パーソナルジム
表参道セラサイズ・スタジオの写真1
表参道セラサイズ・スタジオの写真2
表参道セラサイズ・スタジオの写真3
表参道セラサイズ・スタジオの写真4
表参道セラサイズ・スタジオの写真5
表参道セラサイズ・スタジオの写真6
表参道セラサイズ・スタジオの写真7
表参道セラサイズ・スタジオの写真8
表参道セラサイズ・スタジオの写真9
表参道セラサイズ・スタジオの写真10
表参道セラサイズ・スタジオの写真11
表参道セラサイズ・スタジオの写真12
表参道セラサイズ・スタジオの写真13
表参道セラサイズ・スタジオの写真14
表参道セラサイズ・スタジオの写真15

通常2回体験11232円・初回4,800円→EPARKスクール特別価格1回4,500円!細胞活性化ストレッチ「セラサイズ」60分セミパーソナルコース!運動が苦手な方でも大歓迎♪無理のない運動で体調を整えたい方に♪長く通える無理のないストレッチ!表参道駅出て2分♪

表参道セラサイズ・スタジオ
住所:東京都 港区 南青山5-4-51 シャトー青山第一 302号
最寄り駅:表参道駅

受講料:4,500円(通常4,800円)
時間:60分/1回

レッスン内容

毎朝、気持ち良く目覚めていますか?
セラサイズは無理なく、あなたのお体を健康にして体力もアップ!
普通のストレッチとは違うセラサイズという最新のストレッチ♪
本当に効果的な運動を探している大人の女性に最適!
大脳に刺激を入れるために世界で初めて20種類以上の動きのメニューを毎週変えます。
覚える必要もなく、従来のストレッチの常識が変わります♪
ヨガが合わなかった方にも最適!
3200種類以上の動きから効率的な動きを選ぶ「セラサイズby 細胞活性ストレッチ理論」♪
まずは、初回体験特別料金でご体験ください。

『セラサイズ体験の中身』

※10分前のはお越しください。


パート① 着替え
教室についたらまずは動きやすいリラックスできる服装に着替えて実際にレッスンに備えましょう♪

パート② セラサイズレッスン
いよいよ体験になります!
通常の型にはまったストレッチとは違う動きで約3000種類以上ある独自の方法で身体をストレッチしていきます♪セラサイズの特徴としては頑張りすぎない事が大事なので特に身体に負担がかかる事もありません!

パート③ 身体チェック
レッスン後には身体に変化が起きているはず!体がポカポカに温まっていたりと身体の変化を感じてみましょう♪

汗をかかないので着替えが不要で会社帰りに、そのままOK。
がんばらなくていい&毎週メニューが変わるので、無理なく長く続けられます。
東京大学名誉教授からも推薦を頂いている低負荷と動きの多さを特徴とする日本発の
新しいストレッチ♪
元首相夫人や、放送作家、モデル、ダンサーなども長期会員。
一体どのようなものなのか体験してみればわかりますよ☆

料金形態
■体験
4500円(税込み)
※通常2回で11232円の初回4800円を、EPARKスクール特別料金4500円でご提供
■入会
通常入会金:21600円(税込み)
EPARKスクール入会金:10800円(税込み)
■月謝
19656円(税込み)

Recommended
レッスンの魅力

  • 頑張らないストレッチ♪

    頑張らない、負担がかからない動きの中でよりストレッチを行っていくのでネガティブな感情は一切わきません!楽しくリラックスしながらレッスンしましょう♪
  • 全インストラクターが元会員!

    全インストラクターが当教室の元会員なので安心して通うことができます!
  • 動きの種類は3200種類以上♪

    3200種類以上ある動きの中から毎回違う動きを選択してレッスンしていきます♪ そのため毎レッスン飽きることなくレッスンできます☆

Review
口コミ

    • 評価:4.8

    匿名さん

    体を鍛えるというよりは整える運動で、体力がない方や高齢の方でも簡単にできそうでした。
    頭で考えつつ無理なく運動できるのでいいと思います。
    先生がとても明るく優しい方で、丁寧に教えてくださったので、楽しくストレッチできました。
    最初に脈拍など体の状態を図るので、体の状態の変化もわかりやすくていいです。
    • 評価:3.6

    nmさん

    初めて聞くセラサイズというエクササイズのグループレッスンを受けてきました。私の他に会員の方が二人の計3人でのレッスンでした。私は動きやすい普段着でしたが、会員の方はしっかり動ける格好でした。靴下と飲み物が必要です。知らなかったので、教室で水を買いました。きつい動きはないので、運動不足の人や高齢の人でも受けやすいかもと思いました。
    • 評価:4.4

    ゆきさん

    台風の影響で遅れてしまったにも関わらず丁寧に対応していただきました。
    まず、教室に着くと更衣室を案内され着替えから。同じレッスンを受ける方は2名いらっしゃいました。最初にセラサイズとは何かを簡単に説明を受け、頑張りすぎないという約束を交わし血圧などの測定を行いました。
    朗らかな雰囲気で受けた1時間のレッスンで少し身体が暖かくなったように感じました。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 4,800円 (1回) EPARKスクール特別価格 4,500円 (1回)
  • 受講時間

    60分
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装であれば着替え不要!靴も不要!靴下でOK!
  • 対象者


    ・無理なく続けられる運動を探している方
    ・ヨガやピラティスがきつく感じる方
    ・運動不足を解消し健康美人になりたい人

Reservation
予約

体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 19,656円 ES(※) 19,656円
    入会金 通常 21,600円 ES(※) 10,800円
    初月合計 通常 41,256円 ES(※) 30,456円
    • ※ESとは⋯Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    60分
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装であれば着替え不要!靴も不要!靴下でOK!

PICK-UP
おすすめ特集