ゴルコアの写真_1
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ゴルコアの施設の内観_1
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ゴルコアの施設の内観_9
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ゴルコアの施設の外観_2
ゴルコアの施設の内観_12

ゴルコア

  • ゴルコア
  • 住所:東京都 港区 芝大門1-4-7 アルファビル602
  • 最寄り駅:大門駅
    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツーマン
    • 初心者歓迎
    • 女性専用
  • お気に入り追加

◆ゴルファーのためのピラティスレッスン


ゴルコアは、東京都港区の大門駅から徒歩2分の場所にあるゴルファーのためのピラティス教室です。講師の太田は、自身の怪我をきっかけにピラティスを始めました。ゴルフティラピスの開発者である竹内プロの直弟子となり、現在はゴルファーの方をメインとしたトレーニング指導をおこなうほか、ピラティス指導者の育成にも携わっています。当教室では、ゴルフをするために必要な体幹を鍛え、定期的に身体をメンテナンスすることでいつまでも楽しくゴルフライフを送るためのサポートをおこなっております。指導はマンツーマン形式でおこない、腰痛や肩こり、身体の歪みといった一人ひとりの悩みに合わせたレッスンを提供しております。また、子ども向けのコースもあり、将来を考えて早めの体づくりをしたいとお考えの親御さんにおすすめです。定期的に姿勢分析テストも実施しておりますので、個々の目標を常に確認しながらレッスンに取り組んでいただけます。


◆ゴルフティラピス開発者の直弟子が指導


講師の太田は激しい運動により腰椎椎間板ヘルニアになり、ドクターストップを受けた経験があります。自らの経験を活かし、皆さまが健康な身体で長くスポーツが続けられるようにとの思いで指導をおこなっています。2010年に都内初のゴルフティラピス専用スタジオを開設し、ゴルフに活かせる体づくりの指導に力を入れています。


◆全てのスポーツに共通する体幹トレーニング


セラバンドやボールやセラバンドといった専門用具を使用したレッスンを導入しています。体幹を強化する効果があるほか、柔軟性の向上やケガの予防につながります。また、身体の痛みや不調など個人的な悩みを抱えている方にはリハビリメニューも提案しております。トレーニング前にヒアリングの時間を設けておりますので、些細な悩みでも気軽にご相談ください。

Lesson List
レッスン一覧

Information
教室情報

  • 教室名

    ゴルコア
  • カテゴリ

    ピラティス/ゴルフ
  • 住所

    〒105-0012 東京都 港区 芝大門1-4-7 アルファビル602
  • 電話番号

    0066-98027-38070 (受付時間:平日 10:30~19:00)
  • アクセス

    都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
  • 定休日

    不定休
  • 営業時間

    月・木:10:00-22:00 火:10:00-17:00 水:18:00-22:00 第1・3・5金曜日:18:00-22:00 土:16:00-22:00 第1・3日曜日:15:00-20:00 第2・4日曜日:不定休(応相談)
  • 駐車場(台数)

    なし
  • 教室の内観・外観

    • ゴルコアの施設の内観_13
    • ゴルコアの施設の内観_14
    • ゴルコアの施設の内観_15

Review
口コミ

  • この教室全体の総合評価:


    • 4.0

    7

  • mint さん ( 女性 ・ 40代 ) 投稿日:2018年5月3日

    • 総合評価:

      • 4.0
    • 料金:3
    • 施設:4
    • 清潔:4
    • 内容:5
    • 接客:4
    受講されたレッスン
    健康なカラダで楽しいゴルフライフを☆ゴルフピラティス60分パーソナル体験レッスン!浜松町駅・大門駅近く◎

    ゴルフのフォームづくりの前段階に最適。

    受講レッスンや教室について
    大門駅から1-2分ほどのビルの上層階にあり、トレーニングするには気持ちの良い環境にありました。ゴルフのフォームを整えるために通う方がほとんどだそうですが、普通のピラティスもメニューにありました。体幹を整えるために手技や口頭のアドバイスだけでなく、ゴルフクラブを使って確認をしていきます。いかに自分が軸がなかったかを思い知らされました。
    講師について
    実際にゴルファーを数多く教えてらっしゃる講師なので、初心者ゆえの悩みやコースでの予期せぬ状況など、熟知されていて、症状の理由や改善方法を具体的に教えてくださいました。初心者だけでなく、飛距離を伸ばしたいプロの悩みにもこたえることができる講師です。お話の仕方もとても落ち着いてらして、安心感と安定感があります。
    投稿写真
    • [施設の外観]
    • [施設の設備や内観]
    お客様への返信
    先日はレッスンにご参加いただきありがとうございました。
    また、口コミご投稿いただきありがとうございます。
    ゴルフボールを目の前にすると、ボールを打つことに意識がいきやすくなってしまう傾向にあります。
    ゴルコアでは、頭と体にしっかりゴルフスイングのための体の使い方を覚えていただき、実際にボールを打つ時には考えずに体が動くようになることを目指しています。
    自分自身に対する気づきがあってよかったですね。ぶれないスイング軸のために、是非ピラティスを続けてくださいませ。またご参加お待ちしております。

