ヨガ
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プラーナヨガ

健康スタジオ横浜
神奈川県 横浜市保土ケ谷区 釜台町7-5
最寄駅:上星川駅

受講料:(通常2,000円)

レッスン内容

ヨガのポーズで筋力・柔軟性・バランス力を効果的に高め、さらにポーズとリラックスを繰り返し呼吸を整えながら深いリラックスへ導いていきます。現代はストレス社会です。緊張は練習しなくても出来ますが、リラックスするためには練習が必要です。深いリラックスが出来ると自然と呼吸が深まり、体や心の緊張もほぐれストレスが解消されます。また、プラーナ(気)をコントロール出来るようになり、自分自身を癒していく力が芽生えてきます。ストレスや緊張を抱えていらっしゃる方、深くリラックスしたい方に大変効果があります。

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レッスンの魅力

  • ストレスの解消

    現代はストレス社会です。緊張は練習しなくても出来ますが、リラックスするためには練習が必要です。深いリラックスが出来ると自然と呼吸が深まり、体や心の緊張もほぐれストレスが解消されます。
  • 自分自身を癒していく力

    ヨガのポーズで呼吸法を学ぶと、プラーナ(気)をコントロール出来るようになり、自分自身を癒していく力が芽生えてきます。

Review
口コミ

    • 評価:4.2

    • 投稿日時:2017年06月20日

    にゃーこさん

    先生のご自宅の一室を使って教室をしています。上星川駅から徒歩3~4分くらいの場所です。
    私はプラーナヨガと言って、気を用いたヨガを体験しました。高齢の方でもできるヨガで、1つ1つの部位をゆっくり、しっかり伸ばし、キツいということはないので、初心者の方でも安心です。吸ったり吐いたりの呼吸を大切に行います。
    • 健康スタジオ横浜の写真6

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 2,000円
  • 受講時間

  • 開講日

    月・木・土

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予約

WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 2,000円
    回数券回数 1回
    入会金 3,000円
    初月合計 5,000円
  • 入会期間

    なし
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装お飲み物
    料金(目安):0円

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