パーソナルジム
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身体をカウンセリングして最適な方法でコンディショニング☆初回来店時限定バランスチェックコース90分!広尾駅徒歩4分◎

TEETER TOTTER
住所:東京都 渋谷区 広尾5-19-4 SR広尾ビル401
最寄り駅:広尾駅

受講料:6,480円
時間:90分/1回

レッスン内容

本講座は、90分間の初回来店時限定バランスチェックコース。

身体の悩みを解決するために、ご自身の身体の状況を把握したうえで、最適な施術が受けられるコースです。身体の不調の根本から改善していくプログラムを行います。どなたも最初に当店で受けるメニューとなっております。

【レッスンの流れ】
<STEP1>既往歴、運動歴、生活習慣などをチェックシートにご記入いただき、身体の悩みの原因をお客さまと一緒に探っていきます。(~15分)

<STEP2>カウンセリングを踏まえて、姿勢の歪みや動きのクセなど身体の状態を確認させていただき、目的に向けた解決プランをご提案いたします(~30分)

<STEP3>マッサージやストレッチ、鍼治療、トレーニング、アスレティックリハビリテーションの中からお客様に最適なコンディショニング方法を選択。実際に体験していただきます(~75分)

<STEP4>体験後の身体の状態をお客様と再確認し、次回以降のプランを具体的に提案させていただきます。(~90分)


【コンディショニング方法について】
カウンセリング結果をもとに、下記の中からお客様に最適な方法でコンディショニングします。

<マッサージ>
筋肉や関節の緊張を和らげ、血行促進や精神的な緊張の除去を行ないます。緊張が緩むことで慢性的な腰痛や肩こりの緩和にも効果が期待できます。

<ストレッチ>
日常生活や運動疲れで短くなってしまっている筋肉を元の長さに戻していきます。筋肉が引き伸ばされることにより、関節の可動域を広げる効果が見込めます。

<鍼治療>
筋肉への刺鍼はマッサージやストレッチで改善が見込めない筋スパズムの解消を目指します。また、ツボへの刺鍼は自律神経を整えて、冷え性やむくみといった症状の改善がねらえます。

<トレーニング>
普段使えていない筋肉を意識的に動かすことにより、姿勢や身体の使い方のクセを改善させるのがねらい。より強度の高いメニューではボディメイクや体力向上、競技力向上も期待できます。

<アスレティックリハビリテーション>
日常生活の妨げとなっている腰痛やヒザ痛、肩の痛みなどの慢性症状の改善がねらい。また、ケガによる通院・退院後の競技復帰や再発防止に向けた運動療法としての側面もあります。

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レッスンの魅力

  • あなたに足りない「何か」を探し出すお手伝い!

    たとえば、運動と休養。どちらかではなく、どちらもが必要です。ふたつのバランスがとれて初めてあなたの身体が整うのです。ただし、偏り方や必要な割合は人それぞれ。当店はあなただけのライフバランスを見つけ、本当の健康を手に入れるためのお手伝いをします。

    あなたに足りないものはなんですか?
    あなたが本当にほしいものはなんですか?

    一緒に見つけていきましょう!
  • 国家資格を持ったインストラクター

    TEETER TOTTERのインストラクターは全員鍼灸師の資格を持っています。他にもアスレティックトレーナーや保健体育の教員免許など様々な資格をあわせて持っていて、それぞれが身体を良くしたいという思いのもとトレーニングを行っています。国家資格を持った身体のプロたちがトレーニングだけでなく食事面・栄養面での指導も行ってくれるので身体の悩みが少しでもある方にはぜひ一度訪れていただきたいです。
  • 明確なコンセプトをもとに進めるセッション!

    適切なバランスを知り、ボディーチューニングを実践していくことは10年後の自分自身への投資です。ここは単なるトレーニングの場でもリラクゼーションの場でもありません。
    10年後のあなたのゴール達成をお手伝いする。それが当店のミッションだと考えます。
  • ダイエット効果も見込めます!

