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SUGATA

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  • 東京都 港区 南青山1-11-26 シャンプラージュ南青山1F
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Teacher List
講師一覧

  • SUGATAの写真9

    杏奈
    アンナ

    カラダに優しいプレピラティスで深層から整えていきましょう。
    まずは一ヶ月続けてみて感じてみてください!

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    歯黒まなみ
    ハグロマナミ

    STGATAで一緒に過ごすひとときで、自分の身体をみつめなおし、心も身体もHAPPYになりましょう。
    そのお手伝いができたら嬉しいです

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  • SUGATAの写真11

    辻本千佳
    ツジモトチヨシ

    ピラティスを通じて身体を動かす事の気持ち良さや身体の変化を感じて頂けたら嬉しいです。

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  • SUGATAの写真12

    七海淑子
    ナナウミヨシコ

    アットホームな雰囲気でカラダづくりをお手伝いします♪

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  • SUGATAの写真13

    加藤由紀
    カトウユキ

    ピラティスのプライベートセッションでは、リハビリ・産前産後の方から、スポーツ・ダンスのパフォーマンス向上まで、幅広いニーズにお応えできます。快適な身体の使い方を体験しませんか。

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  • SUGATAの写真14

    香月葉子
    コウヅキヨウコ

    私達の心と体の健康『OUR HEALTH』とは何でしょう?
    様々な健康に関する情報があふれている今日、それを選ぶのも私達自身です。
    まずは自分自身の体の声、そして気持ちに耳を澄ましてみましょう。

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  • SUGATAの写真15

    南澤未希
    ミナミサワミキ

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  • SUGATAの写真16

    菊地ノブエ
    キクチノブエ

    Pilatesの他に楽しいワークショップを企画しています。やりたいことがあったらお知らせ下さいね。

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Teacher Review
口コミ

    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年08月08日

    すっちーさん

    女性の受付と女性のインストラクターでした。インストラクターの方は良く悩みを聞いてくださり、それに沿って指導してくれたと思います。また、普段のトレーニングで足りないところのトレーニング方法なども教えてくださいました。教室内もきれいで明るい印象でした。そのあとはグループレッスンだったのか生徒さんがみえていました。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年07月22日

    さんぽさん

    汗がひくまでゆっくりしてくださいねと言ってくださり、とても優しい先生でした。ピラティスも機械を使うのも初めてだったのですが、呼吸のコツや意識すべきところなど細かく教えてくださり、こんなに自分の体と向き合ったのは初めて!というくらい濃密な時間を過ごすことができました。かかる負荷もよく考えてくださったので、気持ちの良い疲労感で帰れました。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年07月09日

    ひろちゃんさん

    優しい雰囲気の先生でした。最初身体を見て、クセとか、どこを重点的にトレーニングしたいかをヒアリングしてくださいます。その後みっちり1時間、上半身も下半身もトレーニングをしました。
    以前マシンピラティスをした時、全然疲れなかったのに、今回はとっても疲れました。そして翌日に筋肉痛が現れたので、効いているのだと思いました。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年06月01日

    halさん

    マットピラティスの経験はあったのですが、器具を使うレッスンは数回目だったため、身体・筋肉の動きにあわせ器具を使うのが意外と難しかったです。微妙な身体の左右差・ぶれ・歪みなどを指摘いただき、今まで気にせず過ごしていた姿勢・身体の使い方などを気に掛けるよい機会になりました。日常の動作でもぜひ取り入れたいと思います。
    • 接客:5.0

    • 投稿日時:2017年05月10日

    ミナさん

    体の使い方や呼吸法など、ピラティスの基本の基本から、少しづつ、丁寧に指導していただけました。

    受講中は、こちらからの質問にもわかりやすく答えていただき、また体の使い方や動きも的確に見ていただけているように感じました。

    初めてということで、全体を意識できるメニューを組んでくだっさったという事でしたが、大変わかりやすかったです。

    またお伺いしたいと思いますので、よろしくお願いします。

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