総合格闘技
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格闘技を楽しもう!総合特別体験会(パーソナル体験会)

和術慧舟會HEARTS
東京都 渋谷区 代々木2-20-12 呉羽小野木ビル1F A号
最寄駅:代々木駅

受講料:5,400円
時間:60分/1回

レッスン内容

格闘技を楽しみたい方はもちろん、格闘技に興味がない人も大歓迎です。いつでも体を動かせる環境なので、自分の都合に合わせて楽しく気軽に汗を流してください。
みなさんHEARTSで格闘技を思う存分、楽しみましょう!

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おすすめポイント

  • 「格闘技を楽しめればなんでもOK!」がコンセプト

    格闘技を始めるというと、すごくハードルが高くて、手軽に出来ないイメージがあるかもしれません。実際に格闘技に興味があっても、ジムに行くのが怖いと思っている人も多いことでしょう。

    でも僕はそういう人にこそ格闘技をやってもらいたい。格闘技はやってみると本当に楽しいもので、実際に体を動かせば、もっともっと格闘技が好きになるはず。僕はHEARTS=格闘技を始めようか迷っている人の背中を押す場所にしたいと思っています。

    もちろん格闘技、キックボクシングに興味がない人も大歓迎です。HEARTSには格闘技だけでなくフィットネスクラスもあるので、みんなで楽しく気軽に汗を流しましょう。

    「格闘技を楽しんでくれれば何でもOK」。これが僕の、そしてHEARTSのコンセプトです。強くなること、勝ち負けを競うこと、それも大事なことです。でもその根底にあるのは格闘技を楽しむ、そして面白いと感じる、そういう気持ちです。

    格闘技は誰でも簡単に出来るもので、僕は格闘技の敷居を下げたいと思っています。

    HEARTSは駒澤大学駅から徒歩5分。クラスに参加しなくても、いつでも好きな時に体を動かせるよう、インストラクター常駐で、フリーに練習できる時間も設けています。通勤・通学途中にふらっとジムに来て、気軽に汗を流してOKです。

    みなさんHEARTSで格闘技を思う存分、楽しみましょう!

Review
口コミ

    • 評価:3.2

    • 投稿日時:2016年12月31日

    さん

    ボクササイズに興味があり、こちらの教室にレッスンにいってきました。まず、お教室の名称、漢字…なんて読むんだろう??場所は、駅からは、代々木、新宿、どちらからも徒歩7分ほどで割とわかりやすい場所です。体験レッスンは、ボクササイズかと思ったら、格闘技のようでした。男の人がたくさんいて、少し気まずかったです。レッスン料金は、2160円と書いてありましたが「5000円です」と言われ、お支払いしました。予約も、他の所に入っていたらしく、突然のレッスンになってしまったようでした。トレーニングは、2種類から選べるようでパーソナルトレーニングと、ボクササイズで、私は、ボクササイズを選びました。更衣室は、男女別れているのですが、男性の方の更衣室を通らないと女性の更衣室
    には行けないようになっているので、少し気を使ってしまいます。体験レッスンは、まず、打ち方、構えなどからなどですが、スタンスが格闘技という感じなので、女性のボクササイズって感じのノリで行くと、えっ…っという感じです。ですが、インストラクターの方も、現役の格闘家の方で、しっかりとハードに教えていただけました。ボクササイズというより、ボクシングジムに入門したかのようなレッスンでした。想像よりハードです。
    金額的には、パーソナルトレーニングだと、相場なのかなぁ?という印象です。
    • 評価:4.0

    • 投稿日時:2016年11月05日

    るぱんさん

    ずっと昔から興味があった格闘技。
    且つ、身体が最近なまっていたこともあり、仕事帰りに寄れそうだなと思って
    体験教室にいってきました。

    まず、アクセス面については、代々木駅・新宿駅から約徒歩で6~8分くらいと
    とても便利で場所も分かり易いところにあり便利だなと思いました。
    近くには、コンビニや飲食店街もあるので思いっきり汗をかいた後にも
    たぶんビールがおいしいと思います♪
    では、体験した教室の中身について書きたいと思います。

