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口コミ

表参道セラサイズ・スタジオの口コミ・評判

セラサイズ

  • 評価:3.8

  • 料金:3
  • 施設:4
  • 清潔:5
  • 内容:3
  • 接客:4

匿名 さん ( 女性 ・ 30代 )

受講レッスンや教室について

教室は青山の高級ブランドショップが立ち並ぶ路地にあります。表参道駅からすぐで、わかりやすい場所にあります。
内容は「セラサイズ」という初めて聞くストレッチを受講しました。
細胞活性化に着目した研究に基づくストレッチのようで、不思議な動きを繰り返し行います。
運動というより、リハビリ+脳トレのようだなと感じました。

講師について

講師の先生は笑顔がステキな女性の方でした。
最初の説明を丁寧に時間をかけてしてくれて、わかりやすかったです。
ストレッチの時も隣で見本を見せて一緒にやる感じなので、慣れない動きでも見よう見まねでできました。
パーキンソン病の方がリハビリに来ることもあると仰っていて、研究内容も講師の方も本格的な施設なのだなと思いました。

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体力がなくても大丈夫です!

  • 評価:4.8

  • 料金:4
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

匿名 さん ( 女性 ・ 30代 )

受講レッスンや教室について

体を鍛えるというよりは整える運動で、体力がない方や高齢の方でも簡単にできそうでした。
頭で考えつつ無理なく運動できるのでいいと思います。
先生がとても明るく優しい方で、丁寧に教えてくださったので、楽しくストレッチできました。
最初に脈拍など体の状態を図るので、体の状態の変化もわかりやすくていいです。

講師について

先生と、アシスタントの方がお一人おられて、丁寧に優しく教えてくださったので楽しく運動ができました。
最後の目隠しの缶蹴りのような遊びは、宇宙やらブラックホールやらが出てきて、先生方の発想が面白かったですw
いつも脈拍が高いのに、運動した後は脈拍が下がっていて驚きました。
家でも手軽にできたらいいなと思います。

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リハビリのよう

  • 評価:4.2

  • 料金:4
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:4

匿名 さん ( 女性 ・ 20代 )

受講レッスンや教室について

立ったままの動作が主で、使用した道具は椅子ぐらいでした。
地味な動作を行っていくので、リハビリのような印象を受けました。
身体のバランスを整えていき、毎回異なるメニューを実施することで脳神経への効果も高められるとのことでした。
普段行わない動作ばかりでした。特段難しいわけではありませんが集中しないといけませんでした。

講師について

女性の先生に対応いただきました。
話しやすい感じの方で、こちらの質問にも丁寧に回答していただきました。
よく観察して適宜フィードバックもしていただきました。
ご家族の方と私の業種が同じだったため、その関連の話もできました。
肩こりに悩んでいると伝えたので、肩こりに効く動作を多めにしていただけたと思います。

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無理のない面白い動き

  • 評価:3.6

  • 料金:3
  • 施設:3
  • 清潔:4
  • 内容:4
  • 接客:4

nm さん ( 女性 ・ 30代 )

受講レッスンや教室について

初めて聞くセラサイズというエクササイズのグループレッスンを受けてきました。私の他に会員の方が二人の計3人でのレッスンでした。私は動きやすい普段着でしたが、会員の方はしっかり動ける格好でした。靴下と飲み物が必要です。知らなかったので、教室で水を買いました。きつい動きはないので、運動不足の人や高齢の人でも受けやすいかもと思いました。

講師について

ひとりひとり動きを終えているか常に気を配ってくださいました。わからないところはわかるまで丁寧に教えてくれるので、動きが遅れても大丈夫です。教室の説明はありましたが、全然押し売りがないのでちょっと体験したいだけの人でもおすすめの講座です。講座の後は血圧が少し上がりました。どのスタッフの方も優しかったです。

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頑張らないストレッチ

  • 評価:4.4

  • 料金:4
  • 施設:4
  • 清潔:4
  • 内容:5
  • 接客:5

ゆき さん ( 女性 ・ 20代 )

受講レッスンや教室について

台風の影響で遅れてしまったにも関わらず丁寧に対応していただきました。
まず、教室に着くと更衣室を案内され着替えから。同じレッスンを受ける方は2名いらっしゃいました。最初にセラサイズとは何かを簡単に説明を受け、頑張りすぎないという約束を交わし血圧などの測定を行いました。
朗らかな雰囲気で受けた1時間のレッスンで少し身体が暖かくなったように感じました。

