ヨガ・ヨガ
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【リフレッシュヨガ】気軽に通えるヨガ体験

yoga 101 lesson 上新庄スタジオ
大阪府 大阪市東淀川区 小松1-3-15 アベニュー小松ビル3階
最寄駅:上新庄駅

受講料:1,500円
時間:75分/1回

レッスン内容

【リフレッシュヨガ】
☆お子様連れ・シニア・男性可

ヨガは「体」と「心」と「魂」のバランスを整えます。心も体もリフレッシュ!
ゆっくり呼吸で体が硬い方でも呼吸でゆるめて今日の一日を穏やかに過ごせるように…

●ママにもうれしいお子様連れでヨガもできます。
●シニアの方もゆっくりと体を無理なく動かしていきます。
●男性の方もご参加できます。
●初心者の方でも体が硬い方でも安心して通えます。

【体験レッスンの流れ】
《ステップ1》
→その日の体調や今の気分など、心と身体の様子をお聞きします。
《ステップ2》
→どのような流れでレッスンを進めていくのかをご説明します。
《ステップ3》
→オリジナルのプログラムでヨガレッスンを進めます。
《ステップ4》
→レッスン終了後、質問やご感想をお聞きします。

Recommended
おすすめポイント

  • ゆったりと!

    ヨガもピラティスも、ゆったりと呼吸することが大切です。時間に追われ、一日がとても早く過ぎてませんか?時間は全ての人に平等に与えられています。一緒にゆったりと時間を過ごしましょう。
  • イベント満載!

    たまにはスタジオを飛び出して!ゆったりと外の新鮮な空気を吸いに行きましょう♪『お外deヨガ』やその他イベントが盛りだくさんです!ご家族やご友人と一緒に参加してみませんか?
  • 少人数制でゆったり!

    体の歪みやお悩みにインストラクターがきっちりアドバイス!気になること何でもお尋ねください。通うたびに理想の体に近づけていきましょう!

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口コミ

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金


    EPARKスクール特別価格 1,500円
  • その他の料金

  • 受講時間

    75分
  • 開講日

    カレンダーを確認下さい
  • 当日の持ち物

    動きやすい格好、飲み物、マット(レンタル¥200)、タオル
  • レンタル1

    マット
  • 備考

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予約

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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 通常 8,000円 ES(※) 8,000円
    回数券回数 通常 6回 ES(※) 6回
    初月合計 通常 8,200円 ES(※) 8,200円
    • ※ESとは...Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    75分
  • 入会期間

  • 開講日

    カレンダーを確認下さい
  • レッスンの持ち物


    料金(目安):0円
  • レンタル1

    マット
    料金:200円
  • その他料金

  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    30~50歳のママ・OLの方

    平均継続期間

    個人差

    卒業までの時間

    個人差

    一人前になるまでの時間

    6ヶ月

    月のレッスン頻度

    4回

    講座の生徒数

    5

    受講形式

    少人数制
  • 備考欄

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