パーソナルジム・パーソナルジム
Body Make Studio Vifの写真1
Body Make Studio Vifの写真2

科学的根拠から指導☆あなたを無理なく「理想形」に導く♪60分の体験パーソナルトレーニング!目黒駅から徒歩1分◎

Body Make Studio Vif
東京都 品川区 上大崎4-3-7 ソレイユ目黒4F
最寄駅:目黒駅

受講料:5,000円
時間:60分/1回

レッスン内容

当講座は60分の体験パーソナルトレーニングです。カウンセリング後に、柔軟性や体力のチェックを実施。
それらの結果と当スタジオのメソッドをもとに、無理のないペースで自重やマシンを使ったトレーニングをしていただきます。
食事指導も合わせて行ないますので、カラダの外側と内側から理想形に近付ける効果が見込めます。

◇当日の流れ◇
○STEP1 カウンセリング
今あるお身体のお悩みや生活習慣、トレーニングの目的・目標、ご希望などを詳しくお聞きし
あなたに合ったアプローチを探します。
身体のプロが担当するので、安心してお悩みを打ち明けてください!

○STEP2 トレーニング体験
身体の安全を第一に考えた簡易なトレーニングをいたします。
「辛い!」「大変!」…と感じたらお声がけください。

○STEP3 次回トレーニングまでの準備
今後のトレーニングメニューの作成や、食事メニューなどの指導をさせていただきます。

まずは一度お問い合わせくださいませ!

Recommended
おすすめポイント

  • あなたの理想形へ効果的に導くパーソナルトレーニング!

    パーソナルトレーナーは、あなたよりも客観的にあなたの身体のことを理解できます。そして、性格もきちんと把握したうえでメニューをつくります。効果的なトレーニングはカラダだけでなくメンタルも鍛え、目力や発言、振舞いも変わってくるでしょう。

    トレーニングはキツイと感じられる時もあると思いますが、それ以上に不思議とワクワクやドキドキを感じられるはず。当スタジオがプロデュースするトレーニングをぜひ楽しんでください! パーソナルトレーニングは、あなたの理想形へと効果的に導きます。
  • 「運動」と「食事」、両方の知識を付けることが可能!

    当スタジオのメソッドは、運動生理学や栄養学、心理学、トレーニング理論など科学的根拠から構成されています。あなたの体力や生活習慣などをもとに、無理のないペースでトレーニングしていただくことが可能!

    また、ダイエット目的の方には食事指導も合わせて行なっていきますので、あなたに合った「運動」と「食事」の知識を身に付けていただけます。
  • 実績多数!信頼できるトレーナー!

    当スタジオでは、結果にこだわりながらもカラダへの負担を最小限にし、楽しく継続的にトレーニングできる環境をご用意。体力に不安がある方でも安心してトレーニングしていただけます。

Review
口コミ

    • 評価:3.8

    • 投稿日時:2017年08月31日

    halさん

    目黒駅から徒歩1分と、便利な場所にお教室はあります。路上に看板は出ていませんが、ビルの看板ですぐに見つけることができました。60分のマンツーマントレーニングでは、マットでの筋トレ、ウェイトを使った筋トレ、最後にストレッチをしていただきました。トレーニングとストレッチの配分は相談ができるとのことです。教室内には熱帯魚や亀たちの水槽があり和みました。
    • Body Make Studio Vifの写真4
    • 評価:4.2

    • 投稿日時:2017年04月16日

    まんまるさん

    マンツーマンでのパーソナルトレーニングジムでした。
    一般的なスポーツジムで筋トレの経験は少しはありましたが、パーソナルトレーングはそれとは異なるものでした。トレーニングの姿勢・方法等細かく指導され、効率よいトレーニングが期待できると感じました。実際、トレーニング後はかなり筋肉痛にもなりました。また、自分の思っている限界よりもまだできると指導され、実際に心の限界より現実の方がさらに頑張れることがわかり、トレーナーのサポート有無でトレーニングの効果性・効率性が変わることを実感できました。
    • Body Make Studio Vifの写真5
    • Body Make Studio Vifの写真6

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金


    EPARKスクール特別価格 5,000円
  • その他の料金

  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    随時
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・お飲み物・タオル
  • 備考

Reservation
予約

WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 通常 8,000円 ES(※) 8,000円
    回数券回数 通常 1回 ES(※) 1回
    入会金 通常 15,000円 ES(※) 15,000円
    初月合計 通常 23,000円 ES(※) 23,000円
    • ※ESとは...Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

  • 開講日

    随時
  • レッスンの持ち物


    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    フリー

    平均継続期間

    3ヵ月

    月のレッスン頻度

    月4回

    講座の生徒数

    1

    受講形式

    マンツーマン

    見学可否

    不可
  • 備考欄

その他のレッスン

Feature
おすすめ特集

)