パーソナルジム
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細胞活性化ストレッチ「セラサイズ」60分セミパーソナルコース!運動が苦手な方でも大歓迎♪無理のない運動で体調を整えたい方に♪長く通える無理のないストレッチ!表参道駅出てすぐ♪

表参道セラサイズ・スタジオ
東京都 港区 南青山5-6-6
最寄駅:表参道駅

受講料:3,000円- (通常3,000円)
時間:60分/1回

レッスン内容

毎朝、気持ち良く目覚めていますか?
セラサイズは無理なく、あなたのお体を健康にして体力もアップ!
普通のストレッチとは違うセラサイズという最新のストレッチ♪
本当に効果的な運動を探している大人の女性に最適!
大脳に刺激を入れるために世界で初めて20種類以上の動きのメニューを毎週変えます。
覚える必要もなく、従来のストレッチの常識が変わります♪
ヨガが合わなかった方にも最適!
3200種類以上の動きから効率的な動きを選ぶ「セラサイズby 細胞活性ストレッチ理論」♪
まずは、初回体験特別料金でご体験ください。

『セラサイズ体験の中身』

※10分前のはお越しください。


パート① 着替え
教室についたらまずは動きやすいリラックスできる服装に着替えて実際にレッスンに備えましょう♪

パート② セラサイズレッスン
いよいよ体験になります!
通常の型にはまったストレッチとは違う動きで約3000種類以上ある独自の方法で身体をストレッチしていきます♪セラサイズの特徴としては頑張りすぎない事が大事なので特に身体に負担がかかる事もありません!

パート③ 身体チェック
レッスン後には身体に変化が起きているはず!体がポカポカに温まっていたりと身体の変化を感じてみましょう♪

汗をかかないので着替えが不要で会社帰りに、そのままOK。
がんばらなくていい&毎週メニューが変わるので、無理なく長く続けられます。
東京大学名誉教授からも推薦を頂いている低負荷と動きの多さを特徴とする日本発の
新しいストレッチ♪
元首相夫人や、放送作家、モデル、ダンサーなども長期会員。
一体どのようなものなのか体験してみればわかりますよ☆
料金形態
■体験
3000円(税込み)
■入会
通常入会金:21600円(税込み)
EPARKスクール入会金:10800円(税込み)
■月謝
19656円(税込み)

Recommended
おすすめポイント

  • 頑張らないストレッチ♪

    頑張らない、負担がかからない動きの中でよりストレッチを行っていくのでネガティブな感情は一切わきません!楽しくリラックスしながらレッスンしましょう♪
  • 全インストラクターが元会員!

    全インストラクターが当教室の元会員なので安心して通うことができます!
  • 動きの種類は3200種類以上♪

    3200種類以上ある動きの中から毎回違う動きを選択してレッスンしていきます♪ そのため毎レッスン飽きることなくレッスンできます☆

Review
口コミ

    • 評価:4.4

    • 投稿日時:2017年10月31日

    ゆきさん

    台風の影響で遅れてしまったにも関わらず丁寧に対応していただきました。
    まず、教室に着くと更衣室を案内され着替えから。同じレッスンを受ける方は2名いらっしゃいました。最初にセラサイズとは何かを簡単に説明を受け、頑張りすぎないという約束を交わし血圧などの測定を行いました。
    朗らかな雰囲気で受けた1時間のレッスンで少し身体が暖かくなったように感じました。
    • 表参道セラサイズ・スタジオの写真17
    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2017年08月23日

    ジュディさん

    セラサイズという言葉自体初耳でした。頑張らないストレッチという事なので運動習慣のない自分にもできるかも知れないと思い、体験してきました。
    メトロ表参道駅B3出口から徒歩数分のビルの6階にスタジオがあります。駅から近く便利な場所です。
    私が参加したクラスの体験者は私ひとりでした。他の参加者は長く通っているお二人でした。
    まず、エクササイズ前に血圧計や体組成計で計測しました。エクササイズ自体はゆったりとした無理のない動きです。講師の方の他にアシスタントをしてくださる方がいてわかりやすかったです。
    私はエクササイズ後に何故か血圧が上がってしまいましたが、一般的には下がる方が多いようです。
    • 表参道セラサイズ・スタジオの写真18
    • 表参道セラサイズ・スタジオの写真19
    • 表参道セラサイズ・スタジオの写真20
    • 評価:4.4

    • 投稿日時:2017年06月10日

    ヨッコさん

    駅出口から直ぐのマンションの一室でした。自分でよく知っている場所でしたので、分かりやすかったです。セラサイズという頭を使った、全身を機能させるストレッチでした。本能のまま動くような運動は色々体験させて頂き苦手なのを感じていましたので、少し楽しさを感じました。ふだん使わないような腕のねじり方をしてみて、頭が活性化したようでした。
    • 表参道セラサイズ・スタジオの写真21

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 3,000円
    EPARKスクール特別価格 3,000円
  • その他の料金

  • 受講時間

    60分
  • 開講日

  • 当日の持ち物

    動きやすい服装であれば着替え不要!靴も不要!靴下でOK!
  • 備考

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WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


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入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 19,656円 ES 19,656円
    入会金 通常 21,600円 ES 10,800円
    初月合計 通常 41,256円 ES 30,456円
    • ※ESとは...Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

  • 開講日

  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装であれば着替え不要!靴も不要!靴下でOK!
    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    限定無し

    平均継続期間

    3年

    月のレッスン頻度

    週に1回

    受講形式

    少人数制

    見学可否

    不可

    クレジットカード

  • 備考欄

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