パーソナルジム
MIO STILE GINZAの写真1
MIO STILE GINZAの写真2
MIO STILE GINZAの写真3
MIO STILE GINZAの写真4
MIO STILE GINZAの写真5
MIO STILE GINZAの写真6
MIO STILE GINZAの写真7

銀座のプライベートジムで優雅にダイエット☆マンツーマンのカウンセリング&完全オーダーメイドによるトレーニング体験90分!

MIO STILE GINZA
東京都 中央区 ※ 住所詳細はお問い合わせください。
最寄駅:銀座駅

受講料:9,720円
時間:90分/1回

レッスン内容

本講座は90分のカウンセリング&トレーニング体験です。カウンセリング~ストレッチまでの流れは下記のようになります。

【カウンセリング&トレーニング体験の流れ(例)】
<カウンセリング/体調確認(5分)>
カウンセリング時に、お客様の目的を明確に確認させていただきます。「体重を落としたいのか」、「体重にこだわらず、見た目を重視するのか」、「動きの質や競技パフォーマンスを高めたいのか」など、ご要望をお伺いし、目的達成のためのプロセスをお伝えいたします。

<ウォーミングアップ(10分)>
ヨガでカラダの歪みや左右のバランスを調整します。

<トレーニング(50分)>
(1)スクワット~スロースクワット
(2)サスペンションでの腕立て伏せ
(3)バランスボールでの腹筋
(4)HIIT(高強度インターバルトレーニング)やケーブルローイングなど

<リラクゼーション/ストレッチ(30分 )>
トレーニングの後は、各種リラクゼーションやストレッチで身体をほぐしていきます。

Recommended
おすすめポイント

  • 豊富なトレーニングメニュー!

    「YOGA」、「体幹トレーニング」、「ファンクショナルトレーニング」、「フリーウェイトトレーニング」、「HIIT」など選択肢が豊富。楽しく美しくダイエット&ボディメイクをしていただけます。

    また、お客様の状態に合わせ、無理のないオーダーメイドメニューを提供いたします。歪みを正し、可動域を広げ、効率よく筋肉に働きかける、安全で効果的なダイエットをしていきましょう!
  • その日の体調ごとに変わる完全オーダーメイド!

    入会後のメニューは、お客様のその日の体調や状態で作成する完全オーダーメイド。一人ひとりに対し丁寧な対応をしたいため、1ヶ月に最大10名、1日最大3名までの定員制を採用しております。
  • こだわりの無料アメニティを完備!

    当ジムでは、お客様の大切なスキンケアのために、こだわりのアメニティ"Dr.TAFFI"を使用しています。ご自由にお使いください。

Review
口コミ

    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2017年06月29日

    すっちーさん

    東銀座のマンションの一室で行われているプライベートジムで、部屋はホワイトでとてもきれいだった。お風呂に入って帰ることも可能とのこと。服も用意されている。運動半分、マッサージ半分いうカリキュラムだった。入会したら食事のコントロールもしてくれるとのことで、完全に個人に合わせてすべてのメニューが組まれるらしい。体のメンテナンスという意味でよいと思うが値段は安くない。
    • MIO STILE GINZAの写真9
    • MIO STILE GINZAの写真10
    • MIO STILE GINZAの写真11
    • 評価:4.4

    • 投稿日時:2017年06月20日

    halさん

    銀座駅から徒歩5.6分のところにあるビルの一室にジムはあります。入口にはまったく目印がありませんが、事前にメールでアクセスマップをお送りいただいたので迷うことなく辿り着けました。ジムには、トレーニングとリラクゼーションルーム があり、またパウダールーム・シャワー ・アメニティも完備されています。 レッスンは、カウンセリング、ストレッチ、トレーニング、マッサージで約2時間、設備もレッスンも充実した内容でした。
    • MIO STILE GINZAの写真12
    • 評価:3.8

    • 投稿日時:2017年02月03日

    ぺたんさん

    迷わず行けるところにありました。

    白くておしゃれなジムでした。また、とても清潔感のあるジムでした。

    吹き抜けで、一階部分にトレーニングスペースがあり、二階部分には、マッサージスペースとシャワーなどの設備がありました。マッサージスペースは、ジムのオプションというよりも、マッサージのお店みたいな本格的な雰囲気がありました。

    トレーニング後には、結構な時間をかけて丁寧にアフターマッサージをしてくれたので、翌日の疲れが軽かった気がします。マッサージも気持ちがよく、有り難いサービスでした。

    トレーナーさんは、お話しやすかったです。筋肉へ効いてるか確認してくださるので、フォームの修正を都度できて効率がいいと思いました。

    体験レッスンでも色々教えてくださり、充実した内容でした。また、身体の柔軟性を高める準備運動を教えていただきました。ストレッチの前後で可動域が変わったので、事前のストレッチの大切さを実感しました。

    他のお客様と鉢合わせにならないように、レッスン前後の時間は多めにとっているそうなので、人目を気にしなくていいので良かったです。

    人気のジムのようだったので、予約がとれるかガ気になるところです。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金


    EPARKスクール特別価格 9,720円
  • その他の料金

  • 受講時間

    90分
  • 開講日

    7時〜22時30分
  • 当日の持ち物

  • 備考

Reservation
予約

WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 通常 320,000円 ES(※) 320,000円
    回数券回数 通常 16回 ES(※) 16回
    入会金 通常 50,000円 ES(※) 50,000円
    初月合計 通常 370,000円 ES(※) 370,000円
    • ※ESとは...Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    90分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    7時〜22時30分
  • レッスンの持ち物

    手ぶらでお越しください。体験時に必要なものは全てご用意させていただいております
    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    講座の生徒数

    1

    受講形式

    マンツーマン

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    AmericanExpress
  • 備考欄

その他のレッスン

Feature
おすすめ特集

)