パーソナルジム
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🉐【EPARKスクール特別価格教室】女性専用パーソナルトレーニングスタジオ。理想のボディライン&痛みのない生活をご提供します。

スタジオCarpe Diem
東京都 世田谷区 三軒茶屋2-11-24 サンタワーズA棟301
最寄駅:三軒茶屋駅

受講料:3,240円- (通常5,400円)
時間:60分/1回

レッスン内容

🉐EPARKスクール特別価格!
⭐️入会金:5000円→無料
⭐️月謝6800円→初月月謝無料


白とベージュを基調とした、清潔感のある落ち着いた空間でのパーソナルトレーニング🎶
美姿勢・美脚・理想の体型、痛みのない生活へのお手伝いを完全オーダーメイドトレーニングでサポートさせて頂きます。
三軒茶屋はご紹介以外、女性専用パーソナルトレーニングスタジオになっております♪


〜パーソナルレッスンの流れ〜

①カウンセリング
現在の身体の状態、改善したいこと、あなたの目標などご相談ください♪
また、これからのトレーニングの参考に過去の運動歴や生活習慣などもカウンセリングさせて致します!

②歪み&筋力バランスチェック
体の歪み、さらに筋力バランスなどをチェックしていきます!
そして、お客様に合わせたオーダメイドプログラムを作成させていただきます♪

③トレーニング
実際に体幹トレーニングや、特殊な器具を使用してトレーニングしていきます!BOSUやTRX、ミニボール、バランスボール、スライディングディスク、ウェーブリングを利用した自重トレーニングを行えます☆
※ご希望に合わせて加圧トレーニングもご提供できます。

④ストレッチ
トレーニングの後は、体の疲労を早く回復させるために、血流を促進させ筋肉を整えるためパーソナルストレッチを行っていきます!これにより、関節&筋肉の柔軟性がUPし、日常動作や各種スポーツのパフォーマンスのUPにも繋がります♪
体のお悩みご相談ください!
「日頃から肩こりや腰痛や膝痛などで悩んでいる方」その原因のほとんどは、日頃の体の使い方が原因です!
皆さんは正しい体の使い方を知っていますか?
私は正しい体の使い方の指導で、痛みがなくなった方を沢山みてきました。


ほぐしたり、ストレッチだけでは、本来の改善にはなりません。
体を正しく使い、そして必要なところにストレッチやほぐしを行い、トレーニングで良い状態にして行く、または安定させて行く事が必要になります。

自分に今必要なトレーニング&ストレッチを行い、美姿勢・美脚・理想の体型・痛みのない生活を目指しましょう♪
ぜひ一度体験にお越しください🎶

Recommended
おすすめポイント

  • 🔶完全オーダーメイドトレーニング

    お客様の体の状態やお悩み改善に向けて完全オーダメイドトレーニングプランを作成していきます♪
    過度な負荷をかけすぎず適切な負荷を加えたトレーニングをしていきます💪
  • 🔶体のお悩みご相談ください☆

    普段から肩こりや腰痛など困っている、、ダイエットがうまくいかない、、など体についてのお悩みなどお気軽にご相談ください♪一緒に解決していきましょう☆
  • 🔶様々な器具にてトレーニングができます♪

    バランスボール、BOSU、TRX、ミニボール、ストレッチポール様々な器具を使用してトレーニングしていきますので、飽きの来ないトレーニングメニューを作成していきます♪

Review
口コミ

    • 評価:5.0

    • 投稿日時:2017å¹´06月29日

    むーむさん

    とても楽しい時間で、あっといまに終わってしまいました。
    知らないことばかりで、身体の改善のためにこれから毎日続けて行こう!と思うことばかりでした。
    だるくなりやすい身体の改善のためにできること、今まで気になっていた歩き方など基本的なところから丁寧に教えていただけました。
    日々の生活で活かせることが多くて、感謝感謝です!
    • スタジオCarpe Diemの写真13
    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2017å¹´06月02日

    halさん

    駅から少し歩いたところにある教室で、マンションの一室を利用したスタジオです。外に目印がないので場所が少しわかりづらいかもしれません。講座内容はパーソナルトレーニングで教室にはトレーニングができるグッズがいくつかりましたが、興味があった加圧をリクエストしました。加圧をしながらグッズを利用し運動するという、他ではない内容のレッスンを受けることができました。
    • スタジオCarpe Diemの写真14

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 5,400円
    EPARKスクール特別価格 3,240円
  • その他の料金

  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    【火曜日】10:00〜15:00
    【水曜日】10:00〜18:00
    【木曜日】15:00〜21:00
    【金曜日】10:00〜18:00
    【日曜日】17:00〜21:00
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装
  • 備考

Reservation
予約

WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


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About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 通常 37,800円 ES 34,000円
    回数券回数 通常 5回 ES 5回
    入会金 通常 10,000円 ES 0円
    初月合計 通常 47,800円 ES 34,000円
    • ※ES…EPARKスクール限定価格
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    【火曜日】10:00〜15:00
    【水曜日】10:00〜18:00
    【木曜日】15:00〜21:00
    【金曜日】10:00〜18:00
    【日曜日】17:00〜21:00
  • レッスンの持ち物


    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    講座の生徒数

    1

    受講形式

    マンツーマン

    見学可否

    不可

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    JCB
  • 備考欄

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