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完全予約制ジムでのダイエットトレーニング体験60分!トレーナーのマンツーマン指導☆表参道駅徒歩7分◎

FORME(フォルム)南青山
東京都 港区 南青山6-9-2 日興児玉パレスB-103
最寄駅:表参道駅

受講料:12,960円
時間:60分/1回

レッスン内容

60分の体験ダイエットトレーニングとなります。トレーニングは、完全マンツーマンで行ないますので、
最も効果的なフォームや個々の身体の特徴に合わせた、プライベートジムならではのプログラムをご提供。体験トレーニングのみ受講される方は入会金は不要です。

【体験レッスンの流れ】※1回のレッスンは60分となります
STEP①※約10分
カウンセリング
→お客様の目標や過去のダイエット経験、痩せたい理由をヒヤリングし、
トレーニングプログラムを作成します。

STEP②※約5分
身体状態のチェック
→現在の体重や体脂肪などの身体状態を確認し、個別プログラムの再確認を致します。

STEP③※約35分
マンツーマンでの体験トレーニング(35分ほど)
→カウンセリングと身体測定で作成した個別トレーニングをしていきます。
急に負荷を掛けていくわけではなく、運動経験や基礎体力に合わせての個別メニューでのトレーニングなので、
運動経験がない方や体力に自信がない方でもご安心下さい

STEP④※約10分
トレーニング後のマンツーマンストレッチ
→筋肉痛の予防と可動域を広げるため、
トレーニング後にマンツーマンでのストレッチを行います。

※個人差があると思いますので、内容は生徒さんによって
変更する場合がございます

過去にダイエットをしたけどリバウンドをしてしまった、自分一人ではトレーニングが続かない、
短期間で痩せたい、
そんな方々に是非体験していただきたいと思います。
ご予約をお待ちしております!


このレッスンの教材や制作するもの

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おすすめポイント

  • トレーニングだけでなく食事も指導!

    トレーニングと同様、食生活も理想のプロポーションづくりには重要な要素です。 当ジムでは、スポーツ栄養士監修のもとに食事プログラムを作成しております(プログラムにより食事内容は変わる場合がございます)。
    “身体づくり”に必要不可欠な栄養素をしっかりと摂取していただきながら、理想の身体へと近付くための個々に合わせた食事内容となっております。

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口コミ

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金


    EPARKスクール特別価格 12,960円
  • その他の料金

  • 受講時間

    60分
  • 開講日

  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・お飲み物
  • 備考

Reservation
予約

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入会について

  • 入会時料金

    入会金 通常 54,000円 ES 54,000円
    • ※ESとは...Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    90分
  • 入会期間

  • 開講日

  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装でお気軽にお越し下さい!!
    料金(目安):54,000円
  • その他料金

    2ヶ月集中ダイエットコース(90min) 216,000円(×2ヶ月分)
  • 詳細情報

    講座の生徒数

    1

    受講形式

    マンツーマン

    見学可否

    不可

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    AmericanExpress
  • 備考欄

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