加圧/BFRトレーニング
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【EPARKスクール限定!5,000円⇒3,000円!】もうリバウンドしたくない!美肌を手に入れたい!そんな方必見☆マンツーマン加圧トレーニング体験30分!横浜駅近く◎

加圧スタジオRe Body 横浜ベイクォーター店
神奈川県 横浜市神奈川区 金港町
最寄駅:横浜駅

受講料:3,000円- (通常5,000円)
時間:30分/1回

レッスン内容

本講座は30分間のマンツーマン加圧トレーニング体験となります。

【加圧トレーニング体験の流れ】
<血圧のチェック>
加圧トレーニング前には必ず血圧のチェックをします。血圧の高低によって、お客様の健康面を考慮し、その日のトレーニングを中止する場合がございますので、あらかじめご了承ください。

<上肢の加圧トレーニング>
両腕の付け根を加圧した状態で、グーパー運動などの軽い運動を約10分ほど実施。 お客様一人ひとり、必ず適制圧をチェックして安全に運動を行ないます。

<下肢の加圧トレーニング>
脚の付け根を加圧し、足の上げ下げやスクワットウォーキング等の軽い運動を約15分ほど実施。専門のインストラクターが1対1でサポートします。

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◇目標達成キャンペーンチャレンジ終了!!◇

『3ヶ月で8kg減量!高校生の時の体重に戻りたい!!』
を目標に、30代女性がチャレンジ!!
あなたも是非、加圧スタジオRe Body 横浜ベイクォーター店で夢をかなえてみては??

結果はコチラに↓↓
https://school.epark.jp/report/case/13/

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Recommended
おすすめポイント

  • ダイエット効果に期待!

    これまで多くの方が試してきた食事制限や有酸素運動は、脂肪燃焼と同時に筋肉までも燃焼させてしまいます。その結果、基礎代謝の低下を招き、リバウンドの起きやすい体質を形成しがちになっていました。

    加圧トレーニングでは、効果的に基礎代謝を向上させ、効率のよいダイエットやシェイプアップが見込めます。
  • 美肌効果に期待!

    成長ホルモンの分泌は25歳でピークを迎え、30歳前後で著しく低下すると言われています。女性の肌が25歳くらいから衰えが目立ちやすくなるのは、このせいです。

    加圧トレーニングで筋肉を鍛えることで、実際よりも低い身体年齢であることを脳に認識させます。そうすることで、成長ホルモンの分泌が促進され、お肌へのよい影響が期待できます。
  • 怪我や病気のリハビリ回復に期待!

    加圧トレーニングを行なうことで「手術や病気による長期臥床後の筋力低下」、「骨折などによる関節の変形や疼痛」、「捻挫や腱損傷による可動域制限 」「うつや認知症」の改善が期待できます。

    これは加圧トレーニングにより大量分泌された「成長ホルモン」や血流制限を繰り返すことによってもたらされる「組織血流の増加」、血管内皮成長因子(VEGF)の増加による「重要な血管の修復や新生効果」が影響しています。

Review
口コミ

    • 評価:3.8

    • 投稿日時:2016年10月12日

    にんにんさん

    加圧スタジオという名前だったので スタジオでやっているかと思っていたら 横浜の方は マンションの一室が教室で二俣川はスタジオスタイルでした。
    私は横浜の方の教室に行ったので まず
    マンションスタイルに驚き 加圧自体 インストラクターの方とマンツーマンでしかできない事に驚きと 高級なプライベート感があり
    贅沢だと思いました。
    加圧は小スペースでもでき 圧をかけることで 動きは簡単で腕立て伏せや腹筋も少しやれば普通の何十倍もの運動量があるので、幅広い年齢層の方ができる運動で良いと思いました。
    加圧している時は少し血が止まりそうなくらいの圧なので 痛いということも重いこともなく 大動脈辺りにバンドをする様なものでした。
    なんとリハビリの方にもできるそうです。
    体験30分3000円 運動している時は身体の負担は感じなかっのですが
    次の日に筋肉痛になり 加圧の効果を実感しました。
    価格はマンツーマンなので1回40分~
    7000円~ 4回だと25000円 と やはり高額だと思いました。
    アクセスは横浜駅東口 ベイクウォーターから直ぐなので 便利なところにあると思いました。
    インストラクターがイケメンなので二人でのレッスンはドキドキでした。
    贅沢 高額感を味わいたい方にはオススメだと思います。
    • 評価:4.0

