加圧/BFRトレーニング
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肩こり・腰痛の改善や競技力向上に☆マンツーマン加圧体験トレーニング50分!その日の体調や身体の状態を考慮した安心セッション♪本町駅/淀屋橋駅徒歩5分◎

Trainers room TCS
大阪府 大阪市中央区 平野町4-2-4 文楽ビル4F
最寄駅:淀屋橋駅

受講料:3,000円- (通常3,000円)
時間:50分/1回

レッスン内容

本講座は、マンツーマン加圧体験トレーニングです。カウンセリング結果やその日の体調をチェックしたうえで、最適な方法で加圧トレーニングを進めていきます。

【体験トレーニングの流れ】※50分

STEP①※10分
体験申込書にご記入いただきます。
カウンセリングを行ないながら体調の状態などのチェック。

STEP②※10分
加圧トレーニングの説明

STEP③
お客様に合った個々の加圧トレーニングを実施。

※希望者の方にはプロテインをご提供(有料)

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レッスンの魅力

  • 安心の「マンツーマン」でしっかりサポート!

    完全予約制、パーソナルトレーニング専門の当スタジオ。一人ひとりに合ったオリジナルの個別プログラムを、プロのトレーナーがお客様の目的や要望、レベルに合わせて考案しご提供いたします!
  • 無理なく継続できる「自分に合った」オリジナルプログラム!

    あらかじめ決まっているマニュアル化されたメニューではなく、その日の体調や身体の状態を考慮してトレーナーがプログラミングします。しっかりとした目標を設定し、短期・中期・長期の目標を明確にしたうえでお客様をサポートしていきます。
  • 加圧トレーニングのさまざまな効果に期待!

    軽い負荷で高い効果が期待できるのが加圧トレーニングの特徴。その効果は多岐にわたり、筋肉増強や脂肪燃焼、血行促進、回復力アップ、美肌・アンチエイジングなどの効果が見込めます。

Review
口コミ

    • 評価:3.0

    • 投稿日時:2016年11月01日

    tomさん

    加圧トレーニング体験ということでスクールでは加圧ベルトをしたトレーニングが主になるのかと思ったのですが、今回体験させていただいた本町にある「Trainer's room TCS」さんでは、加圧トレーニングのみならず、様々な器具やストレッチ等を用いて行う身体バランスを調整した上で加圧トレーニングも実施していくといったスクールでした。スクールの場所は本町駅から肥後橋駅側に5分程行った所の、飲み屋さんが入ったビルの4階にありました。下に看板が出ているのですがそこの扉から入ると直ぐに急な階段があり、一頻り上り終えるとイタリアンレストランがあります。そのイタリアンレストランを突っ切り、奥の階段を更に上るとスクールに辿り着けますが、当日は下の階のイタリアンレストランが定休日で真っ暗だったため、全く辿り着けず、1階にもう一度下りて廻り一周し、それでも分からず最後はお店に電話をして聞いてやっとたどり着くことができました。初めての方にも分かりやすくするには下の看板にその旨記載する等一工夫が必要だと思います。スクール内はマンツーマンにしては広々としており器具も充実していました。更衣室内にカゴ等服やカバンを入れてけるものがあればより良くなると思います。トレーニングでは始めにカウンセリングをしてもらい、立ち姿を見てもらうことで身体バランスを確認してもらい、私は骨盤が歪んでいることが身体バランスの悪さの原因であるということでしたので、骨盤矯正ベルトのようなものを腰に巻いてトレーニングをした結果、少し身体が柔らかくなりました。レッスンが30分・50分と選べたり、レッスン料金をクレジットカード払いに出来たりとフレキシブルな所は評価が高いですが、レッスンとレッスンの間の生徒さんの入れ替わりが担当者お一人だと少し忙しなく感じました。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 3,000円
  • 受講時間

    50分
  • 開講日

    月曜日〜金曜日 9時〜22時
    土曜日 9時〜18時

Reservation
予約

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝 46,000円
    回数券料金 6,500円
    回数券回数 1回
    入会金 15,000円
    初月合計 61,000円
  • 受講時間

    50分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    月曜日〜金曜日 9時〜22時
    土曜日 9時〜18時
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装
    料金(目安):0円
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    高校生以上

    平均継続期間

    個人差

    卒業までの時間

    個人差

    一人前になるまでの時間

    個人差

    月のレッスン頻度

    月8回

    受講形式

    マンツーマン

その他のレッスン

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