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口コミ

ボディメイクスタジオXEFYの口コミ・評判

美脚・美尻エクササイズ&加圧トレーニングの初回体験レッスン90分を受講しました

  • 評価:3.4

  • 料金:4
  • 施設:3
  • 清潔:3
  • 内容:4
  • 接客:3

投稿日時:2017年06月26日
hal ( 女性 ・ 40代 )

受講レッスンや教室について

目白駅から徒歩数分のところにある教室は、地図ですぐに見つかりましたが、建物の外や教室入口にまったく教室の看板・案内がないため、到着した際は、ここであっているのかどうか躊躇しました。レッスンはヒアリングの後、最初に美脚・美尻エクササイズをし、その後加圧トレーニングを行いました。充実した内容で、あっという間の90分、運動による疲労もしっかり感じました。

講師について

トレーナーさんに最初のヒアリングで「アクティブな内容」の希望を伝えると、沿った内容のトレーニングを実施していただきました。内容は「美脚・美尻エクササイズ」ですが、まずは腹筋が足りないことを指摘され、腹筋に続き、脚・お尻と、今どこの筋肉を使っているか指摘を受け・確認しながらトレーニングすることで、より理解ができ、効果が感じられました。

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ラインを変える

  • 評価:3.8

  • 料金:3
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:4
  • 接客:4

投稿日時:2017年02月05日
mim ( 女性 ・ 20代 )

受講レッスンや教室について

駅に近い建物の一室。 新しい建物という感じではありませんが、とても清潔感があり、スペースを十分にとってるスタジオでした。 体重を落としたいというより、身体のラインを変えたい人むきなパーソナルトレーニングだと思います。トレーナーの方も体重メインの方だとお断りする場合があるとおっしゃっていました。 着替えた後、説明等を受け、トレーニング開始。人体の骨の模型があり、それぞれの動きはどこをどう動かしてどこに効くのかを模型を使いわかりやすくフォームごとに説明してくれました。 他のパーソナルトレーニングスタジオと違いウェイトは一切使用することなく、本当に地味な動きで今まで動かしていなかった筋肉を動かしていきます。一見単純な動きなのですが、とても効いているのがわかり、ただただすごいなという感想でした。 また、時間が過ぎても、時間に余裕ありますか?と確認され、あると答えると30分ほど延長してきっちりトレーニングしてくださいました。 また、整体?の知識等を持っているようで、必要に応じて体の調整を最後少しだけしてもらい、本当に素敵な時間を過ごさせてもらいました。 次の日は、今までに筋肉痛にはなったことのないような場所が筋肉痛になりビックリしました。

講師について

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  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2016年11月10日
Y ( 女性 ・ 50代 )

受講レッスンや教室について

場所は山手線目白駅から徒歩2分くらいで、山手線のホームから見えるマンションの1室です。 駅改札を出て左手に進むとすぐ交番があり、その横の階段を降りて線路沿いを直進すると右手にあります。赤堀製菓専門学校の手前です。 ワンルームではなく、広くて清潔感があり明るく、インテリアもセンスが良くおしゃれな印象があります。 こちらの講座の特長は、美脚美尻のボディメイクに特化したエクササイズをしてくださるところです。 インナーマッスルをトレーニングする美脚美尻エクササイズは、今まで体験したことのないエクササイズでした。 でもそのエクササイズで脚の歪みが改善され、つきすぎた筋肉が取れ脚の太さが解消されるとのことです。 こちらのお教室は坪田先生お一人で教えていらっしゃっていて、今までに延べ10,000人余りの方のご指導をしてきた実績をお持ちとのことです! 坪田先生はとても感じの良い方で、身体の動かし方などの説明もとても分かりやすかったです。 ふくらばぎを細くするエクササイズ、股関節を開くエクササイズを何種類かご指導いただきました。また私は足首が硬くなっているとのことで、足首を柔らかくするためのストレッチ、マッサージもしていただきました。 また立っている時の足の裏のバランスや歩き方など、普段から実践できるアドバイスもいただけました。 料金ですが、チケット10回セットですと、一回のみの料金の半額近くの金額で受講できるので、とてもお得だと思いました。体験後すぐに入会すると入会金の5万円も免除になるとのことです。

講師について

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