カポエイラ
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ブラジルの伝統文化を全身で体感☆カポエイラ体験レッスン120分1,000円!有酸素運動&無酸素運動が構成されたエクササイズ♪塚口駅徒歩圏内◎

CCJ塚口教室
兵庫県 尼崎市 塚口本町4-8-1 グンゼタウンセンター東町南
最寄駅:塚口駅

受講料:1,000円
時間:120分/1回

レッスン内容

本講座は、カポエイラ体験レッスンです。レッスン時間は120分。

【体験の流れ】
☆ステップ1☆ストレッチ体操
まずはケガをしないために入念にストレッチを行ないます。

☆ステップ2☆基本動作
インストラクターの指導のもと、基本動作をしっかり覚えます。

☆ステップ3☆組み手
ペアになって、組み手練習を行ないます。

☆ステップ4☆試合
相手を攻撃し、ノックアウトするというような激しい試合ではありません。

この機会にぜひお越しください♪

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おすすめポイント

  • ブラジルの伝統文化が味わえる!

    カポエイラは、格闘技やゲーム、音楽、アクロバットなどブラジル文化のさまざまな要素が混じり合っています。体験レッスンに1回参加するだけでもブラジルの伝統文化が肌で感じられることでしょう!
  • 有酸素運動や無酸素運動がバランスよく構成されたエクササイズ!

    "ジンガ"という基本的なステップをはじめ、とにかく腕や脚を広く大きく動かし、固まった筋肉や関節を和らげるストレッチのような動きがあるカポエイラ。さらに、徹底的に腰をひねる動きで見た目以上に身体が直ぐに熱くなるなど、有酸素運動と無酸素運動がバランスよくミックスされています。
  • 身体が硬い方や運動神経に自信がない方でも大丈夫!

    運動神経に自信がなかったり、身体が硬かったりしても、カポエイラは楽しめます。まずは自分に合ったスタイルで少しずつ始めていけば、きっと楽しめますよ♪
  • ワンパターンな毎日への刺激!

    カポエイラは、ワンパターンな毎日をお過ごしの方たちのちょっとしたスパイスになります。ジンガのステップを踏む動きを基本に、蹴りや宙返りなどを組み合わせていきますが、ふたりで行なう場合、攻撃と受けのタイミングを合わせないとぶつかってしまいます。ぴったりと息が合った動きをするためには神経を集中させなければいけませんが、それだけに成功したときは美しく、さらに達成感が得られ、興奮すること間違いないでしょう♪

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金


    EPARKスクール特別価格 1,000円
  • その他の料金

  • 受講時間

    120分
  • 開講日

    毎週水曜日
    19:00~21:00
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・お飲み物
  • 備考

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入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 6,300円 ES 6,300円
    入会金 通常 3,500円 ES 3,500円
    初月合計 通常 9,800円 ES 9,800円
    • ※ES…EPARKスクール限定価格
  • 受講時間

    120分
  • 入会期間

  • 開講日

    毎週水曜日19:00~21:00
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装・お飲み物
    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    5歳〜

    平均継続期間

    個人差

    卒業までの時間

    個人差

    一人前になるまでの時間

    個人差

    月のレッスン頻度

    月4回

    講座の生徒数

    10

    受講形式

    グループレッスン
    少人数制

    見学可否


    クレジットカード

  • 備考欄

    Aプラン(月2回コース)4,000円/月額 Bプラン(月4回コース)6,300円/月額 Cプラン(月8回コース)8,800円/月額 Dプラン(通い放題)  12,000円/月額 子供・学生プラン(対象クラス受け放題)4,200円/月額 ビジター 2,500円/都度払い ※受講回数を超えた場合は2,000円×回数分をお支払頂きます。 ※CCJカポエイラ大阪主催クラスはどこでも参加可能です。

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