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  • 匿名 さん ( 男性 ・ 40代 ) 投稿日:2017年1月20日

    • 総合評価:

      • 3.6
    • 料金:3
    • 施設:3
    • 清潔:4
    • 内容:4
    • 接客:4
    受講されたレッスン
    健康なカラダで楽しいゴルフライフを☆ゴルフピラティス60分パーソナル体験レッスン!浜松町駅・大門駅近く◎

    1度は体験してみるべき教室

    受講レッスンや教室について
    都営線大門駅から歩いて通える距離にあります。
    普通のアパートを教室にしているようでした。
    集合ポストや入口に店名がありますので、わかるかと思います。
    内装も、普通のマンションの一室をレッスン用に整えた感じです。

    今回、ゴルフピラティスのマンツーマンレッスンの体験ということで受講しました。
    体験レッスン日までに、事前にメールでやりとりがありましたが、
    その時に聞かれていた内容と同じような内容のアンケートをまず記入しました。
    次に、実際のゴルフをしたときの様子など、課題であったりを聞いてから、
    素振りや動きを簡単な方法で見ることで、身体的な問題点を教えていただけました。
    その内容をもとに実際の指導となっていきました。

    実際に体験する前後で体の動きなど違ってくることを体感させていただきたのと、
    ゴルフの動きの中で改善しなくてはいけないことも、体の動きに関しては、
    ゴルフのレッスンプロでは、具体的な体の動かし方などまで教わることはなかったので、
    レッスンプロに指摘されても、どうやればいいのか、ひたすら反復しかないのかと
    思っていたことも、こうゆうやり方、動かし方で改善できるのだとわかった気持ちになりました。

    その道のプロではないので、教わることはありますが、その中でも
    レッスンプロで得意なこと、ピラティスで得意なこと、それぞれり、
    求めているものに応じて選ぶことが大切と感じた日でもあります。

    ピラティスで改善を求めている方にはお勧めと思います。
    お客様への返信
    先日は体験レッスンにご参加いただきありがとうございました。

    ゴルフスイング時の体の動かし方、使い方を体感していただけて何よりです。
    今回見つかったご自身の課題を、ゴルフピラティスで改善することにより、気持ちよくスイングできるようになっていくと思います。
    頑張っていきましょう。

    また、ご来店お待ちしております。

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  • あい525 さん ( 女性 ・ 40代 ) 投稿日:2016年11月30日

    • 総合評価:

      • 5.0
    • 料金:5
    • 施設:5
    • 清潔:5
    • 内容:5
    • 接客:5
    受講されたレッスン
    健康なカラダで楽しいゴルフライフを☆ゴルフピラティス60分パーソナル体験レッスン!浜松町駅・大門駅近く◎

    ゴルフにも身体にも良さそうです。

    受講レッスンや教室について

    都営浅草線・大江戸線の大門駅でA4出口を出て左に真っ直ぐ4分ほど。入口で602を押して建物の中へ。
    普通に居住者が住んでいらっしゃるマンションの一室のようでしたが、ドアには大きくスクール名の掲示があったので、迷わず部屋を見つけることができました。

    体験のプログラムは、カウンセリングとゴルフピラテス。
    カウンセリングは、基本情報と怪我の既往のほか、ゴルフ歴やゴルフでの課題などをカウンセリングシートに記入する方式で、ゴルフスクールの初回に受けるカウンセリングとほぼ同じ内容でした。カウンセリングについては、事前にメールでヒアリングを受けていて、そちらと内容がかぶるところもありました。
    自分が経験したことのある他のピラテスは、とにかく「体幹を鍛えましょう」に終始していましたが、こちらはパーソナルだけあって、そういう一般的に大事とされていることだけではなく、個人の問題点を見つけて、それに対するアプローチなので、効果が実感しやすかったです。
    実際にボールを打つわけではなく、クラブすら握っていないのに、簡単な素振り数回と、片足立ちなどの課題で、ゴルフスクールのレッスンプロに日頃指摘されていることと同じようなことを言われて驚きました。
    レッスンプロに注意されてもなかなか直せないのが、自身の身体の問題(筋肉が堅く縮んでいる箇所がある)と分かって、府に落ちるところもありました。
    グループレッスンもあるようですが、特性を考えると、やはりパーソナルレッスンがいいのかなと感じます。
    ゴルフ初心者にも有効だと思いますが、独自の練習やトレーニングでは頭打ちになってしまったキャリアのある方に、とても効きそうに感じました。

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講師一覧

  • ゴルコアの講師の画像_1

    太田律子
    オオタリツコ

    現在は、ヘルニア、腰椎すべり症、坐骨神経痛の痛み向き合いながら、日本女子プロゴルフ協会会員、JAPICAゴルフピラティスの開発者、「ゴルフの体幹トレーニング」著者である竹内弓美子プロの直弟子として、ゴルファーの皆さまにゴルフピラティスのレッスンを行うと同時に、竹内プロとともに、ゴルフピラティス拡大を目指し活動中。また、日本ピラティス指導者協会(JAPICA)ピラティスマスターコーチ資格も取得し、ピラティス指導者育成にも携わる。

    講師詳細

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