ピラティス
一人ひとりに合ったメニューを提供☆体験ピラティスパーソナルトレーニング60分！お客様の身体のお悩み解消へと導きます♪神崎川駅徒歩1分◎
レッスン内容
自分に合ったオーダーメイド！ 体験ピラティスパーソナルトレーニング60分♪
【体験ピラティスの流れ】※1回のセッションは60分となります
STEP①
まずは、カウンセリング（10分）
↓
STEP②
ご自身の姿勢チェック行ないます（5分）
↓
STEP③
ピラティスに入ります。
お客様のお悩み箇所を徹底的に解消いたします（45分）
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レッスンの魅力
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医療系国家資格を持ったトレーナーとマンツーマン！
グループセッションにはないきめ細やかな対応が魅力のマンツーマンセッション。医療系国家資格を持ったトレーナーがプライベート空間で、お客様一人ひとりに合ったパーソナルレッスンを行ないます。 -
身体のお悩みを解消へ導くレッスン！
姿勢の改善をしたい、O脚・X脚を改善したい、肩こりや腰痛、ひざ痛を改善したい、産後の骨盤の歪みを整えたい、体幹(コア)を鍛えたい、冷えやむくみを解消したいなど、さまざまなお悩み解消に向けて丁寧にセッションしていきます。 -
オーダーメイドセッションが受講可能！
お客様一人ひとりに合った、オーダーメイドトレーニングをいたします。周りの目を気にせずトレーニングを行ないたい方やジムに行っても続かなかった方、 トレーニング未経験の方、何をやっても結果が出なかった方など当店にお任せください！
Lesson Review
このレッスンの口コミ
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このレッスンの総合評価：
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4.5
5 件
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匿名 さん ( 女性 ・ 40代 ) 投稿日：2019年12月2日
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総合評価：
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4.0
受講レッスンや教室について
1時間の体験を申し込みました。
まずカウンセリングで身体のくせや特徴から、現状の問題点を教えてもらいます。
その後部屋の真ん中にある大きなマットの上で、その現状を確認しながら、
どういう運動が効果的か分かりやすく教えてくれます。
何点かは、一人でもできるトレーニングメニューを実際にしながら
教えてもらいました。
今までスポーツジムで幅広いジャンルの運動をしてきましたが、
今回のように指摘を受けることはなかったため、
今後の運動する際にとても有効な指摘をもらえたと思います。
身体の変化が楽しみです。 -
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そら さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日：2016年10月8日
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総合評価：
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4.6
受講レッスンや教室について
場所は阪急神崎川から1,2分程歩いたら着きます。教室はドアを開けるとすぐ受付があり、その奥がスタジオになっています。シンプルで明るく、とても綺麗でした。また、壁一面、鏡張りになっており、身体の動きを確認しながらトレーニングをすることができました。着替えてまず最初にカウンセリングを受けました。目的や何処を鍛えたいかなど話をしました。次に姿勢をチェックしてもらいました。そして身体の問題点をわかりやすく教えてくれました。それからトレーニングを開始しました。身体を動かす際に気をつけること、何処の筋肉を鍛えているかを丁寧に教えてくれました。また、私の身体を見ながらちゃんと筋肉に効いているかもチェックしてくれ、目的とした筋肉に力が入ってなかったらわかりやすく正しい身体の動かし方を何度も教えてくれました。また、それでもダメなら別の方法でアプローチをしてくれました。普段、何気なくしている筋トレも実は正しくなかったこともわかりました。何度か体験で別のパーソナルトレーニングに行きましたが、こんなに身体を分析し、トレーニングをしてくれたところはありませんでした。かなり満足しています。
効率的に目的とする身体造りをするならやはりプロの方に教わるのが一番だなって実感しました。機会があればまた、是非レッスンしていただきたいです。 -
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S さん ( 女性 ・ 40代 ) 投稿日：2016年9月29日
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総合評価：
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4.0
受講レッスンや教室について
最初に姿勢のチェックを行うのですが、気を付けの姿勢なのに、手の甲が前を向いていることや重心の癖、肩の高さの違いなど、自分ではまっすぐしていると思っていたのに、いろいろ指摘されてびっくりしました。姿勢チェックの後は、人体の骨の標本を使って、どうしてそうなるのか丁寧に教えて頂き理解が深まりました。
その後、動かせていない筋肉やアプローチしたい筋肉を動かすトレーニングに入ります。簡単な動きですが、自己流ではなかなか効果が出にくいインナーマッスルに効いているなぁという感じがすごくしました！
教室が線路沿いなので、たまに電車の音が聞こえますが特に気になりませんでいた。先生は感じの良い方で、とても体のことを勉強されていると思います。（整体が好きなのでよく行きますが、ここまで体の癖を見抜かれたのははじめてかもしれません）
体験レッスンは６０分と記載されていますが、詳しい説明や丁寧なトレーニングをしてもらったので１時間半近くかかりました。時間に余裕をもっていくといいと思います。
マンツーマンの指導なので多人数で受けるピラティスよりは値段は高めです。その分、細かく見てもらえるので価格の価値はあると思いました。帰り道は姿勢がピンと伸びて、とてもいい気持でした♪ -
What You Need
受講料・持ち物
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レッスン料金
通常価格 2,980円（税抜） （1回）
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受講時間
60分/1回 -
対象者
・周りの目を気にせずトレーニングを行ないたい方
・ジム通いが続かなかった方
・トレーニング未経験の方
・何をやっても結果が出なかった方
Information
教室情報
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教室名
KCSからだコンディショニングスタジオ -
住所
〒532-0032 大阪府 大阪市淀川区 三津屋北1-4-15 -
アクセス
阪急神戸線 神崎川駅から徒歩1分 -
駐車場(台数)
なし(近くにパーキングあり)
Access
地図・アクセス
Reservation
予約
About Joining
入会について
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入会時料金
回数券料金
7,500円（税抜）
回数券回数
1回
入会金
0円（税抜）
初月合計
7,500円（税抜）
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受講時間
60分 -
入会期間
なし -
レッスンの持ち物
動きやすい服装
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レンタル品
0 無料 -
詳細情報
講座の対象年齢
20代〜50代の女性の方
平均継続期間
3ヶ月
卒業までの時間
3ヶ月
一人前になるまでの時間
3ヶ月
月のレッスン頻度
4
講座の生徒数
1人
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備考欄
今回の体験レッスンはご新規様の方限定になります。既存の方はお断りいたします。
