ピラティス
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【EPARKスクール価格3,500円⇒2,000円!さらに入会特典あり◎】自分の理想の身体をつくりたい方にオススメ☆30分体験パーソナルピラティス!淀屋橋駅徒歩5分

加圧トレーニング&ピラティススタジオ REVIUS
住所:大阪府 大阪市中央区 平野町2-5-14 201
最寄り駅:淀屋橋駅

受講料:2,000円(通常3,500円)
時間:30分/1回

レッスン内容

【EPARKスクール限定!特別プラン実施中☆】
通常3,500円⇒EPARKスクール限定でなんと2,500円!!
この機会をお見逃し無く!

本講座は30分の体験パーソナルピラティスになります。
身体の内側、特に深層部にある小さな筋肉(インナーマッスル)に焦点を当てたエクササイズ。
インナーマッスルを強化することにより、しなやかな身体をつくることを目指します。
また、身体と精神を結合して同時にコントロールすることで、それぞれ別に行なったときよりも、心身強化の効果が期待できます。

【体験レッスンの流れ】
開始
《ステップ1》カウンセリング(5分)
→姿勢チェック・お客様の過去の悩み・病気などをヒヤリング
《ステップ2》ウォームアップ(10分)
→機器を使わず、マットのみのトレーニング
《ステップ3》トレーニング(10分)
→本格的に機器を使ったトレーニング
《ステップ4》クールダウン(5分)
→呼吸で身体を落ち着かせる

※経験者の方には、個別にご対応致します


講座の目的、魅力

自己啓発

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レッスンの魅力

  • 限定2名様の特別プラン、ご用意致しました!!

    EPARKスクール特別キャンペーン!
    体験パーソナルピラティス通常3,500円が、EPARKスクール限定でなんと2,000円! さらに体験後当日ご入会で入会金10,000円が無料に! さらにさらに、体験ご来店でアミノバリュードリンクプレゼント中! 平日10:00~24:00、土祝10:00~18:00(限定2名様)
  • 経験豊富なトレーナーが対応!

    多数の取得資格を持つトレーナーが、あなたのお悩みに対して、的確にアドバイスさせていただきます。「どうしたらいいのかわからない」「こういう身体になりたい」など、ご希望や不安なことをお気軽にご相談くださいませ。
  • お仕事帰りや休日の外出ついでにも通えます♪

    淀屋橋駅より徒歩5分の便利な場所にあるので通いやすい! また、平日は10:00~24:00まで、土・祝は10:00~18:00まで営業なので、お仕事帰りや外出のついでにも通うことが出来ちゃいます♪

Review
口コミ

    • 評価:4.4

    • 投稿日時:2017年08月28日

    なしとももさん

    ピラティスというのは以前2回ほど体験したことがあるのですが正直、ヨガとどう違うのかよくわかっていませんでした。ボールを持って、瞑想とかないのがピラティスなのかなあってな感じでほとんど知識がありませんでした。で、こちらでピラティス体験をしたのですが、全然違うんだなあと知りました。体を細かい動かすのですが、先生のを見ていると簡単そうなのに自分では全然動かせません。そのような動きをするということを体が知らないからそうです。目からうろこで驚きでした。
    • 加圧トレーニング&ピラティススタジオ REVIUSの写真7
    • 評価:3.0

    • 投稿日時:2016年09月15日

    匿名さん

    本日のレッスンは淀屋橋にある加圧とピラティスの教室に行ってきました。駅から徒歩6分と記載はあるのですが、最寄の場所からきちんと出ないとだいぶ歩く必要があり、実際は駅の中をいれると10分程度歩かないとたどり着きませんでした。教室は綺麗ですが、ビルの一角にあり、少しわかりづらいです。ジムの設備と打ち合わせスペース、マット、鏡、加圧の機械があるだけのスッキリしたスペースでした。マンツーマンレッスンが基本のようです。事前のアンケートで悩みや改善したい場所等を細かくヒアリングしてくださり、コースによっては遺伝子を確認して、自分がどのタイプ(糖の吸収しやすいタイプか、脂肪を燃やしやすいタイプなど)なのか検査もしてもらえるコースもあります。その報告書ではダイエット希望の方には食事の量の目安なども写真で案内してくれるので、わかりやすいです。レッスンは個人のレベルに合わせて細かく対応してくれます。加圧は疲労物質をためて一気に流すことで成長ホルモンを分泌します。最初は血が止まるのではないかと不安もありましたが、実際やってみるとハードではなく、プールに行った後のように身体がだるい感じになります。体幹を鍛え、使用していない筋肉を動かすことでスイッチを入れて、脂肪を燃やすので、新陳代謝も上がります。最初は身体の動かし方もわかりませんが、ゆっくり進めることもでき、その方の目標に合わせてトレーニングができる良い教室でした。
    • 評価:4.0

    • 投稿日時:2016年09月02日

    匿名さん

    前々からTVや雑誌等で見かけて気になっていましたが、なかなか実施するチャンスがなかった加圧トレーニングを体験できる教室をEPARKスクールさんで見つけたので体験しにいってきました。場所は淀屋橋と北浜の間で少し分かりにくい所にあるのですが、HPに詳しく写真入りで行き方が掲載されていたので、迷うことなくスムーズにたどり着くことができました。施設はマンツーマンレッスンにしてはとても広い室内で、バランスボールやエクササイズマシーン等が充実してました。レッスンはまず、ピラティスとは何ぞや、加圧とは何ぞやといった説明から、最終的になりたい自分になれるようにDNAによるダイエットプログラムや整体、ピラティス、加圧を織り交ぜたトレーニングをその人に一人一人に合わせて組み合わせ実施していく旨、詳しく説明をしていただきました。その後実際のピラティスの基本の呼吸方法、動作をバランスボールやマット、マシンを使用しながら体験した上で、次に加圧トレーニングを左腕、右足と片方づつ体験し、左右の違いを体感することにより加圧トレーニングの効果を体験することが出来ました。トレーナーが丁寧なことと、トレーニングの頻度や時間に融通が利く点は非常に評価が高いです。私の職場からは電車を使用すると遠回りになってしうため、歩いて30分程度かかってしまうことが難点ですが、職場から近い方にはオススメのスクールです。ちなみにHPの行きかたに掲載されている「Butter」というパンケーキ屋さんはチーズ専門店に変わってますのでご注意下さい。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 3,500円 (1回) EPARKスクール特別価格 2,000円 (1回)
  • 受講時間

    30分
  • 開講日

    平日 10:00〜24:00
    土祝 10:00〜18:00
  • レンタル品

    トレーニングウェア
  • 対象者

    ・身体全体を引き締めたい方
    ・身体の歪みを直したい方
    ・肩こりや腰痛を改善したい方
    ・ストレスを抱えている方
    ・太りにくい体質を手に入れたい方

Reservation
予約

△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 8,500円
    回数券回数 1回
    入会金 10,000円
    初月合計 0円
  • 受講時間

    30分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    平日 10:00〜24:00 土祝 10:00〜18:00
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装(ノースリーブ以外)でお越し下さい
    料金(目安):0円
  • レンタル品

    トレーニングウェア 料金:300円
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    個人差

    平均継続期間

    個人差

    卒業までの時間

    個人差

    一人前になるまでの時間

    個人差

    月のレッスン頻度

    月8回

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
    JCB

    予約締切日

    当日予約可

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