    • 投稿日時:2016年10月05日

    セイヤさん

    今日は加圧トレーニングの体験に参加しました。早めに行ってHPで検索しながら向かうつもりが…
    どこ?(´×ω×`)わからないと全くさっぱりで、(場所は公開していないとの事)連絡して迎えにきてもらいました。
    事前にメールで場所など問い合わせれば良かったとかなり後悔です。
    ホテルみたいな雰囲気のマンションの1室でのトレーニングでマンツーマンでした。上層階のお部屋で眺めはバッチリ!初加圧トレーニングだったのですが、トレーナーが自分の腕を加圧し、使用の有無の差など目に見える説明でわかりやすかったですね。トレーニングは腕と脚を順番に加圧して簡単な動きを繰り返ししました。加圧トレーニングってなんだかすごい大変そうってイメージだったので以外でした(だんだんとキツクなるそうですが)。しばらくやっていると汗もかいて景色を見る余裕は私にはありませんでした。あっという間の30分でしたが圧を外すと疲労感もあり肩が軽い感じもありと、不思議な感覚でした。トレーニング終了後の入会の説明もわかりやすく、今月中なら割引が使えるので連絡下さいね~と強引な勧誘も無かったのも好印象でした。素敵な男性トレーナーは、話しやすく感じの良い方でした。楽しく運動することができてい良かったです。
    • 評価:4.2

    • 投稿日時:2016年10月04日

    こたさん

    約束のお時間の5分程前に担当の方からご連絡を頂き、教室まで案内して頂きました。
    てっきり、ベイクォーターの中に施設があると思っていたのですが近くのマンションの1室が教室となっており、本当のマンツーマンレッスンでした。
    加圧トレーニングは全くの初心者の私にも分かりやすく丁寧にご指導頂きました。個々の体力、体調等に合わせてその都度メニューを考えてやって頂けるとの事なのでとても安心出来ます。
    最初に、着替えを済ませた後イスに座りまず両腕に器具を取り付けての軽い運動。次に両太腿。腕や脚を上げたり下ろしたりの一見簡単な動作も圧をかけていると何倍にもなり見た目以上にハードでした。
    最後はマットの上に横になり軽い腹筋運動をして終了になります。

    また、終わった後に入会の説明をして下さったのですが、よくある「今日入会したら安いですよ」「この場でお申込頂ければサービスしますよ。」等のしつこい強引な勧誘もなく、サラッとこう言うコースがあります。と言う説明と入会した場合の簡単な説明だけでしたのでとても好感が持てました。
    また、入会金が半額になるキャンペーンも今月中なら大丈夫です。とのコトなのでそこもとても嬉しく思いました。
    最後に講師の方が男性だったのは驚きましたが、とても素敵な方で良かったです。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 5,000円
    EPARKスクール特別価格 3,000円
  • その他の料金

  • 受講時間

    30分
  • 開講日

    9:30〜20:00
  • 当日の持ち物

  • 備考

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入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 15,800円 ES(※) 15,800円
    回数券料金 通常 0円 ES(※) 0円
    回数券回数 通常 0回 ES(※) 0回
    入会金 通常 20,000円 ES(※) 20,000円
    初月合計 通常 35,800円 ES(※) 35,800円
    • ※ESとは...Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    40分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    9時30分〜20時
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装
    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    月のレッスン頻度

    月4回

    講座の生徒数

    1

    受講形式

    マンツーマン
  • 備考欄

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