ピラティス
ピラティス倶楽部の写真1
ピラティス倶楽部の写真2
ピラティス倶楽部の写真3
ピラティス倶楽部の写真4
ピラティス倶楽部の写真5

 心と体をケア☆ゆたリッチ セレブコース ピラティス90分体験!女性専用スタジオでリラックス♪

ピラティス倶楽部
兵庫県 尼崎市 御園2
最寄駅:塚口駅

受講料:7,000円- (通常7,000円)
時間:90分/1回

レッスン内容

コンサルティング型 プライベート90分コースです。
お客様と相談しながら、一人一人にあったトレーニング・セルフメンテナンス法を
ご提案します。

【コンサルティング型 プライベート90分コースレッスンの流れ】
スタジオに15分前にお越しください。

着替え・運動前に、各自で水分補給。

申込用紙に記入・運動する目的など簡単なカウンセリング

体験レッスン(60分)

運動前後の身体の変化をみます。

お茶を飲みながら、カウンセリング(30分) 

Recommended
レッスンの魅力

  • 心身ともに美しく変わることを目指すピラティス!

    ピラティスは、身体的なエクササイズである一方、自分自身のために身体を理解して、意識的に身体を磨こうとするものでもあります。エクササイズやダイエットのためのメソッドというよりも、心身ともに美しくなるという点に重心がおかれています。肉体を美しくするだけでは、本来の"人間の美しさ"というものは完全に表現されるわけではありません。

    まずは、心の充実とコントロールに重きを置き、それによって肉体を自然に美しく変えていくことで、心身ともにバランスのとれた美しさが保たれるのです。
  • ピラティスでインナーマッスルを強化!

    「インナーマッスル」は深層筋とも言われ、動作や作業をする際に、安定した姿勢を保つために働く筋肉のことです。バランスを保つ役割を担うため、「身体保持筋」と言い換えることもできます。

    歪みのない身体を保つために、ピラティスでほぐしたり、ゆるめたりしながら"筋肉のガードル"を身につけていきましょう!
  • ピラティスを続けていく最初の一歩に◎

    ピラティスの開発者であるジョセフ・ピラティス氏が残した言葉に「10回やれば違いを感じ、20回やれば違いが目に見え、30回やればまったく違う身体に生まれ変わる」というものがあります。ピラティスは継続していくことが重要。最初の一歩をぜひ当スタジオで歩み始めてください!

Review
口コミ

    現在受講者からの教室の口コミはありません。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 7,000円
  • 受講時間

    90分
  • 開講日

  • 当日の持ち物

    ジャージ・スパッツ・スウェット・Tシャツ・靴下などタオル・ 飲み物

Reservation
予約

WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝 12,000円
    回数券料金 6,400円
    回数券回数 1回
    入会金 0円
    初月合計 12,000円
  • 受講時間

    90分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    随時お問い合わせ下さい。
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    40歳〜70歳

    平均継続期間

    1年間

    月のレッスン頻度

    「毎月2回レッスン ¥12,000」

    受講形式

    マンツーマン
    少人数制
  • 備考欄

    「毎月2回レッスン ¥12,000」

Feature
おすすめ特集