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口コミ

加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷の口コミ

    • この教室全体の総合評価

      • 4.7

      6

      • 料金

        • 4.0
      • 施設

        • 4.8
      • 清潔

        • 4.8
      • 内容

        • 4.8
      • 接客

        • 5.0

    ※これらの評価・口コミは、利用者の主観によるものです。
    参考としてご活用ください。

匿名 さん ( 男性 ・ 20代 ) 投稿日:2019年5月2日

  • 総合評価:

    • 5.0
  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5
受講されたレッスン

【入会特典あり◎】居心地のいい大人な雰囲気のスタジオでレッスン☆マンツーマン加圧トレーニング体験50分&有酸素運動!阿佐ヶ谷駅徒歩2分◎

お洒落な空間も楽しめるジム

受講レッスンや教室について

阿佐ヶ谷駅からアクセスしやすく、また筋トレやストレッチなどの部屋と有酸素トレーニングの部屋分けられており、予想以上に広々としたジムでしていて、さらにトレーニングジムとは思えないお洒落な内装で、美意識が高まる空間でした。
レッスンは体験トレーニングという事ですが、優しめからきつめまで負荷を選ばせてくれたので、自分にちょうど良い運動ができると思います。

講師について

気遣いのできる講師の方でした。
今回のトレーニング体験内容は加圧トレーニングで、初めてだったので最初の方は慣れるまで時間がかかったのですが、少しずつ慣れるまで加減してくれたので、過負荷にならずちょうどいいトレーニングができました。
また、専門知識も豊富で日常のトレーニング方法と食事のアドバイスなどももらえてその場の体験以外にも知識が身につきました。

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匿名 さん ( 女性 ・ 20代 ) 投稿日:2019年4月29日

  • 総合評価:

    • 4.8
  • 料金:4
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5
受講されたレッスン

【入会特典あり◎】居心地のいい大人な雰囲気のスタジオでレッスン☆マンツーマン加圧トレーニング体験50分&有酸素運動!阿佐ヶ谷駅徒歩2分◎

時間効率が良いと思いました。

受講レッスンや教室について

加圧トレーニングと言うものを初めて受けました。事前に加圧トレーニングに対する仕組みや効能を説明していただきました。比較的負荷が低く1日2回までトレーニングを受けても問題がないものだそうです。私自身むくみがひどいのですがこちらのトレーニングではむくみに悩んでいる方には特に効果的とのことです。トレーニング後に加圧ベルトを外した後はすっと血流が良くなった感じがしました。

講師について

朗らかな雰囲気の先生でした。パーソナルトレーニングなので個人個人に合ったメニューを組んでいただけます。はじめに運動履歴や自分が気になる部位引き締めたい部位のカウンセリングを行いました。実際に組んでいただいたメニューでトレーニングを行ったところトレーニング中にその部位がピリピリとしてくるので聞いているなというのがその場で実感できました。

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匿名 さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日:2019年2月23日

  • 総合評価:

    • 4.4
  • 料金:3
  • 施設:4
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5
受講されたレッスン

【入会特典あり◎】居心地のいい大人な雰囲気のスタジオでレッスン☆マンツーマン加圧トレーニング体験50分&有酸素運動!阿佐ヶ谷駅徒歩2分◎

加圧トレーニング初体験

受講レッスンや教室について

興味のあった「加圧トレーニング」なるものを初めて体験しました。専用のベルトをつけて血流を制限するだけで少し腕がピリピリしてきて、この状態でトレーニングできるのかなと気弱になりかけましたが、ベルトを付けている感覚に慣れてしまえばその後は意外と平気でした。説明など含めてトータル60分の体験で「加圧トレーニングってこういう感じ」というのが少し分かったので、今後の継続も検討したいと思います。

講師について

始めに、加圧トレーニングの原理や効果について分かりやすく説明して下さり、体験中も個人のレベルや体力をみつつ、個人に合わせたレッスンをして下さいました。加圧トレーニングの効果の一例として、肩こりや腰痛・冷え性やむくみなどが改善されたり、耳の聞こえや視力が改善した例もあるというお話があり、興味深かったです。

