パーソナルジム
MIO STILE GINZAのレッスン風景_1
MIO STILE GINZAの施設の内観_1
MIO STILE GINZAの施設の内観_2
MIO STILE GINZAのその他の写真_1
MIO STILE GINZAの施設の内観_3
MIO STILE GINZAの施設の内観_4
MIO STILE GINZAの施設の内観_5

銀座のプライベートジムで優雅にダイエット☆マンツーマンのカウンセリング&完全オーダーメイドによるトレーニング体験90分!@銀座駅

    • 手ぶらOK
    • 駅チカ
    • グループ
      レッスン
    • マンツー
      マン
    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

MIO STILE GINZA
住所:東京都 中央区 ※住所詳細は予約完了メールに記載しております。
最寄り駅:銀座駅

受講料:10,692円(税込)
時間:90分/1回

レッスン内容

本講座は90分のカウンセリング&トレーニング体験です。カウンセリング~ストレッチまでの流れは下記のようになります。

【カウンセリング&トレーニング体験の流れ(例)】
<カウンセリング/体調確認(5分)>
カウンセリング時に、お客様の目的を明確に確認させていただきます。「体重を落としたいのか」、「体重にこだわらず、見た目を重視するのか」、「動きの質や競技パフォーマンスを高めたいのか」など、ご要望をお伺いし、目的達成のためのプロセスをお伝えいたします。

<ウォーミングアップ(10分)>
ヨガでカラダの歪みや左右のバランスを調整します。

<トレーニング(50分)>
(1)スクワット~スロースクワット
(2)サスペンションでの腕立て伏せ
(3)バランスボールでの腹筋
(4)HIIT(高強度インターバルトレーニング)やケーブルローイングなど

<リラクゼーション/ストレッチ(30分 )>
トレーニングの後は、各種リラクゼーションやストレッチで身体をほぐしていきます。

Recommended
レッスンの魅力

  • 豊富なトレーニングメニュー!

    「YOGA」、「体幹トレーニング」、「ファンクショナルトレーニング」、「フリーウェイトトレーニング」、「HIIT」など選択肢が豊富。楽しく美しくダイエット&ボディメイクをしていただけます。 また、お客様の状態に合わせ、無理のないオーダーメイドメニューを提供いたします。歪みを正し、可動域を広げ、効率よく筋肉に働きかける、安全で効果的なダイエットをしていきましょう!
  • その日の体調ごとに変わる完全オーダーメイド!

    入会後のメニューは、お客様のその日の体調や状態で作成する完全オーダーメイド。一人ひとりに対し丁寧な対応をしたいため、1ヶ月に最大10名、1日最大3名までの定員制を採用しております。
  • こだわりの無料アメニティを完備!

    当ジムでは、お客様の大切なスキンケアのために、こだわりのアメニティ"Dr.TAFFI"を使用しています。ご自由にお使いください。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  • このレッスンの総合評価:


    • 3.9

    3

  • すっちー さん ( 女性 ・ 40代 ) 投稿日:2017年6月28日

    • 総合評価:

      • 3.6
    受講レッスンや教室について
    東銀座のマンションの一室で行われているプライベートジムで、部屋はホワイトでとてもきれいだった。お風呂に入って帰ることも可能とのこと。服も用意されている。運動半分、マッサージ半分いうカリキュラムだった。入会したら食事のコントロールもしてくれるとのことで、完全に個人に合わせてすべてのメニューが組まれるらしい。体のメンテナンスという意味でよいと思うが値段は安くない。
    投稿写真
    • [施設の設備や内観 ]
    • [施設の設備や内観 ]
    • [施設の設備や内観 ]

    この口コミは参考になりましたか?
    はい0人いいえ0 人
    違反を報告する

  • hal さん ( 40代 ) 投稿日:2017年6月20日

    • 総合評価:

      • 4.4
    受講レッスンや教室について
    銀座駅から徒歩5.6分のところにあるビルの一室にジムはあります。入口にはまったく目印がありませんが、事前にメールでアクセスマップをお送りいただいたので迷うことなく辿り着けました。ジムには、トレーニングとリラクゼーションルーム があり、またパウダールーム・シャワー ・アメニティも完備されています。 レッスンは、カウンセリング、ストレッチ、トレーニング、マッサージで約2時間、設備もレッスンも充実した内容でした。
    投稿写真
    • [施設の外観 ]

    この口コミは参考になりましたか?
    はい0人いいえ0 人
    違反を報告する

  • ぺたん さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日:2017年2月3日

    • 総合評価:

      • 3.8
    受講レッスンや教室について
    迷わず行けるところにありました。

    白くておしゃれなジムでした。また、とても清潔感のあるジムでした。

    吹き抜けで、一階部分にトレーニングスペースがあり、二階部分には、マッサージスペースとシャワーなどの設備がありました。マッサージスペースは、ジムのオプションというよりも、マッサージのお店みたいな本格的な雰囲気がありました。

    トレーニング後には、結構な時間をかけて丁寧にアフターマッサージをしてくれたので、翌日の疲れが軽かった気がします。マッサージも気持ちがよく、有り難いサービスでした。

    トレーナーさんは、お話しやすかったです。筋肉へ効いてるか確認してくださるので、フォームの修正を都度できて効率がいいと思いました。

    体験レッスンでも色々教えてくださり、充実した内容でした。また、身体の柔軟性を高める準備運動を教えていただきました。ストレッチの前後で可動域が変わったので、事前のストレッチの大切さを実感しました。

    他のお客様と鉢合わせにならないように、レッスン前後の時間は多めにとっているそうなので、人目を気にしなくていいので良かったです。

    人気のジムのようだったので、予約がとれるかガ気になるところです。
    お客様への返信
    この度は、お忙しい中、当ジムにお越し頂き誠にありがとうございました。

    その後、筋肉痛などいかがでしょうか?

    ストレッチについての効果も実感頂けたとのことで、
    大変うれしく思います。

    運動も大切ですが、正しい食生活習慣に加え、
    ストレッチやマッサージなど自分で自分を癒す方法も身に付けられると良いですね。

    感想をお寄せいただき、誠にありがとうございました。
    今後とも、宜しくお願い申し上げます。

    この口コミは参考になりましたか?
    はい1人いいえ0 人
    違反を報告する

この講座の口コミを投稿する

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 10,692円(税込) (1回)
  • 受講時間

    90分/1回
  • 開講日

    7時〜22時30分
  • 対象者

    ・銀座で優雅にダイエットをしたい方
    ・無理のないダイエットをしたい方
    ・飽きずにトレーニングを続けたい方

Information
教室情報

  • 教室名

    MIO STILE GINZA
  • 住所

    〒104-0045 東京都 中央区 ※住所詳細は予約完了メールに記載しております。
  • アクセス

    銀座駅A12番出口から徒歩5分、東銀座駅徒歩3分の好立地
  • 駐車場(台数)

    なし(近くにパーキングあり)
  • 施設情報

    ・リラクゼーションルーム ・パウダールーム・シャワー ・アメニティ完備 アメニティもご自由にお使いください。

Access
地図・アクセス

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金
      352,000円(税込)
    回数券回数
      16回
    入会金
      55,000円(税込)
    初月合計
      407,000円(税込)
  • 受講時間

    90分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    7時〜22時30分
  • レッスンの持ち物

    手ぶらでお越しください。体験時に必要なものは全てご用意させていただいております
  • 詳細情報

    講座の生徒数

    1人

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    AmericanExpress

PICK-UP
おすすめ特集