パーソナルジム
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【EPARKスクール限定】3回体験 通常19,440円⇒9,720円!かっこいい体になるための【BBM】オリジナル体験トレーニング@代々木駅

    • 手ぶらOK
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    • グループ
      レッスン
    • マンツー
      マン
    • 初心者
      歓迎
    • 女性専用

BBM
住所:東京都 渋谷区 代々木1-31-17 麻緒ビル 3F
最寄り駅:代々木駅

受講料:9,720円(通常19,440円)
時間:60分/3回

レッスン内容

本講座は60分の体験トレーニング。

体験講座の説明後、トレーニングとストレッチを実施していきます。"自分に合ったボディメイク"をテーマに、一人ひとりの目的に応じたプログラムを作成。
ご希望に応じて、BFR(血流制限)トレーニングやパートナーストレッチを取り入れることも可能です。

【体験トレーニングの流れ】
<説明(10分)>
過去の運動歴やダイエット経験などをヒヤリングし、最適なメニューを考案します。

<トレーニング(40分)>
まずは簡単なエクササイズ方法や器具なしでできるトレーニングからはじまり、最終的には器具を使ってのトレーニングを行います。

<ストレッチ(10分)>
トレーニング後に筋肉痛予防のためのストレッチを行います。

※ご予約後にトレーナーよりご予約日のご調整のご連絡をさせて頂く場合がございます。
予めご了承ください。

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◇目標達成キャンペーンチャレンジ終了!!◇

『目標体重はまず-6kgを目指します。40代最後の1年に脱・今の自分で頑張ります!』
を目標に、40代女性がチャレンジ!!
あなたも是非、BBMで夢をかなえてみては??

結果はコチラに↓↓
https://school.epark.jp/report/case/8/

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Recommended
レッスンの魅力

  • BFRトレーニング短時間での効果が期待できるBFRトレーニング!

    BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限することで、一般的なトレーニングよりも短時間・低負荷で、同等以上の運動効果が期待できます。日常の健康維持やダイエット、事故・病気後のリハビリ、トップアスリートのトレーニングなど、たくさんのニーズに応えるトレーニング方法です。
  • お客様に合わせたトレーニングプログラム!

    当ジムでは、お客様一人ひとりの目的に合わせてトレーニングプログラムを選べます。必要に応じて、BFRトレーニングやロープトレーニング、ミット打ち、機能的ストレッチを取り入れ、もっとも効果が期待できるプログラムを作成し、実施します。
  • 美容も促進!

    美容・ダイエット・アンチエイジング効果が期待!
    BFRトレーニングを行なうと、トレーニング後、成長ホルモンの分泌が多くなることは知られています。成長ホルモンは血行を促進し、ダイエットやアンチエイジング、肩こり、冷え性、お肌への効果が期待できます。

Lesson Review
このレッスンの口コミ

  •        

    このレッスンの総合評価:


    • 3.7

    7

  • 匿名 さん ( 男性 ・ 40代 ) 投稿日:2018年9月19日

    • 総合評価:

      • 4.0
    受講レッスンや教室について
    短時間・低負荷で効果期待大の体験BER(血流制限)トレーニングというキャッチフレーズだったので加圧トレーニングを想像しましたが、おおむね同様の効果が期待できるトレーニングのようでした。初めての利用ということもあり、割と緩いトレーニングだったのでなんとかこなすことができました。面白いので今後も通おうと考えています。
    投稿写真
    • [施設の設備や内観]

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  • Neo さん ( 男性 ・ 40代 ) 投稿日:2018年6月1日

    • 総合評価:

      • 3.0
    受講レッスンや教室について
    「【EPARKスクール限定 通常4500円⇒3000円】お客様に合った美しい・かっこいい身体になるために☆短時間・低負荷で効果期待大の体験BFR(血流制限)トレーニング60分!代々木駅徒歩2分◎」を受講しました。

    場所は、JR 代々木駅から徒歩数分程度で、アクセスはいいと思います。ちょっとわかりにくい場所ですが、通りから階段を上がってすぐ右のビルでした。

    教室は、2人が同時に受講できるくらいのスペースがあります。
    投稿写真
    • [施設の外観]

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  • hal さん ( 40代 ) 投稿日:2017年9月19日

    • 総合評価:

      • 3.0
    受講レッスンや教室について
    代々木駅から徒歩3分ほどのビル内にお教室はあります。路上に看板がでておりすぐに見つかりましたが、ビルの何階にあるのか記載がなくちょっと迷いました。3名のトレーナーの方が、他にもパーソナルレッスンを受けているお客さんをそれぞれ個々にスペースを隔ててパーソナルレッスンを行っていましたので、他の方々を気にせずトレーニングに集中できました。
    投稿写真
    • [施設の設備や内観]

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このレッスンの口コミ(7件)をもっと見る

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 19,440円 (3回)
    EPARKスクール特別価格 9,720円 (3回)
  • 受講時間

    60分/3回
  • 開講日

    随時
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・お飲み物・タオル
  • 対象者

    ・理想の身体になりたい方
    ・パーソナルトレーニングに興味がある方

Information
教室情報

  • 教室名

    BBM
  • 住所

    〒151-0053 東京都 渋谷区 代々木1-31-17 麻緒ビル 3F
  • アクセス

    JR 代々木駅西口改札徒歩2分 都営地下鉄大江戸線 代々木駅 A2 出口 徒歩 2 分 小田急小田原線 南新宿駅 徒歩 6 分 東京メトロ副都心線 北参道駅 1 番出口 徒歩 6 分
  • 駐車場(台数)

    なし(近くにパーキングあり)

Access
地図・アクセス

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予約

今だけ入会特典3,000円プレゼント♪ 特典詳細はこちら >


△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金
      6,000円
    回数券回数
      1回
    初月合計
      6,000円
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    随時
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    フリー

    平均継続期間

    3ヵ月

    月のレッスン頻度

    4回

    見学可否

    不可

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