    健康をメインにセッションは進んでいきますが、その過程で自然と身体が引き締まる効果も期待できます。健康増進とダイエットが見込める、最適なプログラムをぜひご体感ください!

Review
口コミ

    • 評価:4.8

    Yさん

    広尾駅から広尾プラザの道を入っていき徒歩5〜7分くらいです。
    1階がレストランのビルの4階です。
    中はとても広々としていてとても洗練されたゆったり出来る雰囲気です。
    エクササイズルームの窓から景色が見えて、日が差し込みとても明るい印象でした。
    レッスン前にドリンク1本と、レッスン後にシナモンオレンジティーを出していただきました。
    美味しかったです。
    • 評価:4.6

    かんかんさん

    普段から、ジムには週一回通っているのですが、あまり効果が出ないのと最近、腰痛が気になっていた為、バランスチェックコースを受けました。
    教室の入っているSR広尾ビルはとてもキレイで、内装にもこだわりをもっていました。
    スタッフさんは鍼灸師の資格もお持ちで、体のゆがみやジムで鍛えきれていない部分をカウンセリング・マッサージして頂いてからのセッションでした。

    基本的には器具を使ってのトレーニングではなく、自分の体(自重)を使ってのトレーニングになります。器具を使わないので、あまり大したことはないだろうとタカをくくっていたのですが、実際にやってみると、すごく辛く;;筋肉にも効いてる感じがとてもしました。
    (自分の限界に合わせてトレーニングの回数などは調整して頂けます!)

    ジムだけでなく、マッサージなども受けれるため、普段の疲れを癒やして頂き、トレーニングに入れるのは魅力的です。

    費用が少しだけ普通のジムよりは高めになっているので(マンツーマンなので;納得の金額ですが)普段のジム通いに加えて3ヶ月に一回調整の意味で通うのもアリかもしれません。

    スタジオ内は清潔感もあり、マンツーマンでのレッスンを受けれるので、無理なく続けられそうでおすすめです!
    • 評価:4.6

    匿名さん

    普段から運動はしていますが、体の左右差や歪みが気になり行かせていただきました。

    着替えを用意していただいているので、持ち物はとくにありませんでした。手ぶらで通えるのはとても良いと感じました。
    通うとなるととても重要なポイントかと思います。

    担当の方はとても柔らかくて丁寧な印象の方でした。
    普段は私よりもう少し年代は高めの方が多く利用されているそうです。


    悩みや身体の状態と希望に合わせてメニューを組んでいただけるようで、私はマッサージとストレッチと少しの運動というメニューでした。

    初めに歩き姿の確認をし、どう行った問題があるかを教えていただきました。その後、メニューを説明いただきました。
    マッサージは全体的に緊張している筋肉をほぐしていただき、それだけでも満足感はありました。

    ストレッチや運動は、狙ったところに効くように指導していただけるので辛いものではないですし、どんな方でも行えるようなものだと思います。

    わからないことも的確に答えていただけますし、また行きたいなと思いました。
    身体は不調を感じる前のメンテナンスや予防が大切だなと改めて感じられる時間となり、そう行った点も有意義だったと感じられたと思います。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 6,480円 (1回)
  • 受講時間

    90分
  • 開講日

    火曜日〜日曜日
  • 当日の持ち物

    なし
  • 対象者

    身体の不調を改善したい方
    血行促進を望む方
    ケガ後のリハビリを行いたい方
    体の機能を改善する、動きをよくするので肩こりや腰痛を持っている方
    慢性的な疾患を持っている方
    体のことで悩みがある方

Reservation
予約

体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 8,640円
    回数券回数 1回
    入会金 0円
    初月合計 8,640円
  • 受講時間

    90分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    火曜日〜日曜日
  • レッスンの持ち物

    なし
    料金(目安):0円
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    20〜60歳

    平均継続期間

    半年〜1年以上

    卒業までの時間

    特に無し

    一人前になるまでの時間

    特に無し

    月のレッスン頻度

    2

    講座の生徒数

    1人

    見学可否

    不可

    予約締切日

    3日前まで予約可

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