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Yoga&pilates studio GRACIAGEヨガアンドピラティススタジオグラッシュエイジ

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福岡由理

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1996年武藤房枝氏のもとフラメンコを始め、同舞踊団代教として2002年読売カルチャー恵比寿にて講師となる。 2008年福岡由理フラメンコ教室Lasgraciasを設立。 2015年より東京ダンスヴィレッジフラメンコ講師をつとめる。 ​ 森下祐子氏、稲田進氏、マラ・マルティネス、ラファエル・マルトス、ダニエル・トーレス、エレナ・ラ・モレ他師事。 2010-2011年銀座mananaにて、2011-2015年神谷町estrellaにてレギュラー出演。 ​2014年3月 『歌の花束をあなたに〜オペラカルメン』振付及び出演 その他、都内タブラオでライブ活動しながら後進の指導にあたる。 ​ 2016年3月IHTA認定ヨガインストラクター2級取得 2016年7月IHTA認定ピラティスインストラクター資格取得 ヨガとピラティスで自分の内面を見つめなおし、自分の身体をじっくり観察、そして知ることにより、 ​踊れる身体を作っていけるように、ヨガ・ピラティスクラスもフラメンコクラスと併せて展開中。


担当した講座の口コミ

カラダもココロもリフレッシュ☆健康ヨガ体験75分!奥さん大歓迎♪下北沢駅徒歩4分◎
17/2/4 18:40

地下に教室がありフラメンコ教室も行われています。スタジオの名前が違うのでドアを開けるときに迷いますがフラメンコの先生がヨガも教えて下さいます。ドアを開けるとすぐにスタジオなので初めての方は戸惑うと思いますがそのまま入って大丈夫でした。設備は更衣室とトイレと洗面台がありヨガマットとブランケットはお借りできました。ヨガはひとりひとりポーズも姿勢も丁寧に教えて頂きました。ヨガの説明や先生のヨガとの関わりも丁寧にご説明頂き分かりやすかったです。先生は明るいお人柄のようで楽しくヨガができました。慣れていなくても体が固くてもその人のできるところまででよいとのことで初心者でも体が固くても大丈夫でした。ヨガのポーズはリラックス系とパワーヨガ系の両方を組み合わせていらっしゃるとのことでした。普段使わない体の筋をストレッチできたり筋肉を使ったり心地よい疲労感でした。料金は体験レッスン料金が1,500円とスタジオ代が1,000円で2,500円でした。レッスンはチケット制とのことでした。体験レッスンの当日に申し込むと入会金が半額だそうです。一緒にレッスンを受けている方はフラメンコ教室に通われている方が多くアットホームな雰囲気でした。一人でも参加しやすいのでおすすめです。


朝のピラティス体験!美しいボディラインを手に入れるエクササイズ!
16/12/24 22:36

スタジオは、恵比寿駅から徒歩5分でとても便利な場所にあります。
フラメンコの教室と一緒になっていて、軽快なステップが聞こえてきたりします。

スタジオは、小規模ですが、鏡張りなので窮屈な感じはなく、
問題なく姿勢やスタイルチェックができます。

講座はこれから曜日を増やしていくらしく、フレキシブルに希望に合わせて受講できそうなので
仕事で忙しくてもスケジュールを立てやすいかなと思いました。

先生は、故障の無い本当に強い体を作るために、試行錯誤し、辿り着いたのが、ピラティスだったとのことで、筋肉の説明とともに身体のどの部分にどのようにに効果的か、丁寧に教えてくれるので、説得力があり、身体を動かしながらも、説明がすんなり頭に入り、身体が素直に覚えていく感じがしました。

レッスン内容は、ピラティスと似ているヨガとの違いを比較しながら、呼吸法から始まって、
上半身から下半身まで、部分的に強化していくというもので、同じゆっくりな動きでも、
ヨガはリラックス、ピラティスは筋トレのような「効いている~!」を実感できるエクササイズでした。骨盤矯正なども期待でき、体験でしたが、とても中身の濃いレッスンでした。