加圧/BFRトレーニング・加圧/BFRトレーニング
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【入会特典あり◎】居心地のいい大人な雰囲気のスタジオでレッスン☆マンツーマン加圧トレーニング体験50分&有酸素運動!阿佐ヶ谷駅徒歩2分◎

加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷
東京都 杉並区 阿佐谷北1-4-6 コルヌイエ北阿佐ヶ谷 B1
最寄駅:阿佐ケ谷駅

受講料:5,000円
時間:50分/1回

レッスン内容

【EPARKスクール特別キャンペーン実施中!】
体験レッスン後即日ご入会で、入会金通常10,000円⇒無料!
さらに施設利用券5,000円プレゼント♪(加圧トレーニングなどに利用できます♪)

本講座は、トータル50分のマンツーマン体験トレーニングと、有酸素運動(自由参加)のコースになります。お客様の身体の状況や目的をヒアリングし、加圧トレーニングやストレッチ等を行なっていただき、入会の説明をいたします。最後の有酸素運動は自由参加です。

【体験コースの流れ】
チェックイン

カウンセリング(約10分)

加圧トレーニング上半身(約10分)

加圧トレーニング下半身(約10分)

体幹・ファンクショナルトレーニング・ストレッチ(約10分)

ご入会に関してのご説明・お手続き(約10分)

有酸素運動(自由参加)

Recommended
おすすめポイント

  • 効率のいい筋力アップが期待できる加圧トレーニング!

    加圧トレーニングは、専用のベルトによって血流を制限して行なうことで、通常の筋力トレーニングに比べ短時間・軽負荷での筋力アップが狙えます。美容健康の特効薬とも言われ、成長ホルモンが大量分泌することが科学的にも実証されております。また、加圧トレーニングは血行やリンパの流れを促進し、肩こり・腰痛・冷え性・むくみ改善などの効果も見込めます。
  • 加圧で向上した基礎体力をより実践的にする「INDIVI WORK」

    加圧トレーニングにより向上を図った基礎体力を、実生活や各種競技に有効活用させるためにINDIVI WORKを採用。「体幹トレーニング」、「ファンクショナルトレーニング」、「ストレッチング」を中心に行ないます。
  • 居心地のいいスタジオでマンツーマントレーニング!

    経験豊富なインストラクターがマンツーマンでレッスンしていくので安心! スタジオは居心地のいい環境なので、リラックスしてトレーニングしていただけます。

Review
口コミ

    • 評価:4.6

    • 投稿日時:2017年06月06日

    Nacchiさん

    とてもキレイなジムです。更衣室やロッカーも完備されていて、女性の方も安心して利用していました。
    地下なので窓とかはありませんが、集中できる環境だと思います。
    加圧トレーニングのスペースとは別に、ランニングマシンなどがある有酸素運動エリアがあります。ここはトレーニング後自由に使ってよいそうです。
    シューズのレンタルもありました。
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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金


    EPARKスクール特別価格 5,000円
  • その他の料金

  • 受講時間

    50分
  • 開講日

    平日 10:00〜22:00  土日祝 8:00〜19:00
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・お飲み物
  • 備考

Reservation
予約

WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


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About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 4,500円 ES 4,500円
    回数券料金 通常 0円 ES 0円
    回数券回数 通常 0回 ES 0回
    入会金 通常 10,000円 ES 0円
    初月合計 通常 14,500円 ES 4,500円
    • ※ES…EPARKスクール限定価格
  • 受講時間

    50分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    平日 10:00〜22:00 土日祝 8:00〜19:00
  • レッスンの持ち物


    料金(目安):0円
  • その他料金

    0
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    18歳〜

    平均継続期間

    1年間

    卒業までの時間

    3ヶ月〜1年

    月のレッスン頻度

    月4回

    講座の生徒数

    1

    受講形式

    マンツーマン

    見学可否

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    JCB
    AmericanExpress
  • 備考欄

その他のレッスン

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