パーソナルジム
【30～40代女性に人気|パーソナルジム】Bellphaパーソナルトレーニングジム（牛込柳町駅）新宿区おすすめ体験レッスン
レッスン内容
～体験レッスンの流れ～
①まずはカウンセリングから カラダのお悩みお聞かせ下さい。
②カウンセリングした内容に基づき、トレーニング選択
③トレーニング開始
※マンツーマンなので周りの目も気にしないで、理想のカラダへ
④トレーニング終了
※今後のご説明など少しお話させて下さい。
本講座は、60分の体験パーソナルトレーニング。
カウンセリングでお客様の目標を伺い、それをもとに一人ひとりに最適なトレーニングを決めていきます。トレーニング内容は、「自宅でも継続できる」ことを重視し、あまり器具やマシンを使わないのが特徴。
※もちろん、目標や希望によりたくさん使うこともOK！ トレーニング内容についてご希望がございましたら、お気軽にカウンセリング時にお申し付けください。
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レッスンの魅力
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スタジオを使用するのは、お客様とトレーナーのみ！
ジムで運動をする際に、まわりの目が気になったりしませんか？ 他の人にトレーニングを見られるのは、少し恥ずかしいですよね。
当ジムでは完全個室によるパーソナルトレーニングを徹底していますので、他の利用者の目などを気にせずトレーニングに集中することができます。オープンスペースのジムですと、他の利用者やトレーナーの声などがついつい気になってしまうことがありますが、個室でトレーニングをすると、自分でもびっくりするくらい集中してプログラムに取り組むことができますよ。 -
カウンセリングからトレーニングまで一貫対応！
とくに大手のジムでは、「カウンセラーとトレーナーで提案するプログラムが違う」、「カウンセリング時の内容がしっかり引き継ぎされていない」などのトラブルが起こる場合があるようです。
カウンセリング時の悩みや、モチベーションを共有しているトレーナーがトレーニングを行なうことで、同じ目標に向かって一緒に頑張る気持ちになり、厳しいトレーニングやプログラムも乗り越えることができるでしょう。 -
改装してキレイなスタジオに◎
スタジオは2015年に改装したばかりで、清潔感のある明るいお部屋です。 ぜひ一度、お気軽にお越しください！ -
3駅から徒歩で行ける好アクセス！
大江戸線『牛込柳町』や、『若松河田駅』、都営新宿線『曙橋駅』から徒歩10分以内で行けるので便利！
Review
口コミ
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評価：3.4
まささん
プライベートトレーニングジムに行ってきました。
スクールに予約してから翌日あたりに電話があり、簡単に現在の状況を話しました。
教室は曙橋から１０～１５分ほどあるいたところにあります。
建物は古めで看板がなかったので、何度か素通りしてしまいました。
教室は建物の地下にあり、建物が古かったので大丈夫かなと思いながら教室内に入りました。
教室内はリノベーション？されていたようでしたので、外観とは違い非常にきれいですっきりした作りでした。出来たばっかりと思うくらいきれいでした。
プライベートジムではあるのですが、一人では十分すぎるくらい広く、解放感があります。
講師の方はとてもがっちりした体系の方で、簡単なアンケートを紙に書き、その後話をしながら現在の体の状況をお話しました。すると紙に絵をかきながら、人間の骨格の仕組みを話していただき、筋トレにおいて意識するべきところや効率などを教えていただきました。
器具などは使わず、今後家で実践できる、自分の体重だけで十分に筋トレ効果を発揮できるやり方などを指導していただきました。
腰がもともと弱いのですが、腰が痛くならない腹筋方法など教えてもらい、今でも続けられているので、受けてよかったと思います。 -
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評価：1.4
匿名さん
駅から徒歩圏内にはありますが、細い道に入ったところにあるので分かりにくいと思います。雑居ビルのB1にあり、看板も目立たないので迷うと思います。教室には受付はなく、階段を下りるとドアがあるだけです。教室内は改装したらしく綺麗ではありますが、ロッカーやシャワーはありません。手狭な感じはしませんが、手入れが行き届いているとは言えず、居心地はあまりよくありませんでした。無料体験の内容は、講師とマンツーマンで自分の希望や状況を伝え、それらに対するアドバイスをもらうというものです。その後、必要に応じてトレーニング方法の伝授などがありました。ただ、講師の説明が受付書類の裏側に走り書きのように記載されて説明されたので、ボードや説明資料などを使用したほうがいいのではないかと思いました。また、コースの内容や料金プランなどを説明する書類もないとのことで、後から検討する時に困るだろうなと思いました。HPなどには料金表などが記載されているようですが。 -
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評価：5.0
匿名さん
パーソナルトレーニング初体験でしたが、とっても勉強になりました！ 今までやっていた腹筋や背筋だと腰が痛くなったり、辛くて続けられなかったんですが、正しい筋トレの方法を体の仕組みから丁寧に教えていただきました。この方法だったら、自分の体に効いている実感があるので、飽きっぽい私でも続けられそうです。 トレーニング方法だけではなく、毎日の食事だったり、生活習慣についても指導していただけるのが有り難かったです。 知識として体に良いこと悪いことは分かっていても、きちんと理論的に説明してもらえると理解の深さが違いますよね！ 個人指導は値段的にちょっと高めですが、こんなに充実した内容のプログラムだったら、やってみたいと思います('◇')ゞ 場所は都営線地下鉄の駅から徒歩で少々、地下なので窓の外が気にならないのも良いと思いました～ -
What You Need
受講料・持ち物
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レッスン料金
EPARKスクール特別価格 5,400円 （1回） -
受講時間
60分 -
開講日
9：00〜21：30 ※定休日なし -
当日の持ち物
動きやすい服装でお越し下さい。 タオル・飲み物など忘れずに！ -
対象者
・ダイエットしたい方
・健康的にキレイになりたい方
・ボディラインを整えたい方
・マンツーマンでじっくり鍛えたい方 -
備考
着替えルームありますのでお使い下さい。
Reservation
予約
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント！
About Joining
入会について
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入会時料金
月謝 120,000円 入会金 0円 初月合計 120,000円 -
受講時間
60分 -
入会期間
随時OKです。 -
開講日
9：00〜21：30 ※定休日なし -
その他料金
会員登録費：5400円 -
詳細情報
見学可否
不可
予約締切日
前日まで予約可
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備考欄
料金のご案内は1ヶ月コースの料金となっております。 （トータルダイエットプログラム １ヶ月プラン：週二回のトレーニングと食生活改善サポート＆セルライトケア ）
