口コミ

加圧トレーニングスタジオビプール木場店の口コミ・評判

初めて

  • 評価:4.6

  • 料金:5
  • 施設:4
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:4

投稿日時:2017年02月10日
はるるる(女性・30代)

受講レッスンや教室について

近くまでいくと、窓にスタジオの名前が書いてあったので場所はすぐわかったのですが、入り口がわかりずらかったです。ドアを開けると階段がありスタジオまで行けました。 加圧トレーニングは初めてだったので右だけ加圧をしてトレーニングしました。血圧を測ってから、まずは腕の付け根を加圧して、手をグーパーグーパーすると、右だけ手の色が段々変わっていくのがわかりました。ダンベルを上げ下げすると段々キツくなってきて、加圧を緩めるとスッキリ。足も付け根に加圧をしたら、スクワットなどをしました。トレーニングの時間は15〜20分くらいでしたが、かなり筋肉に効いている感じでした。最後に簡単にストレッチをして終わりでした。 体組成も計り、全身の体脂肪率や筋肉量など詳しく教えてもらえました。産後の衰えがよくわかりました。汗。 着替え終わると、お会計でした。今後の話をすることもなく月謝袋を渡されたのでびっくりしました。 次の日はふくらはぎなどが筋肉痛になりました。あのトレーニングだけで筋肉痛になるとは。短時間で効率的に鍛えられるのでとても魅力を感じました。マンツーマンなので子供を連れて行ってもOKとのことでした。また行きたいと思う教室でした。

講師について

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