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匿名 さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日:2019年2月23日

  • 総合評価:

    • 4.8
  • 料金:4
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5
受講されたレッスン

【入会特典あり◎】居心地のいい大人な雰囲気のスタジオでレッスン☆マンツーマン加圧トレーニング体験50分&有酸素運動!阿佐ヶ谷駅徒歩2分◎

加圧トレーニング

受講レッスンや教室について

場所は阿佐ヶ谷駅から徒歩2分のビルの地下です。小さいですが看板も置いてありわかりやすいところにあります。
トレーニング前に、加圧トレーニングの効果や注意点などをPCの画像を使いながらわかりやすく説明してくれるので、安心してトレーニングをすることができました。
短時間で少ない負荷なのにかなり筋肉に効いていると感じました。効率よくトレーニングできると思います。

講師について

長身でスラッとした、優しく穏やかな話し方のトレーナーさんでした。個人的に体育会系のガツガツした方が苦手なので安心しました。
こちらから重点的に鍛えたいところ、あまり鍛えたくないところを事前に伝えたところ、リクエストに合わせてメニューを考えてくださいました。色々と質問しましたが全て丁寧に答えてくださり、信頼できるトレーナーさんだと思います。

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buyo さん ( 女性 ・ 50代 ) 投稿日:2018年6月10日

  • 総合評価:

    • 4.6
  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:4
  • 内容:4
  • 接客:5
受講されたレッスン

【入会特典あり◎】居心地のいい大人な雰囲気のスタジオでレッスン☆マンツーマン加圧トレーニング体験50分&有酸素運動!阿佐ヶ谷駅徒歩2分◎

駅近

受講レッスンや教室について

JR阿佐ヶ谷駅から2分程度で利便性は良いと思います。一階にクリニックがあるオートロックマンションの地下一階で、入ったとたんに、長身のトレーナさんに出迎えられ、とてもインテリアにこだわったおしゃれな空間が広がっていました。まず、今後どのようなトレーニングの希望か?今までのスポーツは何を?等の受付票に記入し、ロッカーへ案内されました。

講師について

ヨガマットの上でストレッチから始まりました。無理なくゆっくりと私のレベルにあわせて進めてくれて、その後背筋や腹筋を鍛えるマシンを利用した正しい姿勢も指導していただきとても満足できました。また、スクワットの正しい姿勢を指導していただき、今までの自己流スクワットがいかにひどいものだったかがわかりとても有意義でした。

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Nacchi さん ( 女性 ・ 40代 ) 投稿日:2017年6月6日

  • 総合評価:

    • 4.6
  • 料金:3
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5
受講されたレッスン

【入会特典あり◎】居心地のいい大人な雰囲気のスタジオでレッスン☆マンツーマン加圧トレーニング体験50分&有酸素運動!阿佐ヶ谷駅徒歩2分◎

綺麗な設備です。

受講レッスンや教室について

とてもキレイなジムです。更衣室やロッカーも完備されていて、女性の方も安心して利用していました。
地下なので窓とかはありませんが、集中できる環境だと思います。
加圧トレーニングのスペースとは別に、ランニングマシンなどがある有酸素運動エリアがあります。ここはトレーニング後自由に使ってよいそうです。
シューズのレンタルもありました。

講師について

担当の方は年齢が近かったようで、親しみやすい方でした。
男性ですが、めちゃめちゃ肌がキレイで、加圧の効果に説得力があります!
関節が弱い私に配慮したメニューを組んでくれて、最後にストレッチも施していただき、内ももが硬いということや左右で違いがあることがわかりました。
入会の勧誘などもなく、気持よく体験利用することができました。

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口コミの内容には、利用者の主観によるもの、好みの差異などによるものが含まれている場合があります。
掲載情報は、あくまでも参考としてご活用ください。

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