講師について

代表の方と、実際の講師の方共にハツラツとしたお二人でした。
概ねの説明は代表の方から受け、レッスンのはじめのウォーミングアップもしっかりとアドバイスをくださり不安なく受けることができました。
レッスン中も細かくアイコンタクトをとってくださり、気にすべきポイントを意識しながら1時間身体の伸びを堪能できたと思います。

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細胞活性ストレッチ

  • 評価:3.6

  • 料金:3
  • 施設:3
  • 清潔:5
  • 内容:3
  • 接客:4

ジュディ さん ( 女性 ・ 50代 )

受講レッスンや教室について

セラサイズという言葉自体初耳でした。頑張らないストレッチという事なので運動習慣のない自分にもできるかも知れないと思い、体験してきました。
メトロ表参道駅B3出口から徒歩数分のビルの6階にスタジオがあります。駅から近く便利な場所です。
私が参加したクラスの体験者は私ひとりでした。他の参加者は長く通っているお二人でした。
まず、エクササイズ前に血圧計や体組成計で計測しました。エクササイズ自体はゆったりとした無理のない動きです。講師の方の他にアシスタントをしてくださる方がいてわかりやすかったです。
私はエクササイズ後に何故か血圧が上がってしまいましたが、一般的には下がる方が多いようです。

講師について

講師は若い女性の方でした。エクササイズの際はとてもわかりやすく指導していただきました。あまり馴染みのない動きが多かったのですが、アシスタントの方の補助もあり、戸惑う事はありませんでした。指導の言葉がおだやかで心地良かったです。講師の方もセラサイズの効果を実感したそうです。猫背だった姿勢が良くなり、身長か2センチメートルも伸びたそうです。この話には驚きました。

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初めての体験でした

  • 評価:4.0

  • 料金:4
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:3
  • 接客:3

ひろちゃん さん ( 女性 ・ 40代 )

受講レッスンや教室について

「セラサイズ」という全く初めて聞くものを体験しました。
みなさんの口コミを見て、どんなものなんだろうと想像はしていたのですが、今までと全く違うストレッチの方法だったと思います。
普通は例えば前屈を10秒かける3セットとかやると思うのですが、こちらのストレッチは、ココとココを固定した状態でココだけ動かす、回すというもので、そのチグハグな動きは日常生活にない動きなので最初はできなくて、できるようになった頃終わるという感じでした。

講師について

講師がHIROKOさんと書いてあったのですが、実際は代表理事の男性が担当でした。個別レッスンで丁寧に見てくださいました。最初体重計に乗って骨格筋率というものを見て、私は数値が高いので身体能力が高いですよと言われました。自分が平均的なのか上なのか下なのかなんて、普段比べることがないので、そういうのを言っていただけたのが嬉しかったです。

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細胞活性化ストレッチ マンツーマンコース を体験しました

  • 評価:3.4

  • 料金:3
  • 施設:2
  • 清潔:3
  • 内容:4
  • 接客:5

hal さん ( 女性 ・ 40代 )

受講レッスンや教室について

表参道駅B3出口1分の好立地にあるビルのなかにお教室はあります。室内の雰囲気はスッキリしており、運動する器具はありません。「細胞活性化ストレッチ」という、聞きなれないコース名でしたが、脳と身体の動きに注意しながら行いうことで、それほどの運動量でなくとも充実感がありました。身体の動きは、自分が考えがどれだけ連動できているか気づきにもなりました。

講師について

担当いただいたHIROKOトレーナーは笑顔が素敵な方で、説明もわかりやすく、楽しく受講できました。90分マンツーマンレッスンだったので、今までの怪我や不調なところを具体的に話しながら、効果のあるレッスンを受けることができました。最初と最後に血圧を測定し、変化が見られたので、今後継続することでより効果が見られるだろうと期待できました。

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ストレッチ

  • 評価:4.4

  • 料金:5
  • 施設:4
  • 清潔:5
  • 内容:4
  • 接客:4

ヨッコ さん ( 女性 ・ 50代 )

