加圧/BFRトレーニング
加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷のその他の写真_1
加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷のその他の写真_2
加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷のその他の写真_3
加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷のその他の写真_4

【入会特典あり◎】居心地のいい大人な雰囲気のスタジオでレッスン☆マンツーマン加圧トレーニング体験50分&有酸素運動!阿佐ヶ谷駅徒歩2分◎

    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツー
      マン
    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷
住所:東京都 杉並区 阿佐谷北1-4-6 コルヌイエ北阿佐ヶ谷 B1
最寄り駅:阿佐ケ谷駅

受講料:5,000円(税抜)
時間:50分/1回

レッスン内容

【EPARKスクール特別キャンペーン実施中!】
体験レッスン後即日ご入会で、入会金通常10,000円⇒無料!
さらに施設利用券5,000円プレゼント♪(加圧トレーニングなどに利用できます♪)

本講座は、トータル50分のマンツーマン体験トレーニングと、有酸素運動(自由参加)のコースになります。お客様の身体の状況や目的をヒアリングし、加圧トレーニングやストレッチ等を行なっていただき、入会の説明をいたします。最後の有酸素運動は自由参加です。

【体験コースの流れ】
チェックイン

カウンセリング(約10分)

加圧トレーニング上半身(約10分)

加圧トレーニング下半身(約10分)

体幹・ファンクショナルトレーニング・ストレッチ(約10分)

ご入会に関してのご説明・お手続き(約10分)

有酸素運動(自由参加)

Recommended
レッスンの魅力

  • 効率のいい筋力アップが期待できる加圧トレーニング!

    加圧トレーニングは、専用のベルトによって血流を制限して行なうことで、通常の筋力トレーニングに比べ短時間・軽負荷での筋力アップが狙えます。美容健康の特効薬とも言われ、成長ホルモンが大量分泌することが科学的にも実証されております。また、加圧トレーニングは血行やリンパの流れを促進し、肩こり・腰痛・冷え性・むくみ改善などの効果も見込めます。
  • 加圧で向上した基礎体力をより実践的にする「INDIVI WORK」

    加圧トレーニングにより向上を図った基礎体力を、実生活や各種競技に有効活用させるためにINDIVI WORKを採用。「体幹トレーニング」、「ファンクショナルトレーニング」、「ストレッチング」を中心に行ないます。
  • 居心地のいいスタジオでマンツーマントレーニング!

    経験豊富なインストラクターがマンツーマンでレッスンしていくので安心! スタジオは居心地のいい環境なので、リラックスしてトレーニングしていただけます。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  • このレッスンの総合評価:


    • 4.7

    6

  • 匿名 さん ( 男性 ・ 20代 ) 投稿日:2019年5月2日

    • 総合評価:

      • 5.0
    受講レッスンや教室について
    阿佐ヶ谷駅からアクセスしやすく、また筋トレやストレッチなどの部屋と有酸素トレーニングの部屋分けられており、予想以上に広々としたジムでしていて、さらにトレーニングジムとは思えないお洒落な内装で、美意識が高まる空間でした。
    レッスンは体験トレーニングという事ですが、優しめからきつめまで負荷を選ばせてくれたので、自分にちょうど良い運動ができると思います。
    投稿写真
    • [施設の設備や内観 ]

    この口コミは参考になりましたか?
    はい0人いいえ0 人
    違反を報告する

  • 匿名 さん ( 女性 ・ 20代 ) 投稿日:2019年4月29日

    • 総合評価:

      • 4.8
    受講レッスンや教室について
    加圧トレーニングと言うものを初めて受けました。事前に加圧トレーニングに対する仕組みや効能を説明していただきました。比較的負荷が低く1日2回までトレーニングを受けても問題がないものだそうです。私自身むくみがひどいのですがこちらのトレーニングではむくみに悩んでいる方には特に効果的とのことです。トレーニング後に加圧ベルトを外した後はすっと血流が良くなった感じがしました。
    投稿写真
    • [施設の設備や内観 ]

    この口コミは参考になりましたか?
    はい0人いいえ0 人
    違反を報告する

  • 匿名 さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日:2019年2月23日

    • 総合評価:

      • 4.4
    受講レッスンや教室について
    興味のあった「加圧トレーニング」なるものを初めて体験しました。専用のベルトをつけて血流を制限するだけで少し腕がピリピリしてきて、この状態でトレーニングできるのかなと気弱になりかけましたが、ベルトを付けている感覚に慣れてしまえばその後は意外と平気でした。説明など含めてトータル60分の体験で「加圧トレーニングってこういう感じ」というのが少し分かったので、今後の継続も検討したいと思います。
    投稿写真
    • [施設の外観 ]
    • [施設の設備や内観 ]

    この口コミは参考になりましたか?
    はい0人いいえ0 人
    違反を報告する

この講座の口コミを投稿する

このレッスンの口コミ(6 件)をもっと見る

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 5,000円(税抜) (1回)
  • 受講時間

    50分/1回
  • 開講日

    平日 10:00〜22:00  土日祝 8:00〜19:00
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・お飲み物
  • 対象者

    ・ダイエットしたい方
    ・体力や筋力の向上を図りたい方
    ・アンチエイジングを望む方

Information
教室情報

  • 教室名

    加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷
  • 住所

    〒166-0001 東京都 杉並区 阿佐谷北1-4-6 コルヌイエ北阿佐ヶ谷 B1
  • アクセス

    阿佐ケ谷駅北口より徒歩2分
  • 駐車場(台数)

    なし
  • 施設情報

    トレーニングシューズは無料レンタル。手ぶらでOK コーヒー・紅茶をサービス

Access
地図・アクセス

Reservation
予約

今だけ入会特典3,000円プレゼント♪ 特典詳細はこちら >


△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝
      通常価格  4,500円(税抜)
      EPARKスクール特別価格  4,500円(税抜)
    回数券料金
      通常価格  0円(税抜)
      EPARKスクール特別価格  0円(税抜)
    回数券回数
      通常価格  0回
      EPARKスクール特別価格  0回
    入会金
      通常価格  10,000円(税抜)
      EPARKスクール特別価格  0円(税抜)
    初月合計
      通常価格  14,500円(税抜)
      EPARKスクール特別価格  4,500円(税抜)
  • 受講時間

    50分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    平日 10:00〜22:00 土日祝 8:00〜19:00
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    18歳〜

    平均継続期間

    1年間

    卒業までの時間

    3ヶ月〜1年

    月のレッスン頻度

    月4回

    講座の生徒数

    1人

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    JCB
    AmericanExpress

PICK-UP
おすすめ特集