    【道場にはいってから…】
    トレーナーの方に、最初どちらのコースにしますか?と聞かれたので、
    詳細を把握していなかったため、2種類コースがある事を確認。
    丁寧に説明もして頂き、私はパーソナルトレーニングとボクササイズを
    体験させてもらうことにしました。

    【体験した内容】※約50分!
    1)ベンチプレス×3セット(本来は4セットだそうです)
     ・1セットは12回あげるのも初めてしりました
     ・ベンチプレスが初めての人にも、親切に色々と教えて頂けます!
     ・20kg→30kg→40kgと間隔をあけて行いました。
     ※既に腕と肩と胸筋が悲鳴上げ始めてます…。

    2)ブラジリアンスクワット×左右2セットずつ
     ・片足で両手にダンベルを持ってやるスクワットです。
     ・かなりこれも足に来ます…。
     ・バランスを保つのも大変ですが、イイ感じに
      太ももにきます!

    3)横に寝転んで足をあげる運動×2セット
     ※名前忘れてしまいましたが、寝転んでTVを視るようなポーズで
      片足を天井に上げる感じです。
     ・トレーナーの方が足を上から押さえますので、重圧がかります。
     ・お尻あたりの筋肉強化によいようです!

    4)あぐらをかくようなポーズで太ももの内側強化
     ※こちらも名前忘れましたが、座って足の両裏を併せて
      前に揃えて、開いた足を閉じる運動です。
     ・これもトレーナーの方が両膝を上から押さえるので、重圧かかります!
     ・普段いかに自分が色んな筋肉を使ってないかが分かりました…汗

    5)腹筋運動×20回
     ・イメージでいうと、4つん場のポーズを寝転んだ状態で、
      20kgの重りを両手で真上に持ち、手足を一緒に伸ばして
      戻すという感じです。
     ・分かりづらいかもしれないですが、これも腹筋にかなりきます!

    6)最後はミットうち
     ・構え方のレクチャー
     ・ジャブ→ストレート→フック→アッパー
     ・この4種類を教えてもらい、ミットうち開始!
     ※パンチを打つ時は体重を乗せる。息は止めない!
      顎を引く。猫背になる!これは大事だそうです!
     ・トレーナーの方から教わったのですが、やり過ぎると
      初心者は気持ち悪くなって戻すそうですw
     ・実際やってみて、その理由分かりました。
      どうしてもパンチを打つ時は、力が入り、息が止まるので、
      酸素が足りなくなり、気持ち悪くなってくるという感じです。
      酸欠状態ですね…。でもバシバシいい音がなると、かなり
      気持ちもいいものです!

    以上で、体験講座は終了です!
    あっという間の50分間でした!

    【体験を終えて感じた事】
    ・会員の方は既に150名以上もいて、みな楽しくやっていて
     雰囲気はとてもよいと思いました。
    ・トレーナーの方もとても気さくで現役の選手という事もあり、
     安心して教わる事も出来ると思いますし、何よりめっちゃ親切丁寧です!
    ・初めての方でも、すぐに打ち解けられると思います!
    ・また、色んな方が通われてるので、会員の方同士の
     コミュニティもあり、皆でワイワイ飲んだりもしてるとのことで
     楽しく通えるんだろうなと思います!
    ・私はパーソナルコースの体験をしたので5000円かかりましたが、
     1種目仮に1000円だとしても、6種目行わせてもらったことも考え、
     且つマンツーで教えて頂けたので、大満足でした。

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受講料・持ち物

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    EPARKスクール特別価格 5,400円
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    毎日
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    動きやすい服装、飲み物
  • 備考

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入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 10,800円 ES(※) 10,800円
    入会金 通常 10,800円 ES(※) 10,800円
    初月合計 通常 21,600円 ES(※) 21,600円
    • ※ESとは...Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    毎日
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装、飲み物
    料金(目安):0円
  • その他料金

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  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    18〜40歳

    平均継続期間

    半年〜1年以上

    卒業までの時間

    特に無し

    一人前になるまでの時間

    特に無し

    月のレッスン頻度

    4

    講座の生徒数

    1

    受講形式

    マンツーマン

    見学可否

    不可

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