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口コミ

トレーニングスタジオPouの口コミ・評判

初体験でした!

  • 評価:4.0

  • 料金:4
  • 施設:5
  • 清潔:1
  • 内容:5
  • 接客:5

投稿日時:2017年01月31日
ミニ(女性・50代)

受講レッスンや教室について

加圧はモデルや女優さんがブログなどによく書いていて、成長ホルモンが出るということは知っていて気になってました。腕や足に巻いて加圧をし、簡単なストレッチや軽すぎるダンベル等で筋トレをするだけで、次の日ヒップや太ももの筋肉が付きにくいところにも筋肉がすぐ付き、軽い筋肉疲労もあり、鍛えられているのがわかりました。元々脂肪も少ないのですが、腹筋も固くなりました。 4回行き、最初の2回はやっている時点で、腕が赤くなり、カッサみたいなので驚きましたが、これも最初だけで、血流が良くなるのもわかりました。スポーツで筋肉を付けようとすると、必要な所だけというのは難しいのですが、パーソナルトレーナーに相談すると、誰にでも出来る簡単なトレーニングで、自分にあった指導を受けることが出来ます。しかもスポーツのように汗をかかないので、出かける前に立ち寄れました。アンチエイジングだけでなく、疲労回復やむくみやすい立ち仕事の方にも良いそうで、セルライトを除去するエステより効果がありました。年齢を重ねていても理想の体型を作り上げることが出来るそうなので、また行きたいと思います。女性スタッフも2人いて安心で通いやすいと思いました。

講師について

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加圧トレーニング♪

  • 評価:3.6

  • 料金:3
  • 施設:4
  • 清潔:3
  • 内容:4
  • 接客:4

投稿日時:2016年11月16日
S(女性・40代)

受講レッスンや教室について

教室は梅田駅から10分弱のところにあります。特に迷うことなくつけました。中はワンフロアをパーテーションで仕切っていて、更衣室などもきちんとありますが、他のお客さんの声とかが結構聞こえました。 ウェアを貸してくれるので、荷物が少なくてすむのが助かりました。わたしは背も大きく横幅もあるので、大きいサイズのウェアを借りたのですが結構ピチピチでした(涙)。不安な方は自前のものを用意されたほうがいいと思います。裸足でやるので靴下は持って行ったほうがいいかな(なくても大丈夫だと思います) 最初に運動歴などを記入してそれを元に加圧経験などについて聞かれました。すごく丁寧に説明してくださったあと、腕の付け根に加圧のチューブを巻きます。圧も徐々にかけてもらったので、不安を感じる事なく慣れることができました。加圧した方の手の色がみるみる赤黒くなったのにびっくりしました(笑)。 ダンベルを持って3種類ぐらい運動をしました。トレーナーの方が声をかけてくれたので、少しきつかったですが最後までできました。次に足の付け根に圧をかけて足の運動をしました。これもきつかったです 笑 トレーニングルームは前面と横面が一面鏡なので、姿勢などチェックできるのが良かったです。隣の部屋の声は筒抜けですので気にされる方は小声で話すのがいいと思いました(笑) 最後にストレッチをしてもらいました。これが気持ちよかったです。

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