ピラティス
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美しさは姿に。。。あなたのあるべき姿を取り戻すプライベートピラティス

SUGATA
東京都 港区 南青山1-11-26 シャンプラージュ南青山1F
最寄駅:青山一丁目駅

受講料:8,560円- (通常8,560円)
時間:60分/1回

レッスン内容

ピラティスのマンツーマンレッスン!!!グループとは違い1人1人の細かい部分まで指導していきます♪

☆実際のレッスン☆

○STEP1カウンセリング
体のお悩みなどをお聞きし、実際のレッスン内容も変化させていきます♪
あなた独自のレッスンをお楽しみください!

○STEP2レッスン
まず始めにピラティスの動きの基礎から指導致します♪これからピラティスを始められる方も安心してください!

○STEP3 レッスン2
基礎で学んだ動きからより動きをプラスしていき、ピラティスを思う存分体感していただきます♪
あなたもピラティスにどんどんはまっていきますよ!

○STEP4次回予約
レッスン後は身も心も非常にすっきりしていると思います♪
また当日に次回の予約も取れますので是非継続して通っちゃいましょう!

■予約時の注意点!
ご予約の変更/キャンセルについて
体調不良、遅刻等の理由に関わらず
ご予約日より
〇2日前まで・・・0%
〇前日17時まで・・・50%
〇前日17時以降~当日・・・100%

のキャンセル料を申し受けます。ご了承ください。
※マタニティピラティスは前日キャンセル料無し、前日18時以降~当日キャンセル料・・50%を頂戴いたします。


是非一度体験へお越しください♪
お待ちしております!

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レッスンの魅力

  • 深い呼吸と整った姿勢で、毎日をじぶんらしく♪

    背骨や内臓などを支える体幹の筋肉のバランスを整え、上半身と下半身の繋がりを意識しながらトレーニングしていきます!
    それによって、身体の中心軸がしっかりし、負担が少なく効率の良い動きをすることができるので、余計な力が抜け、しなやかで繊細な動きができるようになります!
  • 細かい指導も可能なマンツーマンレッスン♪

    通常のグループレッスンとは違い、マンツーマンレッスンのため1人1人の細かい部分まで指導していく事が可能になりますのでより効果を実感しやすいかも知れません♪
  • 自分の予定に合わせて通えるレッスン!

    都度予約制なため自分の空いたスケジュールで通う事ができるため、プライベートの予定も立てやすいですよ♪

Review
口コミ

    • 評価:4.8

    • 投稿日時:2017年08月08日

    すっちーさん

    青山一丁目から10分も歩かずにある教室でした。イタリアンレストランの角を曲がるとすぐに看板が見えますが、ボーっとしていたら見逃してしまうかもしれません。着替えをした後、ピラティスの機械がある部屋で、機械を使いながらピラティスを行いました。ピラティスは2回目だったのですが、今回も同じく体の悩みを相談後それに合ったトレーニングをしてもらいました。それができるのがマンツーマンのいいところです。
    • SUGATAの写真11
    • 評価:5.0

    • 投稿日時:2017年07月22日

    さんぽさん

    乃木坂から少し歩いた所にありました。マンションの一室なので鳴らした方がいいかなと思って手を伸ばすと、ブザーの上に受講者さんは鳴らさずお入りくださいとの貼り紙が。気配りのある教室なんだなと入る前から安心できました。スタジオも着替えるスペースもすべてピカピカで素敵な教室でした。ピラティスの機械がある部屋はスタジオとは別の個室になっていて、より人目を気にせず気持ち良くできました。
    • SUGATAの写真12
    • 評価:4.8

    • 投稿日時:2017年07月09日

    ひろちゃんさん

    青山一丁目の駅から近く、また乃木坂からも歩ける距離にある教室でした。
    入口が1階にあるので分かりやすかったです。中に入ると広いフロアがあり、そこはマットピラティスやグループレッスンをするところだと思いました。
    小さな部屋にリフォーマーというピラティス専用のマシンがあり、それを使ってトレーニングをしたのですが、昔1度マシンピラティスをして、イマイチ良さがわからなかったのですが、今回はとても心地よくトレーニングができました。
    • SUGATAの写真13

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 8,560円
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    お時間お問い合わせください。
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装、お水、ハンドタオル

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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 22,680円
    回数券回数 3回
    入会金 0円
    初月合計 31,240円
  • 受講時間

    60分
  • 詳細情報

    講座の生徒数

    1人

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    AmericanExpress

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