受講レッスンや教室について

駅出口から直ぐのマンションの一室でした。自分でよく知っている場所でしたので、分かりやすかったです。セラサイズという頭を使った、全身を機能させるストレッチでした。本能のまま動くような運動は色々体験させて頂き苦手なのを感じていましたので、少し楽しさを感じました。ふだん使わないような腕のねじり方をしてみて、頭が活性化したようでした。

講師について

マンツーマン指導になりましたので、ひとつひとつ丁寧に教えてくれました。先生も生徒で通っていて興味を持ち教える側になったと話してましたので、こんなに細く綺麗になれるのでしたら、理想だなと感じました。説明も分かりやすく家に有るもので気軽に出来るので、全身を伸ばす事が出来るので気楽に続けていかれるなと思いました。

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続けていけば効果が出るようです。1回では難しい感じ?です。

  • 評価:3.6

  • 料金:2
  • 施設:4
  • 清潔:5
  • 内容:3
  • 接客:4

くぅちゃん さん ( 40代 )

受講レッスンや教室について

表参道の駅から一分かからないで行けるのでアクセスはとても良いです。ビルのエレベーターを降りると直ぐに入り口です。他の方の口コミにもありましたが、入り口外は待っているスペースがありません。あまり早く行かない方が良いと思います。着替えスペースはありますが仕切りの隣で人の出入りもあるので少し気になります。ロッカーはありません。全体的にマンション内オフィススペースをレッスン施設にしている感じですが、綺麗で明るく女性向けだと思います。

講師について

以前はこの教室の生徒さんだったという若い女性が講師でした。穏やかで優しく楽しい雰囲気でのレッスンです。体験者は私一人で、他に女性の生徒さんが3名いらっしゃいました。表現が難しいのですが、使っていない(眠っている)筋肉を、脳細胞を活性化させ動かせるようにする運動で、体操運動となります。毎週運動メニューが変わるそうですが、覚えてしまえば家でも出来そうな軽い動きです。どちらかというとリハビリに良さそうな気がします。私は膝が悪いので膝の稼働域を増やすにはとても良い運動になりました。

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脳が活性化されている気がしました

  • 評価:3.4

  • 料金:3
  • 施設:3
  • 清潔:4
  • 内容:3
  • 接客:4

リンた さん ( 女性 ・ 40代 )

受講レッスンや教室について

教室は表参道駅からすぐの場所で、行きやすい立地だと思います。
一面鏡張りの広いフロアで、他の会員さんと一緒に体験させていただきました。
全員横一列で鏡に向かって行ったのですが、普段しない動きやポーズだったので、
頭をフル回転させて、ぎこちなくもついていくのがやっとでした。
動きは激しくないのに、終わった後は体が温かくなって、活性化されているような気がしました。

講師について

元々は会員さんだったという講師さんは、物腰柔らかい雰囲気で、
かつ、体は細いのに力強く、姿勢もスタイルも良い女性でした。
動きとしてはそれほど難しくないはずなのに、「大脳で考えながら」と言われると
頭で考える方に集中してしまって、動きが止まってしまったり・・なかなか難しかったです。
脳の活性化にも絶対効きそうと思いました。

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最新のフィットネス体験!

  • 評価:5.0

  • 料金:5
  • 施設:5
  • 清潔:5
  • 内容:5
  • 接客:5

きむら さん ( 20代 )

受講レッスンや教室について

受講した講座は最大6名までのセミパーソナルトレーニング。「疲れない」「頑張らない」脳トレを含んだ自分の体を使った簡単にできるストレッチなどの動きを繰り返します。これまで筋トレばかりしていた私にとっては、リラックスしながら受ける運動は画期的でした。誰でも簡単にできる動きがほとんどで、動いているうちに体がポカポカしてきます。長く通われている方が多く、初心者の私にも優しく接してくださり安心しました。

講師について

講師を務めてくださったHIROKOさんは本当に素晴らしい方で、レッスン中も美しい姿勢をまじまじと観察してしまうほどでした。笑
初めてセラサイズを体験する私のサポートを常にしっかりとしてくれて、周りの方にも馴染めるように声をかけてくださり、本当に行ってよかったです。講師の方に会うために通っている方も多いのではないかと思います。体の悩みにも真摯に答えてくれる方で、信頼できます。

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口コミの内容には、利用者の主観によるもの、好みの差異などによるものが含まれている場合があります。
掲載情報は、あくまでも参考としてご活用ください。

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