加圧/BFRトレーニング
加圧ボディスタジオ田町のレッスン風景_1
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【入会特典あり◎】居心地のいい大人な雰囲気のスタジオでレッスン☆マンツーマン加圧トレーニング体験50分&有酸素運動!田町駅徒歩5分◎

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    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

加圧ボディスタジオ田町
住所:東京都 港区 芝浦2-16-8 芝浦相澤ビル4F
最寄り駅:田町駅

受講料:5,000円(税抜)
時間:50分/1回

レッスン内容

【EPARKスクール特別キャンペーン実施中!】
体験レッスン後即日ご入会で、入会金通常10,000円⇒無料!
さらに施設利用券5,000円プレゼント♪(加圧トレーニングなどに利用できます♪)

本講座は、トータル50分のマンツーマン体験トレーニングと、有酸素運動(自由参加)のコースになります。お客様の身体の状況や目的をヒアリングし、加圧トレーニングやストレッチ等を行なっていただき、入会の説明をいたします。最後の有酸素運動は自由参加です。

【体験コースの流れ】
チェックイン

カウンセリング(約10分)

加圧トレーニング上半身(約10分)

加圧トレーニング下半身(約10分)

体幹・ファンクショナルトレーニング・ストレッチ(約10分)

ご入会に関してのご説明・お手続き(約10分)

有酸素運動(自由参加)

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レッスンの魅力

  • 効率のいい筋力アップが期待できる加圧トレーニング!

    加圧トレーニングは、専用のベルトによって血流を制限して行なうことで、通常の筋力トレーニングに比べ短時間・軽負荷での筋力アップが狙えます。美容健康の特効薬とも言われ、成長ホルモンが大量分泌することが科学的にも実証されております。また、加圧トレーニングは血行やリンパの流れを促進し、肩こり・腰痛・冷え性・むくみ改善などの効果も見込めます。
  • 加圧で向上した基礎体力をより実践的にする「INDIVI WORK」


    加圧トレーニングにより向上を図った基礎体力を、実生活や各種競技に有効活用させるためにINDIVI WORKを採用。「体幹トレーニング」、「ファンクショナルトレーニング」、「ストレッチング」を中心に行ないます。

    1.体幹(コア)トレーニング
    幹から姿勢を改善し、バランス・基礎代謝の良い身体づくりを。 怪我や病気の予防・改善やダイエットを図ります。

    2.ファンクショナルトレーニング
    加圧トレーニングで向上した基礎体力を実生活やゴルフやテニスなど
  • 居心地のいいスタジオでマンツーマントレーニング!

    経験豊富なインストラクターがマンツーマンでレッスンしていくので安心! スタジオは居心地のいい環境なので、リラックスしてトレーニングしていただけます。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  • このレッスンの総合評価:


    • 4.2

    4

  • hal さん ( 40代 ) 投稿日:2019年3月29日

    • 総合評価:

      • 4.4
    受講レッスンや教室について
    JR田町駅から徒歩5分ほどのところにあるビルの4Fにお教室はあります。ワンフロアすべてがお教室で広々としたスペースには、ゴルフの練習スペースとパーソナルレッスンを受講できるスペースがありました。ダンベルやポール、ベンチ、テクノジムやTRXなどの器具もあり、充実していました。それらを利用しながら加圧の体験レッスンを受講しました。
    投稿写真
    • [その他 ] 施設の入口の看板
    お客様への返信
    この度はご来店いただき誠にありがとうございました。

    今回のトレーニングを今後に活かして頂けたら幸いです。
    日頃の姿勢や、トレーニングで使う筋肉の意識、動かし方などで体は変わってきます。

    またトレーニングなどで気になることがありましたらお気軽にご連絡下さい。

    これからも陰ながら応援しております。
    よろしくお願いいたします。

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  • 匿名 さん ( 20代 ) 投稿日:2019年2月9日

    • 総合評価:

      • 4.0
    受講レッスンや教室について
    田町駅の東口を出て、少し歩いたところにあります。住所のビル名とスタジオ名が変わっていたので、少し戸惑いました。
    レッスンはカウンセリングと、筋トレを行い、入会をしました。
    普通の筋トレよりも加圧の方が、負荷がかかって軽いトレーニングでも効果がありそうな気がします。
    今後も先生と共に頑張っていきたいです。
    投稿写真
    • [受講中の写真 ]

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  • ゆま さん ( 女性 ・ 40代 ) 投稿日:2017年9月8日

    • 総合評価:

      • 4.2
    受講レッスンや教室について
    場所は駅から少し歩くけど、スマホの地図などを見ながら行けば特段迷うことはないと思います。
    教室はビルの一室で、フロアとしては広くはないですが、激しい動きを必要とするものではないこと、マンツーマンレッスンであることを考えれば十分だと思います。
    トレーニング設備は私にとっては十分充実していました。
    トレッドミルもあり、体験レッスンは20分程度で終わりますが、予約時間いっぱいまで走らせていただきました。
    結構汗をかくので、シャワー設備などがなかったのがちょっと残念でした。
    投稿写真
    • [施設の外観 ] 施設入口
    • [施設の設備や内観 ] トレーニングルーム
    お客様への返信
    この度はトレーニングを受講して頂き、誠にありがとうございました。
    また、ありがたいお言葉感謝いたします。さらに精進を重ねていきたいと思います。
    マラソンのタイムが良くなるよう、これからも応援しております。

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 5,000円(税抜) (1回)
  • 受講時間

    50分/1回
  • 開講日

    平日 10:00〜22:00 土日祝 8:00〜19:00
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・お飲み物
  • 対象者

    美容健康・体力筋力アップ・アンチエイジング・ダイエットに
    最も重要なことは、バランスと柔軟性を意識して筋肉を鍛えること

    当スタジオのパーソナルトレーニングは、基礎体力を向上させるベーシックなエクササイズと、
    機能的な体力を向上させるファンクショナルなエクササイズを加圧と融合させ、
    経験豊富なトレーナーが個々に合わせてマンツーマンでトレーニングし、
    カラダもココロも幹から美と健康を追求します。

Information
教室情報

  • 教室名

    加圧ボディスタジオ田町
  • 住所

    〒105-0023 東京都 港区 芝浦2-16-8 芝浦相澤ビル4F
  • アクセス

    JR山手線田町駅東口より 徒歩5分
  • 駐車場(台数)

    なし
  • 施設情報

    スイングボックス併設

Access
地図・アクセス

Reservation
予約

今だけ入会特典3,000円プレゼント♪ 特典詳細はこちら >


△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝
      通常価格  4,500円(税抜)
      EPARKスクール特別価格  4,500円(税抜)
    回数券料金
      通常価格  0円(税抜)
      EPARKスクール特別価格  0円(税抜)
    回数券回数
      通常価格  0回
      EPARKスクール特別価格  0回
    入会金
      通常価格  10,000円(税抜)
      EPARKスクール特別価格  0円(税抜)
    初月合計
      通常価格  14,500円(税抜)
      EPARKスクール特別価格  4,500円(税抜)
  • 受講時間

    50分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    平日 10:00〜22:00 土日祝 8:00〜19:00
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    18歳〜

    平均継続期間

    1年間

    卒業までの時間

    3ヶ月〜1年

    月のレッスン頻度

    月4回

    講座の生徒数

    1人

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    JCB
    AmericanExpress

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